教你如何培养宝宝的生活常规

　　培养小班幼儿的一日生活常规是一件非常重要的工作，常规的好与坏直接影响到班级各项活动的顺利开展及幼儿的健康成长，应该如何培养小班幼儿良好的生活常规呢？

　　常规的意义

　　常规是指幼儿的行为常规。具体来说就是教师将幼儿一日活动的各个环节制定出一系列行为规范，让幼儿经常固定地执行，从而形成良好的习惯，形成科学的生活秩序。如，幼儿睡眠、起床、进餐都有固定的时间；幼儿玩完玩具后应该放回原来的地方；吃饭要洗手；水杯应该放在贴有标志的地方等等。

　　常规的作用

　　●培养生活规律

　　从幼儿个体的发展来看，建立良好的常规可以使幼儿的生活具有合理的节奏，既能使神经系统得到有益的调节，又能使幼儿积极愉快地参加各种活动，促进身体健康。

　　由于幼儿来自不同背景的家庭，有些幼儿由于各种原因生活作息没有规律，而在幼儿园则是按照幼儿生理和心理的需要作出符合科学的合理安排，幼儿生活在其中，就能逐渐养成有规律的生活习惯、时间观念和有组织、有条理的办事能力。

　　●建立安全感

　　人在一个有规律的环境里生活才会感到安全，幼儿也是如此，他们喜欢按照一定的程序做事。合理的常规为孩子创造了一种有序的、和谐的生活，他们在心情愉快的情境中自然形成一种符合其身心发展水平的规则意识和规范行为。

　　●培养自律能力

　　自律是指控制自己，并遵守一些共同制定的规则的能力。这种能力可通过遵守一日生活常规来逐渐培养，如幼儿在听故事、进食、午睡或者自由活动的时候，需要控制自我欲念，做到进食不说话，排队不乱挤，不强抢别人的玩具、不伤害别人等，渐渐地，遵守规则就会成为孩子们的自主行为。

　　小班的常规教育

　　教师在进行常规教育时，首先要明确常规不等于紧箍咒。在实践中我们会发现，被要求排队的孩子一旦没有老师的监督，就会横冲直撞、争先恐后、难以自控。这说明有些不合理的规则束缚了孩子，教师应该认识到幼儿的主体地位，在正确的儿童观的基础上制定常规，将其看成保证幼儿身心发展所需的“润滑剂”。如，老师讲故事时，不是让孩子们排排坐在远离教师的地方，而是参差不齐地围坐在老师身边，气氛很融洽，关系很亲切。用这样的方式组织活动，孩子们显得十分愉快，也很配合，这正是良好的常规教育的外在表现。教师应该根据幼儿的实际情况提出适宜的要求。

　　根据小班幼儿的特点，常规应该简单、明确，适合小班幼儿的心理发展水平。只有适合幼儿的能力要求，才可能使他们体验到成功的乐趣，才愿意去做。

　　制定和使用常规时的注意事项

　　●常规应该是积极的

　　常规是在明确幼儿行为标准的基础上着眼于行为习惯的培养，而这些习惯又是建立在一定的自觉性的基础上的。俗话说“习惯成自然”，当幼儿将常规转化为习惯后，他们就能轻松自然地去履行既定的各项要求，也就不会因此而压抑幼儿的主动精神了。

　　●制定常规需向幼儿解释理由

　　解释理由能使幼儿比较容易接受教师对他所做的要求，如：“你应该和某某一起玩积木，小朋友之间应该友好分享，这样某某会很高兴。”

　　●教师在描述规则时

　　应用积极的正面语言由于小班幼儿年龄尚小，语言理解能力有限，因此教师在描述规则的时候尽量用清楚明确的语言来加以表达，并且要从正面来讲述和要求孩子，以免引起误会。如，对于新入园的孩子，教师不应该说：“不要用别人的毛巾”，而应当说“用你自己的毛巾，上面绣着你的名字”，这样更容易使幼儿理解。

　　●教师要按一日生活的顺序制定常规

　　教师在制定常规时应当考虑到活动内容、活动方式和活动量等方面的因素，制定出切合实际的常规。教师还要尽可能地创造条件让幼儿较多的获得自由活动的机会，尽量避免呆板的活动。

　　●耐心的讲解和示范必不可少

　　初入园的幼儿对幼儿园的环境、活动内容都还不熟悉，也不习惯按一定的要求去行动，这时就需要教师做出耐心的讲解和示范。比如，在教孩子正确的洗手方法时，教师可以配合歌谣来示范，使幼儿印象深刻，继而完全掌握。

　　●常规的建立需要反复练习

　　小班幼儿刚刚进入集体生活，对于新的常规需要一个适应的过程，常规的建立需要依靠反复练习。因此教师要持耐心细致的态度，帮助幼儿在适应新的集体生活的同时，逐步习惯按照常规的要求去做。班级老师和保育员之间也应该相互配合，采取一致的标准和要求，促使幼儿自动、自主地遵守常规。

　　●督促检查与个别教育并重

　　在整个幼儿时期，由于心理发展的特点，行为上的反复较多，所以对于初步建立起来的一日常规，教师还要督促检查，做到持之以恒。另外，幼儿之间的个别差异也是客观存在的，注意对个别幼儿进行单独指导才能使常规教育达到更加良好的效果。

　　培养小班幼儿的一日生活常规是一件非常重要的工作，常规的好与坏直接影响到班级各项活动的顺利开展及幼儿的健康成长，应该如何培养小班幼儿良好的生活常规呢？

　　常规的意义

　　常规是指幼儿的行为常规。具体来说就是教师将幼儿一日活动的各个环节制定出一系列行为规范，让幼儿经常固定地执行，从而形成良好的习惯，形成科学的生活秩序。如，幼儿睡眠、起床、进餐都有固定的时间；幼儿玩完玩具后应该放回原来的地方；吃饭要洗手；水杯应该放在贴有标志的地方等等。

　　常规的作用

　　●培养生活规律

　　从幼儿个体的发展来看，建立良好的常规可以使幼儿的生活具有合理的节奏，既能使神经系统得到有益的调节，又能使幼儿积极愉快地参加各种活动，促进身体健康。

　　由于幼儿来自不同背景的家庭，有些幼儿由于各种原因生活作息没有规律，而在幼儿园则是按照幼儿生理和心理的需要作出符合科学的合理安排，幼儿生活在其中，就能逐渐养成有规律的生活习惯、时间观念和有组织、有条理的办事能力。

　　●建立安全感

　　人在一个有规律的环境里生活才会感到安全，幼儿也是如此，他们喜欢按照一定的程序做事。合理的常规为孩子创造了一种有序的、和谐的生活，他们在心情愉快的情境中自然形成一种符合其身心发展水平的规则意识和规范行为。

　　●培养自律能力

　　自律是指控制自己，并遵守一些共同制定的规则的能力。这种能力可通过遵守一日生活常规来逐渐培养，如幼儿在听故事、进食、午睡或者自由活动的时候，需要控制自我欲念，做到进食不说话，排队不乱挤，不强抢别人的玩具、不伤害别人等，渐渐地，遵守规则就会成为孩子们的自主行为。

　　小班的常规教育

　　教师在进行常规教育时，首先要明确常规不等于紧箍咒。在实践中我们会发现，被要求排队的孩子一旦没有老师的监督，就会横冲直撞、争先恐后、难以自控。这说明有些不合理的规则束缚了孩子，教师应该认识到幼儿的主体地位，在正确的儿童观的基础上制定常规，将其看成保证幼儿身心发展所需的“润滑剂”。如，老师讲故事时，不是让孩子们排排坐在远离教师的地方，而是参差不齐地围坐在老师身边，气氛很融洽，关系很亲切。用这样的方式组织活动，孩子们显得十分愉快，也很配合，这正是良好的常规教育的外在表现。教师应该根据幼儿的实际情况提出适宜的要求。

　　根据小班幼儿的特点，常规应该简单、明确，适合小班幼儿的心理发展水平。只有适合幼儿的能力要求，才可能使他们体验到成功的乐趣，才愿意去做。

制定和使用常规时的注意事项

　　●常规应该是积极的

　　常规是在明确幼儿行为标准的基础上着眼于行为习惯的培养，而这些习惯又是建立在一定的自觉性的基础上的。俗话说“习惯成自然”，当幼儿将常规转化为习惯后，他们就能轻松自然地去履行既定的各项要求，也就不会因此而压抑幼儿的主动精神了。

　　●制定常规需向幼儿解释理由

　　解释理由能使幼儿比较容易接受教师对他所做的要求，如：“你应该和某某一起玩积木，小朋友之间应该友好分享，这样某某会很高兴。”

　　●教师在描述规则时

　　应用积极的正面语言由于小班幼儿年龄尚小，语言理解能力有限，因此教师在描述规则的时候尽量用清楚明确的语言来加以表达，并且要从正面来讲述和要求孩子，以免引起误会。如，对于新入园的孩子，教师不应该说：“不要用别人的毛巾”，而应当说“用你自己的毛巾，上面绣着你的名字”，这样更容易使幼儿理解。

　　●教师要按一日生活的顺序制定常规

　　教师在制定常规时应当考虑到活动内容、活动方式和活动量等方面的因素，制定出切合实际的常规。教师还要尽可能地创造条件让幼儿较多的获得自由活动的机会，尽量避免呆板的活动。

　　●耐心的讲解和示范必不可少

　　初入园的幼儿对幼儿园的环境、活动内容都还不熟悉，也不习惯按一定的要求去行动，这时就需要教师做出耐心的讲解和示范。比如，在教孩子正确的洗手方法时，教师可以配合歌谣来示范，使幼儿印象深刻，继而完全掌握。

　　●常规的建立需要反复练习

　　小班幼儿刚刚进入集体生活，对于新的常规需要一个适应的过程，常规的建立需要依靠反复练习。因此教师要持耐心细致的态度，帮助幼儿在适应新的集体生活的同时，逐步习惯按照常规的要求去做。班级老师和保育员之间也应该相互配合，采取一致的标准和要求，促使幼儿自动、自主地遵守常规。

　　●督促检查与个别教育并重

　　在整个幼儿时期，由于心理发展的特点，行为上的反复较多，所以对于初步建立起来的一日常规，教师还要督促检查，做到持之以恒。另外，幼儿之间的个别差异也是客观存在的，注意对个别幼儿进行单独指导才能使常规教育达到更加良好的效果。

本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

　　如今，人们的健康观念和意识日趋增强。不少人开始做社会健身机构的VIP了。但对于我们大多数人来说，注重家庭生活的常规运动也是很重要的。

　　一，家庭常规运动的意义

　　其实，我们日常生活中不但要增强健康意识，而且要把健康意识融入或者体现到日常生活当中去。在 日常生活的过程中实施自己的健康计划是时间划算 金钱划算的。在日常常规生活中增强健康要素的主要意义是把自己的日常生活健康化。让健身健康的活动与日常生活紧密结合起来。家庭常规运动的意义还在于促进我们大家养成一种健康的生活方式----让我们大家通过日常生活的常规动作(运动)来实现健康我们的身体同时也健康我们大家的心理的目的。

　　二，家庭常规运动的方式

　　这个就很简单而且很随意了---也只要我们有健康的意识和习惯，我们举手投足都可以成为家庭生活的健康一定方式和方法。比如，早上起床或者晚上睡觉的时候，在床上我们可以做一些俯卧撑和仰卧起坐等活动---很简单吧，但坚持下来要有恒心。京子的床跟前放有健脚器，上下床就活动一两分钟。平常日子里读哦擦地擦家具等，看起来这些活动很简单---但这不仅仅可以优化家庭生活环境越来越健康，擦地擦家具的本身也是很好的健身活动。另外，京子的卧室里放有电动按摩椅 电动健腹器和电动洗脚盆---这些东西虽然不每天都用，但坚持每周用两三次也可以。再就是京子在卧室里放置健骑器 呼啦圈 拉力器 敲击器---都可以防止自己犯懒，让自己随手可以得地去做家庭运动。

　　三，家庭常规运动的坚持

　　有意识去做家庭生活过程中健身运动很重要，但坚持下去更重要。京子除了把健身器材放到自己随便就可以看见，随时就可以使用的地方以外，就是不断强化自己的健康意识---比如参加这次的征文活动就更好地强化了京子重视家庭日常生活中做健康运动的意识和恒心。

本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

　　造成宝体弱的原因是多方面的，那么究竟怎样才能让宝宝长得强壮起来呢？

　　4原因造成宝宝体弱

　　1。宝贝体内患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。

　　2。喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。 如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降； 如果缺铁，可引起缺铁性贫血；如果缺维生素D，可引起佝偻病；如果缺乏维生素A，可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。

　　3。使宝贝形成不良生活习惯。如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。

　　4。让吃饭成为宝贝的精神负担。当宝贝不愿进食时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。

　　6对策让宝宝壮起来

　　1。在医生帮助下找到体弱多病的原因。应带宝贝去医院儿童保健科看医生，在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，这样可以针对病因给予治疗，这是最有效的措施。

　　2。科学合理喂养宝贝。按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。

　　对于稍大一些的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类（包括酸奶）、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。

　　3。宝贝不愿意进食切不可强迫。生病的宝贝肯定食欲都不会太好，但不能强迫宝贝进食。这样，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的宝贝，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。妈咪不要看见宝贝吃得多就高兴，吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。

　　4。培养宝贝良好的饮食习惯。每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。

　　5。配合医生治疗宝贝。如果医生检查后，确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。

　　6。可以采取中医治疗。如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（四）

10、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

11、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，儘量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

12、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急著帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：‘这件事跟健康或安全有关吗?’‘想像10年之后，这件事还有这么严重吗?’如果回答是No，那么就放手让孩子去做吧。