从小被恐吓的孩子易有心理障碍

　　妈妈注意到周围的人正在看她们母女俩，转头对女儿说：“再哭就让警察把你带走！”

　　女孩强忍泪水止住哭泣，嘴唇抽搐着，惊恐不安地看着妈妈。

　　恐吓是一种“精神暴力”

　　这位年轻的妈妈也许只是想管住孩子，让她不要在大街上哭泣，但她显然对这种方法的负面效应估计不足：孩子无形之中感受了精神暴力，相当于内心经受了一场拳打脚踢。

　　对孩子来说，成人说的话是无可争议的。一个上幼儿园的孩子听到妈妈说不要他了，他会当真，而不会想到那只是一句戏言。因为在孩子的眼里，父母就是整个世界。父母说不要他了，就意味着他在这个世界上是多余的。这种意识一旦形成，会给他以后的生活蒙上一层阴影。他会不自觉地否定自己，贬低自己。

　　恐吓不仅会令孩子变得拘谨、胆小、说谎，还会导致成年以后的心理障碍。这里有一个真实的案例：

　　一位30多岁的男士，事业很成功，但每当堵车或在封闭的电梯里时，他都会紧张、焦虑，以至于不敢一个人开车，不敢到外地出差。

　　原来，在他上小学前几年，一直跟着爷爷奶奶生活。为了管他，爷爷奶奶就对他说，你要再不听话，我们也不要你了。使他觉得是自己不可爱，所以爸爸妈妈才“不要”他。为了哄他睡觉，就对他说，你再不睡觉，鬼就会来抓你……就这样，他吓得赶紧闭上眼睛，心里却在不停地想，鬼怎么怎么可怕……长大以后，这些童年往事渐渐淡忘了，但内心深处的恐惧和不安却无法抹去，每每遇到挫折，便会被激发出来，出现前面提及的那些症状。

　　焦虑会“传染”

　　成年人对孩子采取恐吓、吓唬等方式时，往往是自己内心最焦虑、最无助的时候。生活的压力、内心的烦恼，常使成年人的内心失衡。这时，他们极易发现孩子身上的毛病和问题。我们经常会见到，年轻的爸妈在那儿十分焦虑、激动地管教孩子。而孩子呢，爸妈讲的“大道理”还没听懂，却最先感受了父母内心的焦虑，因为对年幼的孩子来说，对情绪的接受速度要比“道理”快得多！

　　给父母的几点建议：

　　父母是孩子心灵的守护神。孩子的心灵需要润物细无声的关爱，恐吓或吓唬是一种笨办法。

　　为人父母，有必要时常内省。看看自己是不是以“都是为了孩子好”为借口，带着愤怒或焦躁的情绪训斥孩子？只有先清除自己眼中的沙粒，才能清楚地知道如何消除孩子眼里的尘埃。

　　孩子情绪烦躁时，先不要急于压制他，而应及时察看一下自己的内心是否平静、祥和。如果发现自己内心很烦乱，就不要忙着教训孩子，请等自己平静之后再跟孩子对话。父母心平气和本身就是一针镇定剂，它有安抚孩子情绪的力量。

吓唬孩子是最笨的教育办法

每个育儿者都会遇到孩子不听话的问题。许多人认为只要出发点是好的，打骂孩子就不会对孩子造成伤害，保准孩子能听话。真的是出发点好，就不会伤害孩子吗？

教你“吓唬”孩子的技巧

很多孩子出去玩时，会遇到这种情况。有时候孩子无理取闹，怎么哄、怎么跟他讲道理都不管用……

恐吓会抹杀宝宝的快乐天性

绑架、恐怖事件、性侵犯……想到这些，危险就似乎离你近了一些，使你不由自主地全然不顾孩子的感受，将他严严实实捂在自己的双翼之下。而这样“ 护犊”，是不是就能万无一失呢？

　　著名教育家陶行知先生提出了“六大主张”：解放儿童的头脑、解放儿童的双手、解放儿童的嘴巴、解放儿童的空间，解放儿童的时间。也许，应该再加上一句，解放儿童的心理——家长，当心“乖孩子”的心理损伤。

　　4岁的张倩是个乖巧听话的孩子。有一次，老师让他们回家后，在爸爸、妈妈的帮助下，用彩纸叠三个纸青蛙。回到家，张倩不敢和看报纸的爸爸说，也不敢和正在做饭的妈妈说，有几次，她鼓起勇气，想说却又咽了回去。吃过晚饭，要睡觉了，她却一直不肯回自己房间。

　　“你这孩子，怎么不听话？！” 爸爸训斥她。张倩哭了：“老师说，要你们帮我做纸青蛙。”听了张倩的回答，爸爸愣了一下，看看墙上的钟：“现在到哪去买彩纸？明天再说。”张倩想争辩一下，说邻居张爷爷家有，却没敢说。就这样，张倩的纸工作业并没有完成，最后，还是妈妈答应，第二天和她一起到幼儿园向老师解释，她才安心地睡了。

　　没想到，第二天妈妈单位临时安排她出差，她把张倩送到幼儿园门口，就匆匆忙忙地走了。

　　上午10时左右，妈妈在出差的车上，接到幼儿园老师的电话，说张倩没到幼儿园。妈妈忙给爸爸打电话。中午，焦急万分的妈妈终于接到爸爸电话，说张倩找到了，原来，她怕老师批评她没完成作业，所以没敢进幼儿园，就在不远处的一个街心花园里哭呢。妈妈这才长长地叹了口气：孩子很乖、很听话，可就是太听话了……

　　其实，张倩妈妈除了叹息，并没有深入地寻找孩子这种行为的心理根由。

　　张倩原本并不是这样的，二三岁的时候，她非常好奇，也喜欢冒险，但每当她要淘气或和大人辩驳时，妈妈就会骂她，说她不听话，爸爸甚至还打过她两巴掌。慢慢地，在家长的管束下，孩子变了，变得越来越乖巧听话——这也简单，完全按大人的意志行事就行了。大人们是喜欢了，可是，由此孩子也添了毛病：遇事没有主见，独立性差，而且胆小怕事。

　　这样“听话”的孩子，常见的特点是有问题提不出来、或不敢提出来，说东他往东，说西就向西，就算心里不满意，也会适应、服从别人的想法。特别是对长辈，无论是对还是错，都不敢与之辩论，因为，他们的心里已经形成了一种定式：自己是个听话的好孩子。这样“听话”的孩子，有的是遵从、礼貌、是对赞美的追求，遇事不敢说出自己的要求、提出自己的观点。这样的孩子，性格已经被扭曲，被家长教育出了一种“奴性”的心理。

　　这样的孩子，不由令人想到猎鹰。猎人捕到鹰后，不给它吃，不给它喝，在它反抗时，就打它的头，“扇”掉它的野性和傲气，直到最后，它屈服了，顺从了，由博击长空的鹰，变成了捕兔的猎鹰，这不能不说是一种悲哀。

　　然而，遗憾的是，一般家长还是把这样的孩子当成听话的好孩子，把培养乖孩子的方法称之为成功的教子方案，争相效仿，几乎没有人认为，这样的孩子也是有问题的儿童，他们的心理，正被家长一厢情愿的家庭教育造成损伤。

　　温情提示

　　幼儿心理健康标准

　　能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

　　爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。

　　跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

　　不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

　　能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。

　　与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

　　在新环境或不熟悉的人面前 ，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

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孩子太“听话”警惕是听力障碍

最好别让孩子太“听话”！

新生儿太“乖巧”要警惕智力低下

　　目前中国内地十八岁以上人群患心理障碍的比例大约为百分之十七点五，精神残疾人数达到六百一十四万，神经和精神疾病在全国疾病总负担中已排名榜首。这是依据涉及内地四省区六点三万人口的心理障碍流行病学调查结果推算出的数据。

　　北京回龙观医院专家韩笑乐、邸晓兰、杨甫德近日发表的报告用这些数据提醒人们：人口结构和生活方式的改变使中国精神疾病谱也发生了变化：

　　一是人口结构变化。老年人口高速增长，平均预期寿命延长，但人们所期待的健康寿命并未延长。与老龄化相关的老年痴呆、由心脑血管疾病、糖尿病导致的各种精神障碍、认知减退、人格改变等精神卫生问题增加。

　　二是独生子女增加。独生子女使家长对“投入与产出”的期望值明显提升，对子女“不优秀”的承受能力大大降低。家长过分望子成龙的心态导致儿童青少年情绪与行为问题日益突出，抑郁、焦虑和人格成熟障碍明显增加。

　　此外，改革开放以来，人们物质生活得到极大改善，与之同步到来的生活节奏越来越快，竞争压力不断增大，导致人们心理难以适应这些变化，发生焦虑、抑郁和失眠三大现代心理障碍。

　　由于应激事件增多，相关的抑郁和焦虑等情绪反应可能形成长期的适应不良或诱发精神障碍：受流行文化影响的不当节食减肥，导致神经性厌食和贪食后也会诱发多种心理疾病。

　　今天是第十八个世界精神卫生日，主题是“行动起来，促进精神健康”。专家呼吁社会公众，提高对精神障碍的知晓度，学习心理健康知识，培养良好的心理素质，消除对精神疾病的“病耻感”，既不歧视精神障碍患者，也不回避自身可能存在的心理健康问题，做到对心理障碍早发现、早诊断、早治疗。(曾利明)

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如今生活工作节奏越来越快，这无疑加大了人们的心理压力。中国疾病预防控制中心2009年公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。怎样才算是一个心理健康的人？近日，北京回龙观医院精神科主任医师邸晓兰教您如何管理好心理健康。

国人心理健康状况严峻

近年来，国内外多项调查显示，我国人群精神疾病患病率逐年升高。2009年6月，国际著名的医学杂志《柳叶刀》发表了对中国四省6万多名成年人的精神障碍流行病学调查结果发现，中国成年人群30天内精神疾病患病率高达17.5%，约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍。

中国疾病预防控制中心2009年公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。在诸多精神疾病中，上升最快的是号称“第一心理杀手”的抑郁症。据中国疾病预防控制中心公布的数字，目前我国抑郁症发生率已经达到4%以上，需要治疗的患者人数已经超过2600万。在抑郁症患者中，有10%~15%的人试图自杀。此外，患焦虑症的人数约占总人数的5%，患失眠症者占总人数的4.2%。至于患普通抑郁、焦虑和失眠的人，就更可观了。

国人心理健康现状如此严峻，我们每一个人都应该清醒地认识到，保持健康心理非常重要。那么，什么是健康的心理呢？

健康心理有10条标准

生活中常听人说：“那人性格真怪，是不是心理有问题？”但性格“怪”，并不一定是心理不正常。心理是否健康要看和环境的一致性、精神活动协调性和个性的稳定性是否正常。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼很早就提出了“心理健康的十条标准”：1。有充分的安全感；2。充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；3。生活的目标切合实际；4。与现实的环境保持接触；5。能保持人格的完整与和谐；6。具有从经验中学习的能力；7。能保持良好的人际关系；8。适度的情绪表达与控制；9。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；10。在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。

一般说来，心理健康的人能够善待自己和他人，能够很快地适应环境，情绪反应趋于正常，人格完整。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来。他们能自由、适度地展现个性，并且与环境和谐相处。他们会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

心理障碍有4个先兆

睡眠障碍：常表现为入睡困难或不能入睡，日夜颠倒。与正常人的失眠不同，精神病人失眠无明显原因，不主动求医，常连续数日，虽彻夜不眠，次日仍毫无倦意，甚至精力旺盛。

记忆障碍：表现为记忆减退，尤其以近期记忆减退为主，经常丢三落四，刚做过的事转身即忘。

过分敏感多疑：对周围人的一言一行都特别敏感，如听到别人讲话，就怀疑是在议论自己；别人做事是针对自己；有的甚至捕风捉影，无中生有。这种多疑与正常人的多疑不同的是，虽经事实证实不存在，但患者仍坚信不移，无法说服，内容荒诞无稽。这种病态的思维称为妄想。

性格改变：精神病人早期可出现性格改变，如原来热情、乐观、善于交际的外向型性格的人，逐渐变得独处、少话、淡漠、退缩，原本内向的人会更加内向，甚至社会能力逐渐降低。若没有特殊原因出现性格改变，应考虑是病态所致，而绝非一般人认为的“思想问题”。

4句话助你减压

心情不佳，如何调整？首先，不要试图改变自己的个性，要学会接受自己、欣赏自己，只要努力了，你就是最好的。其次，对自己的要求不要太苛刻，对他人的期望不要过高。再者，必要时学会妥协。即使暂时逃避也无可厚非，人生有时就是要退一步才能前进。在遇到挫折时，应暂时把烦恼放开，先去做你喜欢做的事。等到心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼，这时才能理智面对，妥善解决。最后，为别人做点事，助人为快乐之本，帮助别人不但使自己忘却烦恼，而且可以找到自己存在的价值，获得珍贵的友谊。要善意待人，不要处处与人竞争，更不要猜测别人的心理。压力大时， 专家表示，可以采用以下一些方法为自己减压：

1、记住克服紧张的四大要素：笑、放松、下垂和静思。开心一笑可使你眼睛发亮。深呼吸可使你放松。让双肩下垂，并让大脑处于静思状态。

2、只考虑现在要做的事情。

“杞人忧天”是人们常容易掉入的一种心理误区。有许多人喜欢为那些根本不会发生的事情担心。结果让自己为那些发生概率极小，且担心也无济于事的“可能性”忧心忡忡。因此，要学会经常提醒自己：我现在做到什么程度了，将注意力只放在如何把眼前的事情做好。

3、学会释放压力。

人处在紧张状态时，往往容易“掉进去”，被紧张状态所左右。这时应主动提醒自己放松，将自己所感到的紧张情绪先收住5秒钟，然后通过深呼吸将其逐渐从体内释放出去。

4、引导性放松。

有空时，可以将眼睛闭上，让自己的脑海里生成一些容易使人放松的景象，如绵延的山脉、夏日的海滩、辽阔的草原或幽静的公园等，想象自己置身于这些能使人放松的环境中。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（一）

1、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：

(1)、确认他的问题。

(2)、让他描述他的解决方式。

(3)、找出解决问题的步骤。

(4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。

(5)、确定他能获得需要的协助。

2、给他表演的舞台

每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带著他去逛街，让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的，不只是衣食无虑的生活环境而已，他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说：‘要知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。

3、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则

美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。