由于腹内胎儿的生长发育,以及母体自身的代谢变化,需要比正常人更多的钙等营养物质。以前有一种很严重的孕妇并发症,叫做骨质软化症,是由于体内缺乏维生素D及钙等引起的骨质代谢障碍。此病对孕妇健康危害很大,而且可使胎儿营养缺乏,发生先天性佝偻病。过去东北、华北、西北地区,冬令较长,日照较短,孕妇蛰居室内,或门窗甚小,不透阳光,骨质软化症颇为常见。
为了摄取孕妇所必需的维生素D,以促进钙的正常吸收,除了加强饮食中营养,还应该积极摄取最廉价而又最宝贵的营养--阳光中的紫外线!紫外线是看不见的,一层玻璃几乎能挡住阳光中的全部紫外线。所以,孕妇要适当地到户外去,常晒晒太阳,在我国北方尤为需要。这决不亚于口服维生素D。
此外,阳光中的紫外线具有很强的杀菌消毒作用,能杀灭皮肤和空气中的细菌。阳光在室内照射30分钟以上,能达到空气消毒的效果,孕妇居室也要有定时“引来阳光”照射的习惯。晒太阳可以提高孕妇抵抗力,预防感染性疾病,有益于胎儿发育。
至于什么时候晒太阳,应根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。假如是烈日炎炎的盛夏季节,就用不着专门去晒太阳,树荫里的散射阳光就足以满足孕妇的需要了。根据我国的地理条件,一般来说,春秋季以每天9-16时,冬季以10-13时阳光中的紫外线最为充足,孕妇可选择在这段时间晒太阳。
太阳光简直就是我们取之不尽的仓库,“阳光不照门,医生便登门”,请孕妇切莫忘记这句老话。
音乐胎教,是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元的轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
一个人的智力的优劣与神经元的发育有直接关系。因为,脑神经元表面有一大的分支称为轴突,有很多小的分支称为树突,两个神经元之间依靠轴突、树突相互接触而传递冲动(即沟通信息),其接触的部位称为突触。而胎儿的脑发育需要音乐的良性刺激。
医学研究证明:音乐胎教可以使胎儿的脑神经元增多,树突稠密,突触数目增加,甚至使本无关联的脑神经元相互连通。医学研究还表明:胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音,而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此,爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。
音乐胎教的方法有多种:
一、音乐熏陶法和哼唱谐振法:音乐熏陶法是指通过播放收听轻音乐,让孕期生活中充满优美的乐声,使孕妇的精神愉悦,心情舒畅;哼唱谐振法是指孕妇用柔和的声调哼唱轻松的歌曲,同时想象胎儿在静听,从而达到与胎儿心音的共鸣。
二、父教子“唱”法:爸爸可以抚摸着妈妈的腹部,对着其中的胎儿,反复轻声“教唱”一些简单的音阶或儿童歌曲。
三、胎教器传声法:从妊娠22周左右开始,在医生的指导下,选用适当的胎教器和胎教音乐进行音乐胎教。
胎教音乐每天听3—5次,以每次10分钟左右为宜。胎教音乐不仅可以令孕妈妈情绪愉快,也可以对胎宝宝的听觉给以适应性的刺激,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教奠定基础。
除了名曲外,孕妈妈也可以给宝宝读一些节奏明快的儿歌,通过欢快、跳跃的节奏也能感染到胎宝宝。孕妈妈在读的时候一定要注意语速和缓、轻声朗读,音调要稳定,不要忽高忽低,以免刺激到宝宝,影响他的器官发育。
摇摇船摇,摇,摇,摇到外婆桥。外婆对我笑,叫我好宝宝。糖一包,果一包,吃完饼儿还有糕。
拉大锯拉大锯,扯大锯,姥姥家里唱大戏。接姑娘,请女婿,就是不让宝宝去。不让去,也得去,骑着小车赶上去。
小白兔小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜爱吃菜,蹦蹦跳跳真可爱。
柴可夫斯基:芭蕾舞剧[胡桃夹子]
《花之圆舞曲》《糖梅仙子之舞》
这是著名的芭蕾舞剧<胡桃夹子》中第二幕的两酋舞曲。背景是圣诞节的夜晚,剧中的小女孩梦见自己的圣诞礼物胡桃夹子正和老鼠军队大战,正当老鼠快要获胜的时候,小女孩拿起拖鞋向老鼠扔过去,因而打败老鼠军。这时候,胡桃夹子也变成一位英俊的王子。王子为了答谢小女孩的救命之恩,就带她到由各种糖果做成的“糖梅仙国”宫殿中,享受各种美味可口的糖果。而《花之圆舞曲》和《糖梅仙子之舞)正是小仙子们欢迎小女孩所跳的舞。
李斯特:爱之梦
这是匈牙利作曲家李斯特为德国浪漫派诗人弗莱里格拉特的著名抒情诗《爱吧,你可以爱的这样久》所配的声乐曲谱:
爱吧,能爱多久,愿爱多久就爱多久吧!
你的心总得保持炙热,保持眷恋,
只要还有一颗心对你回报温暖。
只要有人对你披露真诚,你就得尽你所能,
教他时时快乐,没有片刻愁闷!
乐曲的开始,首先出现情意绵绵的旋律,呈现了甜美的主题,满含爱的柔情和愉悦,深情而婉转的旋律深深打动人,犹如一酋无词歌。乐曲中,随着情绪的不断高涨,变得热情,原来含情脉脉的内心独白发展成炽热的倾诉,散发着火一般的热情,达到高潮。乐曲尾声,重复爱的主题,在梦一般美丽的感觉中,恋恋不舍地结束全曲。这首乐曲,在情绪、速度备方面都非常适合做胎教音乐。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(三)
7、有创意的赞美
当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。
8、确保孩子吃得健康
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
9、激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。
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