怀孕十个月注意事项
宫底下降:
胀大的子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难缓解,胃的压迫感消失,食欲增加。
腹坠腰酸:
胎头下降使骨盆受到的压力增加,腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
大、小便次数增多:
胎儿下降,压迫膀胱和直肠,使小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。
自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。
胎动减少:
胎动此时不那么明显,不要为此感到不安,这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动,应马上接受医生诊断。
体重增加停止:
有时甚至有体重减轻现象,这标志着胎儿已发育成熟。
子宫发生频繁的、不规则阵痛:
即假宫缩。腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。
经过十个月漫长的精心准备和期待,马上就要跟自己的小宝宝见面了,那么准妈妈们在临产前应该注意什么呢?接下来小编告诉你怀孕第十个月的注意事项,希望给怀孕最后一个月的孕妈妈提供一点参考和帮助。
1、产妇分娩的时候需要消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。
2、没有特殊的事最好留在家中,准备分娩。适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以免消耗太多精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。
3、保持身体清洁,内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。
4、忌身体或精神上的过度劳累。这时候活动应该适当减少 ,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力充沛。
5、孕妇这时要保持精神愉快,把所有的不愉快的事情都抛开,心胸要开阔,排除一切干扰,一心一意迎接分娩,你要多想想今后宝宝有多可爱,所给你带来做母亲的快乐,使你始终处在一个做母亲的幸福感觉当中,这样就可以使你放松心情,排除不利分娩的思想情绪,确保分娩顺利进行。
6、有些孕妇在没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。不过,为了宝宝们的健康,不到万不得已的时候,尽量还是自然分娩。有时,早10天或者晚10天分娩都是正常的,孕妈妈们不必着急。
5。 一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能危及母子安全。
7、孕妇临产前做丈夫的要尽量陪在妻子身边,因为这时妻子特别需要亲人的呵护,此时她非常希望能有来自亲人尤其丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
8、分娩是正常的生理现象,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属一定要遵从医嘱,不可自作主张,强迫医生如何如何,更万不可自行滥用药物,以免造成严重后果。
9、有些妇女怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。实际上,孕期活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难,所以,孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰,也不宜长时间地卧床休息。应该多做活动,以便顺利的分娩。
延伸阅读:
分娩前准妈妈要知道的那些事
有过经验的准妈妈都知道,预产期临近,准妈妈在高兴的同时也要为宝宝和自己做些产前的准备工作。在这个时间准妈妈的状况是什么样的,应该注意什么事项,小编就和您一起关注下面的内容。
待产前一周即怀孕第40周,此时孕妈妈宫高约36~40厘米。胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其他分泌物的产生,羊水变得有些混浊,呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)孕妇待产前一周内的状况及注意事项如下:
准妈妈自己要观察胎动情况有无异常,子宫收缩的情况,阴道流血及流水的情况,注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。
大多数的胎儿都将在这周降临,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前或推迟两周都是正常的。不用担心,有医生和助产士帮你的!
准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊tulaoshi.com水,胎儿也将随之降生。临产期间,产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。
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