怀孕十个月注意事项
宫底下降:
胀大的子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难缓解,胃的压迫感消失,食欲增加。
腹坠腰酸:
胎头下降使骨盆受到的压力增加,腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
大、小便次数增多:
胎儿下降,压迫膀胱和直肠,使小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。
自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。
胎动减少:
胎动此时不那么明显,不要为此感到不安,这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动,应马上接受医生诊断。
体重增加停止:
有时甚至有体重减轻现象,这标志着胎儿已发育成熟。
子宫发生频繁的、不规则阵痛:
即假宫缩。腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。
经过十个月漫长的精心准备和期待,马上就要跟自己的小宝宝见面了,那么准妈妈们在临产前应该注意什么呢?接下来小编告诉你怀孕第十个月的注意事项,希望给怀孕最后一个月的孕妈妈提供一点参考和帮助。
1、产妇分娩的时候需要消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。
2、没有特殊的事最好留在家中,准备分娩。适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以免消耗太多精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足。
3、保持身体清洁,内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。
4、忌身体或精神上的过度劳累。这时候活动应该适当减少 ,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力充沛。
5、孕妇这时要保持精神愉快,把所有的不愉快的事情都抛开,心胸要开阔,排除一切干扰,一心一意迎接分娩,你要多想想今后宝宝有多可爱,所给你带来做母亲的快乐,使你始终处在一个做母亲的幸福感觉当中,这样就可以使你放松心情,排除不利分娩的思想情绪,确保分娩顺利进行。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)6、有些孕妇在没到预产期就焦急地盼望能早日分娩。不过,为了宝宝们的健康,不到万不得已的时候,尽量还是自然分娩。有时,早10天或者晚10天分娩都是正常的,孕妈妈们不必着急。
5。 一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能危及母子安全。
7、孕妇临产前做丈夫的要尽量陪在妻子身边,因为这时妻子特别需要亲人的呵护,此时她非常希望能有来自亲人尤其丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
8、分娩是正常的生理现象,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属一定要遵从医嘱,不可自作主张,强迫医生如何如何,更万不可自行滥用药物,以免造成严重后果。
9、有些妇女怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。实际上,孕期活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难,所以,孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰,也不宜长时间地卧床休息。应该多做活动,以便顺利的分娩。
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分娩时出现难产怎么办
子宫收缩乏力
良好的子宫收缩应该是宫缩间隔2~3分钟一次,持续40秒左右。宫腔压力>50mmhg(指压子宫肌壁不出现凹陷)。如果宫缩持续时间短,间歇时间长且不规律,宫缩高峰时用手指压子宫底部肌壁仍可出现凹陷,我们就称之为子宫收缩乏力。这是最常见的一个问题,尤其是高龄产妇更容易出现。产力是分娩的动力,它同时又受胎儿、产道及产妇精神心理因素的制约。对分娩有顾虑的产妇,尤其是35岁以上的初产妇,精神过度紧张使大脑皮层功能紊乱,再加上睡眠减少,进食不足以及过多的体力消耗,均可导致宫缩乏力;胎儿大小不相适应或胎位不正,如臀位,则胎儿先露部下降受阻,不能紧贴子宫下段及宫颈内口,因而不能引起反射性子宫收缩而导致宫缩乏力。由于缺乏有效的产力,又使得宫口扩张缓慢及胎头下降延缓,将出现产程异常导致难产。
枕位异常
如果是头位,即以头为先露先进入骨盆入口就是正常胎位。但是胎头在下降过程中还有一个枕位的问题。骨盆的入口平面是一个扁的椭圆形,所以胎头入盆时一般是以枕横位即胎头枕骨位于母体的侧面入盆的。进入到中骨盆时(即宫口扩张5cm时),骨盆形态变成了左右径小,前后径长的漏斗形,为适应骨盆的形状,胎头也必须旋转成枕前位,这样胎头就可以最小径线通过骨盆。如果胎儿相对骨盆较大或产力差,妨碍胎头旋转,最后形成持续性枕横位或枕后位,这样胎头的径线增大,通过骨盆困难,则有可能造成难产。所以有的产妇及家属不理解:为什么医生一直说能生最后却生不下来?原因可能就在于此。
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