推荐：孕妇分娩过程是怎样的？

　　分娩过程是每位准妈妈都要经历的，不如在孕期先来了解一下分娩的过程吧。

　　一、分娩过程

　　1、第一产程

　　又称宫颈扩张期。是从开始出现间歇5－6分钟的规律子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要11－12小时，经产妇约需6－8小时。

　　2、第一产程的配合

　　消除惧怕心理，保持镇静乐观；

　　按时进食，吃好喝好，补充足够的营养；

　　按时排尿，每2－4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降；

　　如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动；

　　宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

　　3、第二产程

　　又称胎儿娩出期。是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇约需1－2小时的时间，经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1小时者。

　　分娩的高峰到来，婴儿即将出生。胎头移动到接近阴道口，外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头，胎头随着每次宫缩向前移动，当宫缩消失时，可能又会稍向后滑进少许。

　　当胎头的顶部可以看见时，助产士会告诉孕妇不要太用力，因为如果胎头娩出太快，孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂，所以孕妇要放松，用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险，或者胎儿处于危难时，孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时，孕妇会有刺痛感，随之而来的是麻木感，这是因为阴道组织扩张得很薄时，阻滞了神经的传导所造成的。

　　头部娩出时，婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带，以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住（当婴儿身体娩出时，脐带常会套住头部）。然后，婴儿头部转向一侧，使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的两眼、鼻以及口腔，如果需要时，要把婴儿呼吸道中的液体吸出。

　　在跟着的下面两次宫缩期间，婴儿的身体就会滑出母体。通常助产士会将自己的手放在婴儿的腋窝下将她扶出并放在孕妇的腹部，这时婴儿还连着脐带。起初婴儿看起来有点儿发青，皮肤上覆盖着胎脂并有血液的条纹，会哭。此外，助产士会再次清洁婴儿的呼吸道，并且必要时会给予氧气。

　　4、第三产程

　　又称胎盘娩出期。是从胎儿娩出到胎盘娩出，约需5－15分钟，不应超过30分钟。

　　胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

　　以上介绍了分娩过程，在这里小编还要提前快到预产期的准妈妈要注意羊水早破哦。

　　二、孕妇需注意羊水早破

　　有的准妈咪还没到分娩的时候，产痛也没有开始，突然感觉到有较多的液体从阴道排出，然后会持续有少量液体不断流出，称为“早破水”，这个时候胎儿还没有生出来，胎儿的脐带会顺着羊水外流，因此从母体来的血液和氧气不能顺利进入胎儿体内，或进入很少，很容易使胎儿因缺氧而发生宫内窒息，有时脐带血流被完全阻断，则危险性更大；另外，早破水还容易拖长分娩的时间，引起感染；或者羊水流干了，引起子宫收缩无力，因此需要马上去医院待产。

　　通过对分娩过程的了解，你是不是对于生产更有把握了呢？

Pia & Jens夫妇生产前的亲密亲吻

在水中生个孩子，也许是来自人类祖先亲水的遗传信号，也许是温泉按摩带来的联想。很早就有人这么做了，但是直到1983年，法国的医学家们才拿出了第一份关于水中分娩的研究报告。从那时候起，它才被作为一种大众化的自然分娩方式在欧洲普及开来……

　　当Vibeke Weirum——Gentofte 区中心医院的产科主任告诉我有一个产妇打算在这里进行水中分娩时，我义无反顾地跳上了出租车。只有1/10的母亲接受水中分娩，在丹麦这个国家里，只要母亲身体健康，胎儿发育正常，你就可以采用任何一种自己喜欢的方式进行生产。大多数人不接受水中分娩的理由是：我不是鱼，不能将孩子生在水里；或者，坐在一盆血水之中生孩子，有点儿让人不敢想像……

　　Pia & Jens夫妇出现在走廊那头，门外的强光让他们看起来更像一幅剪影。因为分娩过程的私秘性，对于她能否接受采访我心里完全没有把握，所以当他们一步一步走向我的时候我还在考虑怎样提出请求不至于被拒绝，怎样在尊重对方隐秘的基础上完整地记录全过程。真正看清他们时我忽然放下心来，这是一对和善的年轻人，他们相互偎依着，亲吻着走过来。

　　3月20日的丹麦还有一点点冷，年轻的父亲穿着挂毛的夹克衫，母亲穿着拉毛衫和羽绒背心，坦白讲，如果从背后看，我很难发现这位夫人是个即将分娩的产妇，如果正面看她，你会觉得她的肚子上不是贴着一个半球，而几乎是一个球。当他们一听说是中国的记者要采访，向中国读者介绍水中分娩，他们立刻同意了。

她的名字叫Pia，两个孩子的母亲

　　她的名字叫Pia，两个孩子的母亲，两个女儿相差一岁，一个普通分娩，一个在水中分娩，上一次的经历是她这次选择水中分娩的主要原因。“不是坐在冷冰冰的分娩台上，而是坐在温暖的水中，你会觉得非常安全，有保障。而且孩子从子宫的羊水中出来，直接进入另一个水中的环境，有了这种过渡，孩子会更容易适应环境。水中的环境非常柔软，这样孩子在出生的过程中不会因为碰撞而受伤。”她告诉我，“还有一点，我觉得在水中生孩子，母亲的生育过程比较顺利，这样孩子以后的人生道路也会更顺畅……”

开始阵痛

胎心监护

护士放水和测量温度

　　护士开始放水和测量温度，Pia则进入了她的第一产程——宫颈扩张期。

丈夫帮助按摩缓解阵痛

　　她在家的时候已经出了羊水，现在，一次次的宫缩开始了。Pia的笑容逐渐开始僵硬，她终于顾不得和我说话，而是双手撑腰地站着，开始规律地深呼吸。我好像可以感觉到疼痛是怎样在她身上叠加砝码的，每隔5分钟左右，Pia的表情就变得振奋严肃，她大口地吞吃着空气，过一会儿再轻轻地吐掉。

　　“怎么舒服就怎么待吧，千万不要紧张，呼吸要流畅。”护士这样嘱咐着Pia。她开始频繁地换姿势，几乎每半分钟就会换一次：双手撑腰的，捧着肚子的，或者把双臂搭在丈夫身上的，看得出来，不论哪种姿势，她都不太舒服，体内那个跃跃欲试的小家伙目前正大头冲下向着宫颈跃跃欲试，他的每次努力都让妈妈感到子宫好像被一支看不见的大手攥紧了。

入水调整

　　小护士满意地看着浴池中的温度计，摄氏37度，这是最适合进行水中分娩的温度。“准备进来泡泡吧”。

　　Pia接受了护士的建议。她在我面前坦然地脱下了衣服，进水的那一刻，她好像突然轻松了许多。彻底浸泡在大浴缸里，Pia轻轻地闭上眼睛，呼吸着带点儿香草味道的空气，她舒服多了。

　　Jens的手从来没有离开过她的身体：扶着她的背，撑着她的腰，按住她的肩膀和脑袋，这双起决定作用的大手让Pia相信——她始终不是孤立无援的。

　　“小家伙快钻出来了？”我们的产师Ulla笑着走进来，她摸到Pia的肚子开始像脑门一样硬实，“来听听这个丹麦小伙子说些什么，”产师一边把仪器粘贴在她的肚子上，一边打趣地说，“一切正常，您的孩子让我给您带个口信，问您准备好没有？”“好了，”Pia闭紧了双眼，深深地吸了一口气说：“叫我的宝贝早点儿出发吧！”今年48岁的产师Ulla自1984年丹麦开始水中分娩的最初尝试时就参与了这个调研活动，而今天，这是她23年医疗生涯中所接生的第2000个孩子。

Jens为Pia挽起头发

　　11：15，Ulla轻车熟路开始了生前准备，连接氧气泵，准备好接生过程中所需的乳胶手套。 Pia的表情却越来越不放松，她已经开始出血，但却没有感到孩子突破重围的行动。

　　“是不是水有点凉了？”Ulla问道。“好像有点儿”，Pia说，“更重要的是，我觉得好像要去厕所……”“那就快去吧，注意点儿！”Pia披着一件大浴巾在丈夫的搀扶下离开了。我问Ulla这个时候去厕所，不怕感冒吗？Ulla说感冒并不可怕，如果不及时排尿造成胎头下降延缓，产妇和孩子才会耗费更多的体力。

　　11：50 ，经过一番在床上的检查，产师认为一切正常，Pia可以随时再一次走进浴缸， “还应该再有一会儿，年轻人，别着急”，Ulla说。“用热水给我冲冲腰吧。”Pia要求。她趴在浴盆中，让那股暖流从腰间流过，这种温暖环抱的感觉让她觉得腰不那么酸了。再躺下的时候她换了一个方向，这次地方更开阔了，而且非常便于让丈夫在后面紧紧地抱住她。Jens在她脖子底下垫好了一块毛巾，好让她的头部更舒服一点。

　　然后好像是不到5分钟的安静，Pia静静地躺着，Jens为她挽起头发，Ulla用手进行的测量表明，那个新的小生命随时准备破门而出。然而这时候，整个产房好像突然安静了下来，静到可以清楚地听见墙上钟表的嘀嗒声。

水中分娩开始

　　Pia 忽然开始挣扎起来，她举起双手紧紧抓住丈夫，脖子扬得很直，整个上身都挺出了水面，然后身子猛然一偏，一缕鲜血出现在浴缸里， Jens立刻按住妻子的肩膀，然后又帮她把大腿分得更开，而我却被这个转眼间就大汗淋漓的女人和这个被鲜血染红的浴缸搞得有点儿不知所措。

医生指导

丈夫全程陪产

会阴开了，孩子头娩出来了

　　“燕，来这边，来这边拍”，Ulla的喊声让我集中了精神，当我走到Pia对面的时候，她的阴部已经顶开一个拳头大的开口，一个棕发的婴儿脑袋隐约可见。以后的画面都是我在照片上看到的，而那时我所能做的——只是拼命地按快门，根本没意识自己看到了什么。孩子的脑袋已经过层层阻力，面临最后一关——会阴，Pia开始她最艰难的一段：不能放松，也不能用力过猛，以防孩子娩出时撕裂会阴，要用平缓而均匀的力气把孩子的脑袋推出体外，这在体力上的消耗远远大于一场平局之后的足球加时赛。

父亲为这个新落成的灵魂剪彩

　　他哭了，这是一个紫色的孩子，之所以紫，是因为他出生过程中还没有机会呼吸氧气。Ulla很快找到他的脐带，然后让一直在母亲身边的父亲为这个新落成的灵魂剪彩。三个头发湿漉漉的人欣喜地抱在了一起，好像一场海难中的幸存者。

　　这真是一个高大的婴儿：男，身长49cm，体重9.4磅(折约4.2kg)，感谢上帝，他母亲或者是水。他没有太费周折就来到我们的世界，以致他的表情还有几分诧异：谁让你们把我搞到这来的，黑乎乎的不是挺好吗？

　　这时候Pia迎来了她足球加时赛之后的点球大战：她要进一步消耗体力，从浴缸中出来，在床上进行分娩的第三产程：胎盘娩出。水中分娩的胎盘娩出必须在水外进行，以防浴缸里的水倒灌进子宫。

医生检查宝宝

医生测婴儿体重

爸爸与宝宝亲密接触，陪产的丈夫很伟大

　　在中国，差不多90%的男人面对生育现场有这样或者那样的恐惧，13%的丈夫会在最后一刻逃离妻子的产床，而0.2%的男人会因为分娩现场情景的刺激而对性生活产生罪恶感和恐惧感，进而成为心理性阳痿。而Pia丈夫这样的男人绝对当得起“伟大”这个字眼。产房门外的过道里，有一张专门给爸爸提供休息的小床，当然，那上面也曾躺过几个晕厥的父亲，现在Jens坐在这里，把第三个孩子的消息告诉外公和他的两个小姐姐。两个小时后，他们到了。

吃到妈妈的奶了

骨肉相连

　　当那两个金发小美女走进产房的时候，一种骨肉相连的感情好像无形地牵引着他们。在外公怀里看到那个吃手指头的大男孩的时候，她们立刻就问妈妈这是不是他们隔着妈妈的肚皮相处9个月的那个男孩。姐姐轻轻地亲了他一下，妹妹也亲了，也没忘记表达自己的怀疑“为什么看起来比外公还老，皱皱巴巴的？”

妈妈已经开始下地照顾宝宝了

　　分娩往往让人感到母爱的伟大，令人为之动容。近日，摄影师Jenna Shouldice拍摄了一组记录分娩过程的摄影作品。这组作品通过记录分娩过程的照片，来展示母亲在分娩中所焕发出的自然的动人之美。

　　分娩一般分为三个产程，孕妇在分娩过程中要正确使劲。想要分娩顺利进行就要在待产期做足功课和准备哦。今天小编就来准妈妈科普分娩全过程的注意事项和禁忌。

　　分娩全过程的注意事项

　　第一阶段：阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中，宫口打开的程度不易察觉，但会感到不安和疼痛。

　　变换姿势，尝试找到让你感觉最舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。阵痛的时候最好大口呼气缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。按压、抚摸、温暖身体用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。

　　如果是白天的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

　　不要高声喊叫，声音低一点是可以的发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。不要从一开始就“过分关注”阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。不要闭眼睛如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。阵痛来临的时候不要过分用力如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

　　第二阶段：宫口打开到7厘米以上，感觉有便意。在宫口完全打开之前，如果过于用力，不仅子宫口会受到伤害，而且也会消耗大量的体力。

　　感觉很吃力可以短暂地使一下劲在子宫口全部打开以前是克服宫缩痛、保存体力的时期。但是本能地无法克制用力的话可以随着吐气在最后的时候给腹部一点压力。呼吸时要格外集中注意力呼出气流后自然地吸气，对于预防呼吸过度是十分有效的。如果不能慢慢地呼气的话短促地呼气也是可以的。压迫肛门更容易缓解宫缩痛腰或肛门附近疼痛加剧时，用拳头等按住肛门的话会觉得轻松一点，也更容易减轻疼痛。同时配合呼吸法会更有效，在按压肛门的时候呼气，松开的时候吸气。有人躺下来更容易克服宫缩痛本能会告诉我们什么姿势最舒服，但一般来说侧卧比仰面躺着更能减缓阵痛。在阵痛的间歇歇一口气更容易克服宫缩痛。

　　不要让身体向后仰后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正 的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。不要憋气憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。不要采用容易排便的姿势产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。

　　第三阶段：宫口开全，有点像排便的感觉。

　　用力时闭上嘴或者低声呻吟用力的时候如果嘴是张开的，就很难用上力。胎儿已经露头的时候，可以闭上嘴或者一边低声呻吟一边用力，这样更好一些。蜷起身体最容易给腹部施加压力的的姿势就是蹲厕所的姿势了。在分娩台上，稍微抬起上身蜷起身体的话，产道的角度会更有利于分娩。想象下面的阴道口正在打开的情景，向肛门方向使劲给腹部施加压力的同时想象阴道口正在打开，并在用力的同时在头脑中描绘胎儿正在顺着产道逐渐下降的情景。用力叉开两腿分娩的时候，感觉两脚腕用力，两腿叉开再使劲效果会更好。想象横膈膜正在向下移动，收腹用力，这样会更容易用上力。

　　分娩时脸部不要用力向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。蜷曲身体阵痛没来的时候不要用力用力要配合阵痛的波动，否则是没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。

　　接下来，再来看看分娩全过程中的禁忌有哪些吧。

　　分娩全过程的禁忌

　　不要高声喊叫，声音低一点是可以的。发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。不要从一开始就“过分关注”阵痛。开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　不要闭眼睛。如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

　　阵痛来临的时候不要过分用力。如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

　　不要让身体向后仰。后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

　　不要憋气。憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。为了能够正常地向胎儿源源不断地输送养分，请注意不要憋气。

　　不要采用容易排便的姿势。产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。

　　分娩时脸部不要用力。向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过。

　　阵痛没来的时候不要用力。用力要配合阵痛的波动，否则是没有意义的。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。髋关节太硬的话可能会很痛苦。

　　以上分娩全过程的注意事项和禁忌要谨记哦。

延伸阅读：

产妇分娩时有哪些常见的心理

　　产妇分娩时有哪些常见的心理

　　一、盲目追求剖宫产：一些产妇及家属严重忽视剖宫产的本质，认为剖宫产免受分娩的痛苦，既能保证婴儿安全，又不会改变体形， 剖宫产生的孩子聪明等，因而无论必要与否，盲目追求剖宫产。

　　二、强烈的焦虑心理：情绪倾向分娩已经成为大多数研究者公认的事实。分娩应激引起的强烈的情绪反应，可使产妇的分娩的自控力 降低和丧失，疼痛的加重，而紧张—疼痛则可引起产程的延长，子宫的血流减少，导致胎儿缺氧;过度的焦虑则易引起宫缩乏力，影 响产程的进展。研究报告表明：分娩时产妇有焦虑或抑郁的表现，其产科的合并症较高。

　　三、过度抑郁：在分娩的过程中，产妇担忧出现异常情况，担心产程出现意外，甚至担忧自己有生命tulaoshi.com危险，担心新生儿是否有健康， 对自己能否出生一个理想孩子感到烦躁不安，甚至情绪抑郁。这种情况特别需要医护人员与家人的关心和帮助。

　　四、缺乏自信：应激状态的产妇心理承受能力下降，缺乏自信心，可导致难产。分娩时医务人员有害语言和不良态度的刺激，家人不 在身边或不关心，也容易加重产妇的心理压力和造成产妇的心理紧张，丧失分娩的信心，并产生孤独感。