让胎儿健康成长的10个方法

　　保胎安胎从来都是妈妈们都关注的问题，如何让胎儿健康成长呢？下面给大家分享10个安胎技巧：

　　1、 保持平和的心态

　　胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。

　　2、防止流产和早产

　　由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。

　　3、注意饮食卫生

　　腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。

　　4、警惕危重症

　　如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血、感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失，应立即与医生取得联系。

　　5、加强营养

　　在整个妊娠期间的营养状况直接影响胎儿的正常发育。经受了强大地震灾害应激的孕妇，更应注意营养的均衡摄入。因此，应尽可能地给灾区孕妇提供谷物、蛋类、奶类、肉类、蔬菜等食物，以增强母体抵抗力，保证胎儿的发育。

　　6、注意休息

　　应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在医生指导下口服镇静剂。

　　7、临产时应保持冷静

　　临产的孕妇应保持冷静，及时到医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动，采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。

　　8、讲究产褥期卫生

　　尽量给予合理、丰富的营养，保证充分的睡眠。特别注意会阴及乳房的清洁卫生。哺乳前后要清洗乳头。应用清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换卫生巾。

　　9、防止发生新生儿破伤风

　　分娩时应注意消毒接生，防止产时感染。孕妇应注射破伤风疫苗。对于母亲在孕期未注射破伤风类毒素的新生儿，应在出生后立即注射破伤风抗毒素。

　　10、加强新生儿及婴儿护理

　　新生儿出生后应注意保暖，尽早实施母乳喂养。对于没有母乳或失去母亲的新生儿或婴儿，要及时进行合理喂养。例如由其他产妇代予母乳喂养，或采用适宜的母乳代用品人工喂养。还要注意多给婴儿饮水，以防脱水。

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　　所有父母都希望能够保护自己的宝宝，使他们远离那些肉眼看不到、却威胁宝宝身体健康的细菌和病毒。怎样做才能更有效呢？

　　还记得，抱着刚出生4天的尧尧回家时我心里兴奋极了，给这个阿姨抱抱，那个叔叔亲亲，完全把出院时医生嘱咐的“谢绝参观新生儿”的铁纪律忘得一干二净。结果一星期后，尧尧的右眼开始长眼屎，封住了整个眼睛。家访的医生说，孩子受到细菌的侵害才会这样。想想这段时间我光顾着高兴，忘了尧尧应该防菌，后悔死了。

　　虽然也有一些像我一样组心大意的妈妈，但大多数刚刚晋升的爸爸妈妈，在对待细菌的态度都是很谨慎，甚至有些人已经谈菌色变。在他们看来，对成年人并无大碍 的细菌和病毒，对新生宝宝却是非常危险。的确，宝宝，尤其是新生宝宝，他自身的免疫系统还不够完善，抵抗力低，所以接触细菌和病毒后很容易引起疾病，就像尧尧一样。

　　但是，要想把宝宝和所有病毒、细菌彻底隔离开来也是不可能实现的。不过，还是希望每一位爸爸妈妈都竭尽全力这样去做。对此专家们认为，让细菌远离宝宝有效 的措施是，爸爸妈妈应该懂得一些最基本的卫生常识，比如：家里保持干净整洁；保证宝宝不会接触任何病人；定期带宝宝去注射疫苗等。下面是一些爸爸妈妈应该 知道的7个重要的卫生准则，让细菌和宝宝说拜拜。

　　1、新生宝宝，请勿触摸

　　专家认为，对宝宝来说，最大的危险来自于抚摸他的那双手。事实上，80%以上的细菌是靠接触传染的。所以有人探望你的宝宝时，你一定要注意哦。

　　你该怎么做：你最好向每一个想抱孩子的人，包括你自己，提出这样的请求：抱宝宝前请先用香皂和温水洗洗手。还要特别注意洗手时间必须在20秒钟以上，这样 才能达到杀菌的效果。可是现实生活中，要求不太熟的客人先去洗手，恐怕被认为不礼貌，你也肯定很难开口。那么，这时候你不如坦白地告诉客人：“真是抱歉。 孩子太小，抵抗力弱，容易得病，所以医生建议我们不要让过多的人摸他，抱他。”相信大家都能理解你。

　　2、不要带新生宝宝去商场购物。宝宝终于出生了，你一定想带他到处走走看看。可是专家认为，在孩子刚出生的第一个月里，带孩子去的地方应该有一个限度。比如去购物商城或者其他公众场所就 是一个很糟糕的主意了。因为在这些空间范围有限的公众场所里，宝宝所处的环境周围聚集了很多人，也就很容易遭到各种细菌和病毒的攻击了。

　　你该怎么做：所以，为了安全起见，在宝宝最初的4到6个星期里，父母应该避免带他们去拥挤的公众场所，尤其是聚集了很多小孩子的地方，很容易发生交叉感 染。等到宝宝长大一点，在一点点让他适应公共场所，你可以先从带宝宝去公园里散步，不过不要在外面待太长时间，一般半小时左右就可以了

　　3、不要把喝剩的奶留着以后再喝。

　　有些人认为母乳本身带有抗体和杀菌的物质，喝剩下的奶水可以存放起来，以后再喝。其实不然。宝宝在喝奶的时候，唾液里的细菌和消化酶会通过奶水倒流进瓶子里，导致瓶子里剩余的奶水被污染了。

　　你该怎么做：无论是喝母乳还是奶粉，只要是用奶瓶喂宝宝，都应当把没有喝完的奶水倒掉。宝宝使用过的餐具也是如此：使用过的小勺上有宝宝的唾液，如果再用它舀罐子里的食物，那么整个罐子里的食物就必须马上吃完，否则就可能变质，危害宝宝的健康。

　　4、奶粉冲好后要放在冰箱里。

　　有时候妈妈因为工作或是其他原因不能给宝宝喂奶，把奶先吸出来，或是把奶粉先冲好保存。等到宝宝需要的时候再拿给他吃。这样没有问题，但一定要注意储存的方法。

　　你该怎么做：如果给宝宝喂养配方奶粉，那么为了使奶水保持新鲜、不变质，冲好以后就应该把它放进冰箱里冷藏。在常温情况下，保存的时间不得超过一个小时。 如果是挤出来的母乳，在常温下保存的时间就能高达10个小时。这是因为妈妈的母乳本身带有抗体和其他能够避免细菌侵入的物质。所以给宝宝吃母乳才是最好的 防菌方法。

　　5、单独清洗宝宝的衣服。

　　不论是你自己还是家里其他成员的衣物，尤其是贴身穿的，如果和宝宝的衣服一起洗，很有可能成为污染源，所以从而伤害了宝宝细嫩敏感的肌肤。

　　你该怎么做：宝宝的衣物最好和其他人的分开清洗。另外，还不能忽视洗衣机里那些残留的细菌，定期清洗洗衣机也很有必要。有效的方法就是：先把具有杀菌效果的清洗剂和热水混合，然后启动洗衣机带水空转。

　　6、随时消毒宝宝的餐具。

　　为了防止并从口入，宝宝经常使用的餐具、奶瓶、奶嘴、安抚奶嘴等，用完后要马上消毒，否则上面残留的食物和唾液会滋生很多细菌，如果不小心被宝宝吃到、碰到可就麻烦了。

　　你该怎么办：新买来的餐具，在使用之前先冲洗干净，然后用开水煮10分钟再用，或者直接放到消毒蒸锅里消毒。以后清洗的时候，可以加一些婴儿专用的清洗液，用温水冲洗干净，或者放在洗碗柜里清洗。而且这些东西每次用完都应立即消毒，不要放置太长时间，。

　　7、对于家里的宠物，父母要有防范措施。

　　小动物虽然可爱，也很受宝宝欢迎，但动物的口腔里充满了多种导致疾病的细菌，最好还是做些防范措施。

　　你该在那么做：为了保护孩子不受到感染，爸爸妈妈切记不能让小狗、小猫舔宝宝的脸蛋和小手，尤其是在3个月以内的宝宝，他们的免疫力在强大的细菌面前显得 太微弱了。虽然随着宝宝的长大，免疫能力将会逐渐提高，也降低了染病的风险。但是，无论孩子的年龄有多大，你都应该让他远离宠物的小窝，并且和宠物玩闹以 后都要把双手清洗干净，从而避免细菌和寄生虫危害孩子的健康。

　　Tips:宝宝和细菌的辨证关系：

　　细菌无处不在，即使我们做了上面提到的一些预防，也不能保证宝宝全完不受细菌的打扰。其实细菌中的大多数都很乖，那些生存在宝宝体内的细菌，就是大家通常 所说的正常菌群，是从宝宝出生时就很自然地慢慢寄生在宝宝的肠道、呼吸道等处，是宝宝身体的一部分。而且宝必须在长期与细菌共存相处的过程中，才能产生针 对这些细菌的免疫力，使他和这些寄生细菌之间处于一种平衡状态。所以，在不违背以上原则的基础上，我们可以考虑让宝宝试着和细菌共处。所以你可以让宝宝：

　　接种疫苗：疫苗是用灭活细菌和病毒制成，宝宝接种后，可以刺激免疫系统对这些细菌产生抗体。

　　多喝果汁、蔬菜汁：多喝点这些东西，可以增强宝宝的肠胃免疫力，但是要根据宝宝实际情况适当添加。

　　不要只给宝宝喝纯净水：水里的很多有益细菌对宝宝提高免疫力很有帮助，所以不能只给宝宝和纯净水，多喝些煮开的自来水就很好。

　　自闭症的孩子可能是肾有问题

　　自闭症孩子每个都不同，大多数突现的脉象是脾软，其次为心。也有药物所致的孩子，突现的脉象有血液有问题，有心脉过弱的，有肾有问题的。五脏相生相克，调理起来绝非易事，中医有这么一句话，宁看十男，不看一女，宁看十女，不看一孩。孩子的病最难调，他们相当以世界上最精密的手表，差一毫就会偏，因此最安全的治疗方法应该是首选，尽量食疗或按摩。中医把脉、望诊的精准至关重要，失之毫厘，谬以千里。家长的判断与选择很重要。

　　“神”的治疗，不是任何中医都做得到的，但我认为是康复的关键所在，难度相当大。不解决此问题，治疗的进展不会很理想。

　　简单的讲，心力弱，心脉不足，影响速度、空间、听力、视觉等，这些都是我们与外界沟通的通路，通路不畅，无法吸收，如何学会，如何能输出应用?如果不解决心力的问题，再多的教育和方法也只会收效甚微，或有瓶颈问题。

　　肝脏健康关系到孩子的协调能力

　　速度感、空间感差，孩子的时间概念很难建立，磨蹭、拖沓与心力有关，这方面通过训练来调整很难。心开窍于舌，舌为筋，语速、语调、说话是否顺畅，有话说不出来，应该与心、肝有关。肾开窍于耳，听的问题应该与肾和心力有关，另外智力也与肾有关。肝主筋，藏魂。肌肉的控制全杖于此。力量大小的控制，发力方向的控制，均跟肝有关。肝通目，运动刺激能改善筋的控制(运动通过经络能刺激相应的脏腑)，能提高视觉能力，视觉的进步亦能影响运动的进步，如果从根本上解决肝的问题，那么能使运动精细程度以及视觉能力、手眼协调能力、目光对视进展加速。

　　思考能力与脾胃有关

　　脾胃与思考力关系密切，主运化，主此事物与彼事物之间的关联。思维的连续，举一反三等应与此相关。学习障碍的孩子，也会存在脏腑不调的问题，不过他们的“神”的问题，较自闭症或行为发育障碍儿童比，正常得多的多。相对，他们的问题容易解决得多。

　　五脏调和，孩子的才能健康聪明

　　脏腑的调和、生理健康是康复的基础，同时加强教育，人格塑造，才能使孩子完全康复成为可能。尤其要强调孩子的人格塑造，我们的孩子有疾，但家长要注意不应溺爱和纵容，行为矫正是必要的，对于正常孩子也是如此，青春期之后，再进行人格改变，就非常难了，家庭教育也很重要。