对于很多初次分娩的女性来说,在临产前,不免会感到恐惧和害怕,提醒即将分娩的孕妈妈,越是没有经验,那么,产前的准备越是要做好,这样在面临分娩的时候,才不会茫然无措。下面,我们就来了解一下:孕妈妈临产前必做的五项准备,希望对孕妈妈有帮助。
孕妈妈临产前必做的五项准备
【做好精神准备】
孕妈妈在快要分娩的时候,应该做好精神准备,树立好信心,如果是过分的紧张或者是恐惧,这是不利于分娩的,很容易在分娩的过程中无法很好的配合医生,这样就容易出现难产的情况,这对母婴健康都是存在威胁的,因此,在产前做好精神和心理上的准备很重要。
【做好身体准备】
在快要分娩的时候,孕妈妈还应该做好身体的准备,如果是身体长期处于疲惫的状态,那么,在分娩的时候也是很容易出现问题的,孕妈妈应该注意休息好,分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间。
此外,在孕妇即将面临分娩之前,还应该把生活安排,在接近预产期的时候,孕妈妈就应尽量不外出和旅行了,但是,孕妈妈还是要注意适当的活动的,不要整天卧床休息。在孕妇面临分娩的时候,最好是随时有家人陪伴在身边,这样在分娩的症状出现时,孕妈妈才有帮手。
【选择在哪儿分娩要早做准备】
一般来说,在哪个医院做产检,在分娩的时候就应该去哪个医院生产,但是,受很多因素的影响,有很大一部分女性在分娩的时候还是临时换医院了,其实,这样的变化孕妇是很遭罪的,建议即将要分娩的孕妈妈,选择在哪儿分娩要早做准备,不要在分娩的时候才决定分娩的医院,这样很容易出现各种问题。
【把住院前准备物质准备好】
在分娩前,孕妈妈就应该把去医院分娩需要用的东西准备好,比如:毛巾、拖鞋、衣服裤子、湿纸巾、大型卫生巾、吃饭用的工具、婴儿出生的衣服、婴儿的清洗用品等都应该提前准备好,此外,入院待产的相关证件、现金等东西也应该提前准备好。
一般来说,孕妈妈在要分娩的时候,是会出现一些分娩症状的,很多初次怀孕的女性都不是太了解,建议孕妈妈一定要了解,如果是出现了见红、腹痛、破水的情况,这就说明孕妈妈于鏊生了,应该及时到医院待产。如果是仅仅只出现不规律的疼痛,时有时无,孕妈妈要注意休息,无需到医院待产。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)如果是出现破水的情况,不过是否生小孩,都应该去医院检查了,以免出现感染的情况,在去医院的过程中,孕妈妈不要斜靠着,也不要坐直,最好是平躺到医院,以免出现意外的情况。
检查:常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康,“准妈妈”可不能省了这一关。
牙齿:除了妇科检查,还应该做个彻底的牙齿健康检查,因为在整个孕期中,准妈妈都不宜访问齿科,因为X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。
在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。
运动:“我有了!”并不能成为准妈妈心安理得窝在家中一动不动的原因,适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈可以做些简单的家务,但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时,应蹲下而不是弯腰捡。规律锻炼不能省,晨跑与散步都是上佳选择,贵在坚持。
睡觉:看着肚子一天天隆起,一些准妈妈们开始“睡”立不安,怎么睡法才舒服呢?怀孕后期准妈妈可不宜仰卧,因为巨大的子宫压迫大静脉会使血液回流受阻,所以最好采取左侧卧位。充分的休息也少不了,准妈妈们可以理直气壮地一天睡上10个小时,让老板与“准爸爸”一边凉快去。
沐浴:有了宝宝后,我还能泡澡吗?这个问题在有洁癖的准妈妈眼里可是个大事。别紧张,专家建议最初怀孕期间可以在浴缸沐浴,接近生产前数周,则以淋浴为佳。准妈妈想要游泳怎么办?这个还得听医生的。
衣着:随着肚子渐渐增大的还有准妈妈的胸围。准妈妈们该穿宽松的胸衣和睡觉专用的胸衣,最大限度地减轻紧张感。
备孕禁忌知识大全(二)
阴道少冲洗
有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
别懒于运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
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