科学食用孕妇奶粉
孕妇奶粉对孕妈妈的好处多多,最好从孕前就开始食用。倘若孕前食用过孕妇奶粉.那么孕期就要继续坚持下去.这是给自己及胎宝宝上的一份健康保险。
孕妇奶粉的优点
就营养成分来说.孕妇奶粉几乎含盖了孕妈妈所需的全部营养成分.而目前市售的鲜奶.大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素。另外,孕妇奶粉服用后不容易引发便秘.这对于孕妈妈来说十分难得。
正确服用孕妇奶粉
由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同.所以对营养素的摄入量也不完全相同。这就要求孕妈妈在服用孕妇奶粉前先征求一下医生的意见,在专业人员的指导下服用.以免某些营养素过量.甚至引起中毒。另外,在服用孕妇奶粉时,应参考一下产品说明,按照指示去做。
孕妇奶粉的选购
1.仔细看包装
正规厂家生产的孕妇奶粉,包装完整无损、平滑整齐、图案清晰、印刷质量高。同时,还会明确的标出商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。孕妈妈在选购时,要逐一检查,如果发现其中任何一项内容标的含糊不清,都不能购买。
2.选择大品牌
较大的品牌一般实力雄厚,各方面条件比较成熟也更看重产品的信誉度,因此,他们的产品质量比较可靠,比较有保证。
3.仔细看包装阅读营养素
购买孕妇奶粉前,一定要仔细查看产品说明,看看其是否适合、满足你的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
4.听声音
用手捏住包装袋轻轻摇晃,听听是否会发出“沙沙”的声音,并声音清晰。这也是鉴别产品优劣的方法之一。
5.看售价
由于孕妇奶粉所含的营养成分比较齐全,适当添加国家规定的特殊配方营养素,营养功效优于普通奶粉及鲜奶,能跟好地满足孕妈妈的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,而市销的散装或小厂家出产的产品,价格较低,孕妈妈在选购时需谨慎。
6.查看售后服务
正规厂家生产的产品,会在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息,以方便消费者咨询,或反馈意见,而小厂家或假冒伪劣产品则没有此项标注。
婴儿吃鲜奶好还是吃配方奶好呢?由于某种原因宝宝需要人工喂养,那么是选择鲜奶还是配方奶呢?虽然说两者各有千秋,但是适合宝宝的才是最好的哦。下面就来看看小编的介绍吧。
鲜奶和配方奶的区别
蛋白质:乳清蛋白比酪蛋白更好吸收。对于新生宝宝一般不建议直接食用鲜牛奶,这是因为蛋白质的机构不同。母乳中的乳清蛋白含量高且容易被消化,而酪蛋白虽然营养丰富,但属于一种极难消化分解的凝乳,过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。而配方奶则参考母乳调整了蛋白质的结构,比鲜牛奶更有利于吸收。
脂肪:鲜牛奶多为饱和脂肪酸。鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔弱的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血等病症。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸,更适合宝宝。
乳糖:鲜牛奶中的乳糖不好吸收。鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔弱的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血等病症。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸,更适合宝宝。鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖,会抑制双歧杆菌,并促进大肠杆菌的生成,容易诱发婴儿的胃肠道疾病。
矿物质:配方奶更合理。鲜牛奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收。此外,铁的含量则不能满足婴儿需要,结果可引起缺铁,从而影响婴儿的身体和智能的发育。而配方奶根据宝宝的生理特点对矿物质含量进行了调整,更适合宝宝。
维生素:鲜牛奶维生素含量偏低。鲜牛奶中所含维生素都很低,远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分,更有利于孩子的健康成长。
既然如此,宝宝吃鲜奶好还是配方奶好呢?
宝宝吃什么奶好
母乳对于婴儿来说是最佳的选择,而对于那些不是通过母乳喂养的婴儿来说,一种近似于母乳的标准婴儿配方奶粉也是一个很好的选择。会有一些婴儿对配方奶粉中的蛋白质甚至对于糖有不耐性或者过敏。相比之下,对于鲜牛奶中的蛋白质产生过敏反应的婴儿数量更多(8%)。这种过敏反应通常表现为腹泻、体重增长缓慢,有时还有可能出现腹痛。在对鲜牛奶蛋白质过敏的婴儿中,大约有一半也会对大豆中的蛋白质过敏。然而在合适的配方奶粉中,蛋白质被分解成原子单位即氨基酸,婴儿因此很容易消化和吸收。鲜牛奶虽然很适合于小牛犊,但对于婴儿来说并不合适。因为对于婴儿来说,鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷,而含铁太少。给一些小婴儿喝鲜牛奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁。
鲜牛奶或普通的牛奶奶粉中叶酸含量都比较低,而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外,牛奶中没有构成婴儿健康红血球所需要的铁。当牛奶中的蛋白质在婴儿的肠内完全被吸收时可能会产生的抗体,有时会导致破坏胰腺中产生胰岛素的细胞。一些研究人员认为,如果不给满一岁的婴儿喂牛奶的话,大多数I型糖尿病都是可以避免的。虽然这种危险并不会对每个婴儿造成很大的威胁,但是糖尿病确实是一种极其严重的疾病,所以还是有必要来尽量减少得这种病的危险。
所以,在婴儿满一岁以前,还是不要喂鲜牛奶为好,尽量喂母乳或使用婴儿配方奶粉。
妈妈要根据孩子的年龄来选择适合的配方奶,不宜过早添加鲜奶哦。
备孕禁忌知识大全(二)
阴道少冲洗
有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
经期不做爱
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
别懒于运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
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