怀孕12周：胎儿可以做出打哈欠的动作

　　怀孕12周，胎儿的眼睛和鼻子发生了什么样的变化呢？

　　怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成了。开始长在头部两侧的眼睛距离渐渐地拉进，移到了脸部，耳朵也已经到达最终的位置。

　　透过子宫拍摄的相片显示，胎儿看起来已经非常像个小人了。现在，胎儿头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度逐渐加快了。手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了，他可以做出打哈欠的动作，或许这就是自然之母的神奇之处：胎儿似乎知道，再出生之前只有练习好打哈欠，那么出生后，他才能顺畅地呼吸。

　　胎儿的肠子最近生长得非常快，有一部分进入脐带里，现在它们开始要转移到腹腔内。他的肾正在向膀胱分泌尿液。

　　胎儿的神经细胞增殖迅猛，而且神经突触（大脑中的神经线路）正在形成。你的宝宝现在可能已经有了更多的反射动作，包括吮吸，如果你用手戳戳肚子，他甚至会动一动，不过，几周之内，你还无法感觉到他的活动。

怀孕12周胎儿发育图

怀孕12周胎儿b超图

　　怀孕12周，从一个小小的胚胎到现在的初具人形，变化真的好大啊。

　　怀孕12周，胎儿现在身长大约有65毫米，从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成。这时胎儿的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。胎儿的手指和脚趾已经完全分离，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。胎儿在忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在水上跳芭蕾舞。在未来6个月胎儿的主要任务就是努力地从母体中汲取养份，然后茁壮成长，直到能够脱离温暖舒适的子宫，去适应外面的世界。

　　妈妈们一定知道，胎儿是经由胎盘吸收养分，也将废物排在羊水中。那么你也许会想：如此一来胎儿喝羊水似乎很不干净。其实在胎儿的小肠中，有个称为“濑木的帽子”的过滤器，能将尿液完全过滤干净。过滤后的残渣会形成黑色的“胎便”，通常在婴儿刚出生时排出。

　　怀孕前3个月是流产的高发期，由于胎盘尚未完全形成，胎儿与妈妈的联系还不是特别牢固。这个时期即将过去，目前大多数孕妇恶心呕吐的症状已经减轻，疲劳嗜睡的阶段也已经过去，你可能会感到精力充沛。

　　现在你的皮肤可能有些变化，一些孕妇的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑，这是孕期正常的特征，在宝宝出生后就会逐渐消退。这时你还可能看到，在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。

　　在整个怀孕早期，你和丈夫都应注意节制性生活，这不单单是由于孕妇的身体变化，兴趣减少的问题，而是因为在妊娠期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗、充血，稍不留意就会使孕妇受伤和出血，严重得还会造成流产。如果有性生活，特别应该注意保持身体的清洁，否则容易引起细菌感染。

　　这一周，胎宝贝身长大约6.5厘米，大脑的体积越来越大，几乎占了整个身体的一半。小手小脚上的蹼状物消失，手指和脚趾已经能完全分开。一部分骨骼开始慢慢变得坚硬起来，出现了关节的雏形。膝盖、脚后跟清晰可见。为了适应出生后的生活，胎宝宝已经在忙着锻炼身体了。小小的脑袋会动了，抬起小脚的动作甚至可以和出生后的动作媲美。这时，肾脏、输尿管已经形成，胎宝贝可以排泄了；其他关键器官的发育也将在本周与下周内完成。现在胎盘基本形成，胎宝宝与孕妈妈的联系进入稳步发展阶段，发生流产的机会相应减小了。胎宝宝已经开始进入脑细胞迅速增值的第一阶段——脑迅速增长期，即孕4～6月。

　　在这样的一个关键期，孕妈妈应该从各种食物中普遍吸收各种营养素，对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用，蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍，而热量只需增加百分之五至十。

　　接下来的第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让宝宝在孕育时就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙的副作用，而且容易引起发胖。

　　你可以选用红糖，它不但含钙，比且相同分量的白糖多两倍铁质，同时还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

　　胎儿现在大约65毫米，手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。不过头与身体的比例还显大，肢体虽已形成但仍显短小，但较上周有明显增长。

　　胎儿的大脑体积越来越大，甚至占了整个身体的一半，恭喜你，这时发生流产的机会相应地减小了很多，接下来的两周，胎儿成长的关键器官也会完成。

　　你的宝宝越来越不安分了，他时而踢腿，时而伸腰，像个舞蹈家。胎儿的手指会握拳；还能活动肌肉如皱眉、噘嘴以及张闭口等，他能吸吮、吞咽羊水，还能排尿。这时你如果用手轻轻在腹部碰触，胎儿就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎儿的动作。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。