打哈欠的原因

月光石的幻想

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2015-11-24 17:10

研究发现,胎儿在母亲子宫里时就有打哈欠的动作,人直到结束都会打哈欠,但终其原因,可能没有人能说清楚。

研究发现,胎儿在母亲子宫里时就有打哈欠的动作,人直到结束都会打哈欠,但终其原因,可能没有人能说清楚。

打哈欠的原因


人在打哈欠时每次持续的时间大约是6秒钟左右,虽然只是短暂的6秒钟但是却能使人使人闭目塞听。专家认为,打哈欠是人类大脑缺氧的一种表现,我们经常会发现人在困乏时会不断的打哈欠,这是大脑给出疲劳的信号,表示需要休息。打哈欠是人体通过这种深呼吸的运动方式,使血液中增加氧气,排出过多的二氧化碳,从而达到精神充沛的效果。

打哈欠的好处


当人体在困乏或睡眠不足时,会接连不断地打哈欠,那么打哈欠到底有什么好处呢?打哈欠会调动身体多个部位,无论身心都能得到最好的休息,使你感到舒适。打哈欠是通过深呼吸增加氧气的过程,它可以及时地把体内过多的二氧化碳排出体外,因此对人体机能起到了重要的生理保护作用。当人体疲劳不堪时,大脑深层的温度会升高,打哈欠快速吸入空气,使面部血液冷却,从而降低大脑温度,对提高工作效率也有一定的帮助。

打哈欠的应用


大家都知道打哈欠是会传染的,当一个人打哈欠时,周围的人也会跟着打。即使两个人正在通话,当电话另一端传来吸入呼出打哈欠的动作时,你也会不自觉地跟着做。其实这种打哈欠的传染现象,是代表了人类的一种无意识的心智模仿。在现代快速节奏的生活模式下,对于长时间伏案工作的上班族来说,身体健康成了尤为担忧的话题,他们长时间地保持一种姿势,不仅不利于血液循环,长久对导致脑部活动减退,工作效率下降。所以,应适当地将头后仰深深地打一个哈欠,不要觉得这是显露疲态而不好意思,打哈欠通过促进血液循环,获得更多的氧气,对大脑神经有放松的作用,从而提高工作效率。

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