大多数情况下,一次妊娠只怀一个胎儿,但也有一次妊娠同时怀两个或两个以上胎儿的情况,并以双胎更为多见。怀双胎的孕妇与单胎妊娠的孕妇相比有许多不同,此时母体处于超负荷状态,如果不加注意,就会发生许多并发症,导致孕妇、胎儿或婴儿的死亡。
双胎妊娠饮食时应注意以下一些问题:
1、 孕期要加强对饮食的调节,防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。可每日口服硫酸亚铁1-2片(300-600毫克)
2、两个胎儿生长所需营养量较大,如孕妇营养摄入不足,会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应加强营养,还要注意基本营养素搭配合理。
3、若孕妇浮肿较重时,应适当增加蛋白质摄入量,必要时可静脉输入白蛋白制剂,并给限盐饮食。中期妊娠后注意休息,避免房事,并提前4周做好分娩前的准备工作。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。
4、为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。妊娠28-30周后应多卧床休息,宜采取左侧卧位,不宜取坐位,半坐位及平卧位。
5、 双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大,且增速较快,特别是在24周以后,尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担,同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫,还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状,在孕晚期更为明显。因此,在孕晚期,要特别注意避免劳累,多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大,往往难以维持到足月而提前分娩。所以,双胎孕妇需要提前住院待产,以保证产妇的顺利分娩。
在我国生育政策的影响下,不少育龄夫妇都渴望能怀上双胞胎,满足不止生一个孩子的心愿。可是,你又是否知道,双胎妊娠比单胎妊娠危险可多了一倍。>>>怀上双胞胎的秘密
28岁的朱静通过了博士论文答辩。第二天清晨醒来,心情愉快,一种渴望油然而生,她撩醒了睡梦中的先生,第一次主动唤起先生的情欲。他们抛弃了结婚3年来一直把守生育大门的避孕套,第一次体验了无遮无掩、浑然一体、淋漓酣畅的性爱。
朱静的月经过期10天,妊娠试验阳性,她怀孕了。公公婆婆笑得合不拢嘴,全家沉浸在幸福之中。
妊娠反应更严重
一个月后,朱静开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸、厌油腻、恶心、晨起呕吐,她以为这是每个孕妇都会经历的幸福中的短暂“痛苦”,过一阵子就会好的。然而,妊娠反应却逐日加重,失眠、全身乏力,滴水不进,频频呕吐,连胆汁都吐出来了,人也日见消瘦。不得已,先生陪她去了医院。
产科谢主任看见她的妊娠反应这么严重,怀疑是双胎(俗称双胞胎),因为双胎孕妇的妊娠反应都比单胎孕妇严重,于是要她作B超检查。
胎儿性别可不同
B超检查结果出来了,果然是双胎。朱静夫妇十分高兴,说如果是一男一女就更理想了。
谢主任告诉他们:“如果朱静这次排出两个卵子,这两个卵子受精后发育成两个胚胎,这就叫双卵双胎,他们的性别可以相同也可以不同,他们的相貌和生理特性就像一般的兄弟姐妹;而朱静怀的是单卵双胎,即双胎是由一个受精卵发育成的两个胚胎。这两个胎儿性别一致,遗传基因完全相同,相貌和生理特征也极相似,而且朱静的双胎还是单卵单绒毛膜双胎,共用一个胎盘。
“双胎妊娠属高危妊娠类型之一,与单胎妊娠相比,它的妊娠并发症发生早、发生率高、分娩过程较为复杂,这些使双胎妊娠面临更大的挑战。”
并发症比一般孕妇多
贫血 双胎孕妇贫血发生率约为40%。由于双胎孕妇比一般孕妇需要的营养多,容易发生贫血,贫血不仅会引起孕妇的多系统损害,而且会引起胎儿生长发育障碍。因此,孕期应尽可能多吃些营养食品,特别是含铁量高的食物,预防贫血。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)心、肺负担重 在妊娠中期以后,由于双胎子宫增大速度比一般孕妇快,这不仅增加了孕妇的身体负担,还由于其对心、肺及下腔静脉的压迫而更易产生心慌、呼吸困难和下肢浮肿等不适。
双胎输血综合征 双胎输血综合征几乎均发生于单卵单绒毛膜双胎(像朱静怀的双胎),由于双胎胎盘间存在动脉-静脉相连通(医学上叫动-静脉吻合),造成一个胎儿(受血者)接受另一个胎儿(供血者)的大量血液,致使受血胎儿血量过多,心脏肥大、肝肾增大、体重增长快,多尿而导致羊水量多,受血胎儿亦可因血量过多而在产后24小时死于先天性心力衰竭;另一个胎儿则恰恰相反,出现血量过少,贫血、脱水、心脏和体重减轻、羊水量少等情况,造成胎儿生长迟缓甚至胎死宫内。对单绒毛膜双胎,怀孕16周后应每两周用彩色多普勒超声检查脐带的血流量,以尽早发现和治疗双胎输血综合征。
妊娠期高血压综合征 双胎妊娠与单胎妊娠相比,发生妊娠期高血压综合征、子痫前期和子痫的相对危险性较高,主要临床表现为高血压、水肿、蛋白尿,严重时会出现抽风、昏迷等症状,甚至威胁母子生命。如果孕妇出现头晕、头痛、眼花、下肢浮肿等症状,千万别大意,应及时到医院就诊。
一胎死亡 常见的胎儿死亡原因为脐带绕颈、脐带过短、胎儿畸形、胎儿输血综合征、胎盘早剥、胎盘发育不良、胎儿染色体异常、羊膜腔内感染等。单绒毛膜双胎比双绒毛膜双胎更易发生一胎宫内死亡。大部分胎儿死亡发生在怀孕早期,一般无明显症状,或仅有少许阴道点滴状流血,胚胎组织可被吸收或自然排出体外,对母体或存活胎儿几乎无不良影响。而妊娠晚期,单卵单绒毛膜双胎一胎死亡造成的影响则很大,由于存活胎儿在另一胎死亡瞬间会向死胎急性输血,造成存活胎儿急性失血,发生缺血性多囊性脑软化及心、肾、胃肠等多器官损害,还可能导致早产。
早产 双胎早产的危险性要比单胎大5倍左右,双胎的死亡率和难产率都比单胎要高。双胎妊娠由于子宫增大、过度伸展,易发生胎膜早破,胎儿常不能维持到足月。因此,早产儿及低体重儿是分娩前后胎儿死亡的最主要原因,也是双胎最常见的并发症。
产后出血 双胎妊娠出现产后出血现象明显高于单胎妊娠,这与妊娠期子宫肌纤维持续过度伸展、失去正常的收缩与缩复功能有关。此外,羊水过多以及妊娠期高血压综合征常合并胎盘早剥、死胎等,也是产后出血的重要原因。
严密监控乐轻松
朱静听完谢主任的讲解,脸上的愁云越来越浓——没想到双胎妊娠那么危险。
谢主任笑着安慰道:“你不用这么紧张,上述并发症不一定会在每个双胎孕妇身上出现,但你还是要注意严密监护,产前检查次数要增加。单胎孕妇产前检查通常规定妊娠最后一个月每周一次;双胎一般要求从第28孕周就开始每周检查一次,以便医生能及时发现和处理前面提到的那些并发症,并要求孕妇在第34~35孕周就提前住院观察待产,以免发生意外。记住:心情轻松,胎儿受益。”
准备怀孕五大秘籍(一) 高潮时孕育的孩子更聪明 性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现,性反应越好的女性在性生活后,子宫颈里的精子数目越多,怀孕几率也就越大。 “性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。同时,由于性兴奋,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。” 还有一个原因是,阴道正常pH值为4~5,不利于精子生存活动,而在达到性兴奋时,阴道酸碱度发生改变,随着分泌的“爱液”增多,pH值升高,便于精子向女性体内“突击”。 对于生育能力正常的夫妇来说,没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比,女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间,或是生过小孩子后,才逐渐出现性高潮感觉。 实际上,性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论:孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。 原来,女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强。同时,小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧,阴道深部皱褶伸展变宽,便于储存精液,子宫颈口也松弛张开,使精子更容易进入。 精卵结合如同“千军万马过独木桥”,经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。因此,年轻夫妇应注意性生活质量,抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。 姿势与受孕几率:巧用体位也可避孕 性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感,有些体位可增加生育机会,有些体位有利于优生,有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。 巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为,受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样射出的精液积聚于宫颈口附近,形成一个精液池,宫颈口正好浸在池内,这样就有利于精子向子宫内游动。 一般认为,立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液流出体外,受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外,如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成,从而有可能造成不育。 不管何种体位,为了避免性交后精液外溢,减少怀孕的机会,性交后不宜立即排尿,应养成良好习惯,最好于行房事前排解小便。
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