准妈妈拍孕妇照如何摆姿势？

　　拍孕妇照已经不是明星辣妈的专利啦，很多准妈妈也喜欢在孕期拍一组美美的孕妇照。你想好怎样摆孕妇照的姿势了吗？别着急，不如先来看看小编出的主意吧。

　　拍孕妇照如何摆姿势

　　微笑＋自信

　　拍孕妇照是给自己人生中一个重要阶段留个纪念，毕竟大多数妈妈都是一生只生这么一个宝宝，照片在一生中都是值得收藏有意义的。当然很多妈妈都会担心自己上镜没想象中好看，其实不用担心，只要你对自己有信心，保持甜美的微笑，想着当妈妈的快乐就可以了，拍完的照片做成相册收藏更有价值哦。

　　摆出显瘦的一面

　　孕妇照，从漂亮程度上不能和婚纱照比美是肯定的。但是你可以挑选拍摄角度，在拍摄角度上寻找你显瘦的一面，如果是到专业孕妇摄影拍的话，还可以在化妆、服装上做修饰，还有后期修片也能修瘦点。所以各位孕妈妈根本不用太担心。

　　放松心情

　　我们都是普通人，不是专业的模特，所以第一次派孕妇照紧张是正常的。拍照的时候，一定要放松，根据摄影师的引导去摆姿势和表情乃至眼神，相信效果一定会令你满意的，不满意的地方可以补拍。如果是自己在家里拍就可以随时摆拍自己喜欢的姿势，所以不用紧张哦！

　　甜蜜孕妇照最好有爱人参与

　　大多数孕妈妈都和老公一起来拍照。有的老公对照相积极热情些，那就多拍些合影。有些老公不太喜欢照相，合影的张数就少些。还是建议各位爸爸都能和孕妈妈拍照，让孕妈妈备受关怀，让孕妇照更显幸福感

　　侧身照为主，拍出美好曲线

　　侧身照为主，简单就好在拍摄任何一种相片之时，朦胧的展现侧面曲线美总是相比单纯的正面照要更有意境，而拍摄孕妇照时孕妈妈隆起的腹部永远都是拍摄的重点，而展现孕妈妈腹部最好的方式就是侧身照或45°照，准妈妈把肩打开，将背挺直成站立姿势就可以了，这也是最伸展舒服的姿势，同样，坐在椅子、躺在沙发上的姿势也是不错的选择。

　　除了摆出美美的姿势，准妈妈拍孕妇照还要注意哪些呢？

　　拍孕妇照注意事项

　　既然是拍大肚照，一定至少要有一组露出肚子的照片。千万别害羞，遮遮掩掩的，这样反而不好。就那样大方的露出来，顺便还可以涂些亮亮的橄榄油，大胆的秀出你的肚子。

　　拍摄的环境不要太封闭，以免空气不好

　　孕妇照和婚纱照及个人写真是不一样的，你要表现出快做人母的姿态，要拍出幸福感、美好感、母爱感，千万不要太酷啦！

　　要出外景就要尽早哦！另外最好带上墨镜，这样除了可以做道具还能遮太阳呢。

　　孕妇照不用拍那么多，只要20张左右就好，主要是留个纪念。所以一定要管好自己的钱包，别多花钱啦！

　　在过程中，和摄影师的沟通很重要，她会很专业的带你进入角色，可以很美好的享受了整个的过程，很轻松和愉快。

　　准妈妈拍孕妇照怎样摆姿势？通过以上的介绍，你是否有想法了呢？

　　如何轻松拍孕妇照呢？孕期拍大肚照已经成为一种流行，很多准妈妈都很喜欢。不过，为了准妈妈健康和胎儿发育，在拍大肚照时要注意什么呢？又有哪些禁忌呢？

　　拍孕妇照的注意事项

　　孕妇拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适，最好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来，而7个月肚子也涨出来了，行动还没有那么蠢，发生意外的可能性比较小。

　　一定要跟客服人员沟通并预定的时间了，一定要选少人的日子去拍比较好， 这样不会等这么久。早点做准备，提前20天的时间不算早，可以在网上了解一些更详细的内容。

　　最好挑选周围有快餐餐厅的门店或者自己带干粮去， 这样不用为吃烦恼喽也不会被人插队。

　　一定要选择专门给孕妇拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。在你穿衣之前他们还会帮助消毒。最重要的是，拍摄间的美光灯不会有辐射，降低危险性。

　　化妆前要跟化妆师沟通自己想要的妆容，要跟摄影师沟通自己想要的效果，化妆品尽量少用，不要用含铅的，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。

　　拍孕妇照除了以上几点注意事项外，还要哪些禁忌呢？

　　拍孕妇照的禁忌

　　忌黑白照。黑白照因其对比过于明显，虽然广泛被艺术照所采纳，但是作为孕期妈妈的留影，会显得血气不足。苍白无力的脸颊缺乏生气，不符合孕育生命这个神奇美好的阶段。

　　忌夕阳照。“夕阳无限好，只是近黄昏”，夕阳西下的情景，总是联想到美人的迟暮、事物的衰退，显得苍凉悲戚，朝气不足。腹中的胎儿经过十月孕育即将降临人世，正如一轮朝阳伴着万丈霞光降临，显然与此情景极不协调。

　　忌背后有隧道或山洞。阴森的山洞深不见底，漫长的隧道幽暗闭塞，以此为背景会显得随时被吞噬。对孕期的准妈妈而言，这样的留影无论何时翻看，都会泛起一股寒意，无益于身心。

　　忌在古董面前拍照。古董因其年代久远而留存了过多的历史的沧桑感，孕妇在古董前留影，会被其退气相侵，不利于腹中胎儿的活跃之感。

　　忌在陵园或荒凉处拍照。陵园为凭吊之所，因其所聚结的哀伤之气过于浓厚，往往会显得阴气森森。而荒凉之所因其草木不生而充斥着衰败腐朽之气，对孕育生命的准妈妈而言，亦属不应前往、不宜留影之处。

　　忌半身照或四肢不能完全拍入的照片。腹中的胎儿，一眠长一寸，不仅要生长，更要发育得完备、健康。而拍摄不完整的孕妇照，会显得发育不全，也可谓留影中的大忌。

　　忌和老人亲密合影。家中长辈需要充分尊崇呵护，可是与老人过于亲密的合影，对孕妇却实属不宜。因其腹中胎儿会被衰气所扰，所以当尽力避免。

　　辣妈们，准备好去拍孕妇照了吗？

　　你知道女性什么时候最美吗？人们常常听到“闪耀着母性的光辉”，是的，做了妈妈的女性最美。其中，孕期是女性最美的时刻之一，很多孕妇都会选择通过摄影将这美丽的时刻留存。以下是一组唯美的孕妇美照，一起来欣赏欣赏吧。

　　随着时代的脚步，很多准妈妈跟随潮流都喜欢在孕期拍孕妇照，但是又担心拍照会不会影响胎儿的健康呢？

　　一、准妈妈拍孕妇照的过程

　　1、孕妇拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适，最好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来，而7个月肚子也涨出来了，行动还没有那么蠢，发生意外的可能性比较小。

　　2、一定要跟客服人员沟通并预定的时间了，一定要选少人的日子去拍比较好， 这样不会等这么久。早点做准备，提前20天的时间不算早，可以在网上了解一些更详细的内容。

　　3、最好挑选周围有快餐餐厅的门店或者自己带干粮去， 这样不用为吃烦恼喽也不会被人插队。

　　4、一定要选择专门给孕妇拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。在你穿衣之前他们还会帮助消毒。最重要的是，拍摄间的美光灯不会有辐射，降低危险性。

　　5、化妆前要跟化妆师沟通自己想要的妆容，要跟摄影师沟通自己想要的效果，化妆品尽量少用，不要用含铅的，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。

　　拍照怕闪光灯会对肚子里的宝宝有影响吗？

　　照相是利用自然光或灯光，把进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中，照相机不会产生有害射线，自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以，不论是孕妇或是宝宝，都不会因照相而受到影响。相反，照相还能给人们生活增添乐趣。

　　有的孕妇会对照孕妇照担心，大概是把照相与x光拍片混淆在一起了，从而产生了某种误解。x光拍片是一种非凡照相，它是利用x光穿透人体组织而使底片感光，因而能诊断某些疾病。一般来说，因诊断疾病而需拍的几张x光片的射线在安全剂量内，对身体并无危害。

　　对于孕妇来说：因为女人怀孕一般都会比较胖，尤其是胳膊和大腿，孕妇自己在拍的时候可能不会觉得，但一旦看样片时会大失所望。所以要根据自己的情况选择适合自己的衣服，另外可以要求影楼对自己不满意的地方给以修整。

　　对准爸爸来说：男士穿的衣服很简单，就是牛仔裤和休闲的衬衫或T恤衫，是为了结合风格和女士的服装（效果很自然的）。

　　2、既然是拍大肚照，一定至少要有一组露出肚子的照片。千万别害羞，遮遮掩掩的，这样反而不好。就那样大方的露出来，顺便还可以涂些亮亮的橄榄油，大胆的秀出你的肚子。

　　3、拍摄的环境不要太封闭，以免空气不好

　　4、孕妇照和婚纱照及个人写真是不一样的，你要表现出快做人母的姿态，要拍出幸福感、美好感、母爱感，千万不要太酷啦！

　　5、要出外景就要尽早哦！另外最好带上墨镜，这样除了可以做道具还能遮太阳呢。

　　6、孕妇照不用拍那么多，只要20张左右就好，主要是留个纪念。所以一定要管好自己的钱包，别多花钱啦！

　　7、在过程中，和摄影师的沟通很重要，她会很专业的带你进入角色，可以很美好的享受了整个的过程，很轻松和愉快。

　　准妈妈拍孕妇照时需要注意的细节有很多，下面小编就来一一举例。

　　二、准妈妈拍孕妇照的注意事项

　　依偎着“秀”大肚子风采

　　与过去担心身材变形、皮肤变差不愿意出门相比，现在热衷在镜头前“秀”大肚子、拍摄孕妇照的准妈妈越来越多了。在一家摄影工作室，记者见到了来咨询拍摄准妈妈照的张女士，张女士怀的宝宝已经4个多月了，前几天，她在同学家看到同学的孕妇写真照，挺着大肚子的同学化着淡妆，身穿各种孕妇装，在圆圆的肚皮上画了一些彩绘，和老公依偎着“秀”起大肚子的风采，张女士觉得非常有意思，“虽然体型较以前有很大的变化，但一生可能就这么一次，我就想把这份特殊的回忆留住，做个永久的纪念，等宝宝长大了也给他看。”

　　自然光拍摄更健康

　　摄影师刘先生说：“孕妇照的形式多种多样，拍摄手法也是花样百出。有做肚子局部特写的，比如露出圆鼓鼓的肚皮或在肚皮上画一些用口红、眼影等化妆品画上的可爱图案；有侧位视角展示的，表现准妈妈特有的曲线。年轻的妈妈对自己隆起的肚子不再感到难看、羞涩，而在镜头前表现出了更多的幸福和特有的美感。”

　　刘先生说，孕妇照一般选择在7个月左右比较合适，最好不超过9个月。月份小肚子还没长出来，而7个月肚子也长出来了，行动还没有那么不便，超过9个月胎动比较频繁，临近预产期应尽量减少较大的活动。最好选择专业的孕妇摄影机构拍摄，摄影师比较有经验，而且有很多专门的孕妇服装可以选择，最重要的是，摄影师会选用自然光拍摄，更自然健康。提前与客服人员沟通好，选择人少的日子去拍，不会让准妈妈等太久。

　　准妈妈拍照细节别忽视

　　孕妇拍照会不会对胎儿健康造成不好的影响呢？天津市妇女儿童保健中心妇保指导科的国大夫介绍说，首先，准妈妈们在拍孕妇照时，最好不要与他人共用化妆品，特别爱美的可以自己画一些淡妆，因为孕妇的抵抗力差，容易受到外界病菌和微生物的感染，且化妆品中大都含有各种化学成分和色素、重金属等物质，很可能引起不良反应；其次，冬季外出或者拍照时要注意保暖，避免风寒感冒，影响母子健康；再次，拍摄过程中如果是利用自然光或灯光，通常不会对胎儿身体造成危害。

　　专家说，怀孕7～8个月时孕妇很容易产生疲劳，拍摄照片时最好有懂得孕期护理常识的人相伴，且时间不宜过长，拍摄的姿势动作不宜幅度过大，因为这个时期的孕妇腰骶部韧带较脆弱，如果长时间摆姿势有可能伤及韧带，准妈妈易出现腰酸。此外，孕期出现过先兆流产或胎盘位置较低的孕妇，幅度过大的动作或过于劳累还容易导致腹痛、阴道出血等，准妈妈们不要因为一时的大意，带来不必要的烦恼。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。