跳绳可防宫外孕 预防宫外孕的5大措施

宫外孕，又叫异位妊娠，是一种危险的妇科常见急腹症，是指胚胎着床发育的地方在子宫以外，而不是在正常的子宫内。因为胚胎发育的位置不正常，所以导致了胎儿无法健康成长，同时也会引起母体的病变及伤害，所以预防宫外孕就显得尤为重要。

跳绳可以预防宫外孕？

没错！经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、 “请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔。

跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激：可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔，就在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳绳具有全方位的健身效应，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

那么，预防宫外孕还有别的方法吗？

一、宫外孕病史注意再发

有宫外孕病史的女性，如果没有查出或消除引起前次发生宮外孕的病因，再次怀孕时还有可能再发生宮外孕。

二、及时发现输卵管异常并治疗

输卵管肌层发育不良，内膜缺乏纤毛等病变，可使输卵管输送受精卵的功能减退。输卵管出现弯曲、螺旋状或出现副输卵管等畸形病变时，受精卵也很难顺利地到达子宫腔，导致宫外孕。

三、及时治疗盆腔疾病

盆腔内有肿物时，可由于肿物的挤压或牵引，导致子宫或输卵管的位置移动，甚至使其结构发生改变。这些变化会阻碍受精卵正常到达子宫腔，造成宫外孕。

四、及时治疗慢性输卵管炎

输卵管是输送受精卵使其到达子宫腔的管道，内有皱襞，皱襞上有纤毛。正常情况下，受精卵可通过纤毛的摆动及输卵管平滑肌的蠕动，被输送到子宫腔。患有慢性输卵管炎的女性，因其输卵管管壁黏膜皱襞发生黏连，导致管腔变窄，以及炎症引起纤毛缺损，使管壁平滑肌的蠕动减弱，所以受精卵往往难以被输送到子宫腔，而在输卵管处着床，从而发生宮外孕。

五、不吸烟、不喝酒

据研究，长期喝酒或突然大量喝酒的妇女，其输卵管腔容易发生狭窄，纤毛摆动功能低下，输卵管壁的蠕动性也差，不利于受精卵到子宫去“安家落户”。有人曾对已婚妇女中吸烟与不吸烟者宫外孕的发病率进行了回顾性调查，结果发现吸烟者患宫外孕是非吸烟者的1.5～4.0倍，这是因为烟草中的尼古丁可改变输卵管的纤毛运动，并引起体内免疫功能低下，使输卵管等盆腔器官容易发生感染。所以对于女性朋友宫外孕的预防，应该戒烟戒酒，保持一个好的身体。

随着日益加快的生活节奏，女性在社会中扮演的角色越来越重要，事业也成为女性生活很重要的部分。加班等不良的生活习惯已导致许多的妇科疾病，宫外孕对于女性朋友来说无疑是致命的打击。

我们该如何预防宫外孕呢？

一、药物调理

对于有些本来就存在受孕困难问题的女性，在计划受孕时候，如果需要服用排卵药物的，一定要在医生指导下服用，并要提高警惕性。

二、避免人流

多次做过人流可以说是近年来宫外孕发病率上升的主要因素，所以如果暂时不想生育的话，要做好避孕工作，以便想要生育时可预防宫外孕。

三、孕前检查

要重视孕前检查，治好各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性，更加不能够忽视。

四、远离烟酒

打算怀孕的女性要想预防宫外孕，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

五、早孕检查

曾曾经患过宫外孕的女性，再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了，最好在停经后5。周内到医院做一次全面的早孕检查。

六、选择合理的避孕：

在夫妻双方都想好的时候再去怀孕，如果暂时没有做母亲的打算，切记一定要选择合理的避孕，安全的避孕可以使宫外孕的发生率降低。

七、避免炎症的发生：

一般做了人工流产就会使炎症进入到输卵管中，如果输卵管中有了炎症，就会引起别的疾病，从而使宫外孕的发病率增加，如果能早点去医院检查就可以减少宫外孕的发生。

八、可以尝试体外受孕：

女性朋友们一定要注意，如果你不幸得过一次宫外孕，那么如果再得一次，就会使女性失去做妈妈的勇气了，一个孩子的到来可以使女性不惜一切的代价，那么这个时候就可以尝试一下体外受孕，通过医学精子和卵子交接，受精的卵子可以安全的被送到母体内就可以成功的怀孕了。

护理女性宫外孕的常识有：

1、宫外孕对女性的身体造成很大的危害，一旦怀疑宫外孕，要及早的住院观察，及时发现及早的制定治疗方案，如果宫外孕处理得当，不但可以保留器官，同时还保留女性生育可能。

2、患者在生活中避免过于疲劳，要注意多休息，在饮食方面要避免过于刺激的食物，饮食尽量清淡、营养。

3、宫外孕大出血休克的患者，首先输液、开放静脉，吸氧，输血抗休克，并积极准备手术，避免对身体造成更大的伤害。

宫外孕如果不及时的接受治疗，将极有可能造成女性丧失生育能力。所以女性应该要坚持早发现、早治疗的原则，保护自己的健康。

每个女性一生中都有一个神圣的任务，那就是生一个可爱的宝宝，让幸福的一家充满更多的欢笑。每当这时，女性朋友们也是非常的高兴，他们可以尽情的享受当妈妈的幸福。可是有的女性却在怀孕后被检查出是宫外孕，这是一件很不幸的事情。所以应该早日进行预防，其实宫外孕的预防是很简单的，那么到底怎么预防宫外孕呢？

怎么预防宫外孕的方法：

1、要注意留意月经期间产期和产褥期间的卫生，防止生殖器官受到系统的感染：假如已经发病，发现有了宫外孕，就应该及时去医院输液输血同时立即做剖腹探察手术。

2、正确避孕：选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如果暂时没有打算做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上避免了宫外孕的发生。

3、尝试体外受孕：比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利；成亲之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。

4、养成良好的生活作息，不吸烟不饮酒：尼古丁和酒精对孕妇及胎儿都有不良的影响。

5、及时治疗生殖系统疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都或许改变输卵管的形态和功能。炎症是造成输卵管狭窄的罪魁罪魁，人工流产等宫腔操纵更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的或许性。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

正确的避孕，防止意外怀孕做人流，要养成良好的生活习惯，同时也可以尝试体外孕等。所以，在平时的生活中女性朋友们应该要注意，要引起高度的重视。

宫外孕术后护理措施

1、保持生活的规律性

即使手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。

2、加强口腔护理

病人处于大后，体质虚弱，且多日禁食，唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，护理人员应选择合适的口腔护理溶液，及时进行口腔护理，预防和减少口腔细菌的滋生。

3、心理护理

针对病人的焦虑恐惧心理，护理人员应给予理解和同情、耐心安抚病人，解除病人心理压力，取得病人及家属的配合，使他们信任，有安全感，以良好的心态接受治疗。

子宫就像未出生婴儿的温室，婴儿在里面发育、生长，等待着破茧而出的一天。当婴儿不在子宫内，没有子宫的保护即发生宫外孕时，婴儿的生命面临着危险，更严重的是母体也面临着危险。

宫外孕如此危险，我们要如何避免呢。其实，说到避免那既要及早发现，提前预防宫外孕，降低宫外孕发生的可能性。对于大多数女性而言，如果出现以下几个症状时就要引起警觉：

腹痛：为最常见的症状，90%以上的病人主诉腹痛，可为隐痛、胀痛、坠痛、绞痛或撕裂样的痛。常突然发作，持续或间歇出现。

停经：大多数的患者有停经史，长短不一，一般为6-8周，也有些患者无明显停经史，但阴道流血淋漓不尽。

盆腔包块：输卵管妊娠流产或破裂所形成的血肿与周围组织器官粘连、包裹形成包块。

其它：内出血多者可出现贫血、肛门坠胀、头晕、昏厥或休克。

如何在孕前预防宫外孕

积极防治输卵管炎

引起宫外孕的常见原因主要是慢性输卵管炎，所以做好输卵管炎的防治显得非常重要。在产后、流产后和月经期要注意卫生，预防感染现象，应及时彻底地治疗，以免后患。

临时急救的保健

一旦输卵管妊娠经确诊后，应立即输血以补充失血，并进行开腹手术，切除病灶。术后应该做好恢复工作，避免身体出现严重疾病。另外再次怀孕前应注意检查输卵管，一旦出现停经，马上进行检查，看看是否是正常怀孕。

保守治疗及保存生育功能的保健

对于一些轻症患者，如内出血不多，一般情况好，可应用中西医结合的非手术治疗方案，非手术治疗也必须在医院进行，并严密观察血压、脉搏，做好手术准备，以防出现意外来不及抢救。如病情不见好转，应立即进行手术治疗。

选择时期怀孕

选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。

做好避孕

如暂不考虑做母亲，就要做好避孕，良好的避孕从根本上做到了宫外孕的预防。

及时治疗生殖系统疾病

炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。这点在预防宫外孕中是要比较警惕的。

避免人工流产

这是关键的一点，因为人工流产或宫腔操作会增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的可能性。

备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。