春节回家孕妇可以坐高铁吗？

进入春运，一票难求，高铁也成为人们返乡的必选交通工具。高铁比火车舒适，感觉比飞机更安全，但是高铁压力大，在运动过程中有电磁辐射。那么，孕妇可以坐高铁吗？做高铁会不会对胎儿产生不好的影响呢？让我们一起来了解下吧。

高铁对人体健康的影响

1、晕车，因为车速较快，平时容易晕车的妈咪最好慎坐，要是不晕车就无所谓。

2、电磁辐射。车顶上的高压电网会让长期在坐车的人有点小影响，如易疲劳，不过要是偶尔坐，这个对宝宝的影响也可以忽略不计。

有人认为高铁辐射指数对健康无害，已被国际公认。也有人认为孕妇不宜做高铁，北大免疫学专家表示：除了高铁的电磁辐射可能会对孕妇产生一定的辐射影响外，高铁属于剧烈颠簸的交通工具，剧烈的颠簸可能会引发宫缩而流产。另外，在出外乘坐高铁中，焦虑的情绪也不利于胎儿的健康成长。所以看来，高铁还是不太适合孕妈咪乘坐的，尤其是孕早期和孕晚期的准妈咪。

孕妇可以坐高铁但是要稍微注意，不要太累，太颠簸，坐太久，保持心情舒畅，避免噪音环境和污染物。

孕妇坐高铁注意事项

过年回家，孕妇坐高铁一定要做准备，如果有人陪伴最好，特别是孕早期和孕晚期的女性。在出行前，最好是做一些孕期检查，听取医生的意见，到站后有条件的话也可以去医院检查胎儿是否稳定。在8个小时左右的路程中，为了自己和胎儿的健康，如果高铁车厢人不多，孕妇可以常起来走一走，伸展伸展双腿，以降低发生静脉血栓的风险，但是要注意站稳。在高铁上最好不要读书（对眼睛不好），可以听音乐、欣赏风景或是闭目养神，乘坐京广高铁孕妇需要注意什么，最重要是安全和放松心情。

另外，坐高铁一些感觉类似乘飞机，所以一些孕妇坐飞机的注意事项也适用于坐高铁，孕妈也要注意哦。

昨天上午，一名孕妇在家人陪同下准备从北京南站乘车回家待产，上车后却身感不适突然临产。情急之下，站内工作人员将员工休息室作为临时产房，同时在候车室找来从医旅客帮忙，最终孕妇顺利生产，母女平安。

昨天上午10点20分左右，孕妇韩女士在家人陪同下登上D335次列车，准备回河北沧州待产。韩女士的小姑子刘女士称，刚刚在车上坐定，嫂子的肚子便感觉不适，“我们问她还能不能坚持一个小时到家，她喊着肚子疼，挺不住了。”突然临产让韩女士身边的丈夫和小姑子手足无措，“我整个人都蒙了，赶紧向工作人员求助。”韩女士丈夫刘先生说，几名站内工作人员立即将韩女士搀扶下车，去往站内休息。

此时，韩女士的羊水已破，情况十分紧急。值班站长陈静一边拨打急救电话，一边向全站广播寻找医务人员，员工休息室也被紧急用作临时产房，刘先生在休息室外急得团团转。“来不及了，孩子马上就要生出来了。”陈静告诉记者，正在大家焦急等待急救人员的时候，一名约6斤重的女婴已然降生。

这时，一名正在候车的肿瘤医生赶至休息室，见状后立刻打电话向妇产科医生朋友求助，在医生的指导下，陈静拍打婴儿的屁股，孩子的第一声啼哭让韩女士热泪盈眶。之后，陈静用纯净水帮孩子简单擦洗，工作人员找来衣服和棉被把孩子包裹严实。因条件限制，陈静只能按照医嘱暂时掐住脐带，等待急救人员处置。

11点左右，急救人员赶至进行简单检查处理后，立即将产妇和婴儿送至附近的宣武医院。刘先生称，经医院检查，产妇和婴儿身体状况一切正常。昨天下午，一家人已经离开医院，乘坐出租车回到老家，“多亏了陈站长和好心旅客的帮助，过段时间我们一定会抱着孩子专程去车站表达感谢”。

　　铁是人体必备元素，如果缺铁，你就可能贫血。特别对女人来说，一直在倡导着要补铁补血，然而，随着人们生活水平特别是膳食水平的提高，一般人群出现贫血的机会已经很低了，部分人群更可能存在体内铁过量的情况。

铁过量=2.3倍糖尿病风险

　　铁是人体必备元素，如果缺铁，你就可能贫血。所以我们经常会看到各类补铁、补血的广告，各种膳食讲座中也常常告诉我们，要用铁锅炒菜。

　　专家从几年前就开始关注铁超负荷对于糖尿病的影响。他们一共找了35个非酒精性脂肪肝患者，以及56个健康体检者，在测定了他们的一系列指标后，特别检测了他们的胰岛素水平。结果发现，体内铁蛋白水平越高的人，胰岛素抵抗的现象越严重。

　 研究中，健康人体内的铁代谢指标和胰岛素抵抗的指标没有显着相关性，可在非酒精性脂肪肝的人群中，两者显着正相关。血清中的铁代谢指标越高，胰岛素抵抗的现象就越严重。

　　这样的人出现糖尿病以及相关疾病的风险自然会有所增加，可具体到底会增加多少呢？如果人体内铁蛋白水平过高，患2型糖尿病的危险可增加2.3倍。

　　以前怕贫血如今怕“高铁”

　　“以前，我国传统膳食以植物性食物为主，膳食中铁生物利用率较低，人们比较多的是担心贫血。不过现在随着人们生活水平特别是膳食水平的提高，一般人群出现贫血的机会已经很低了，部分人群更可能存在体内铁过量的情况。”专家表示。

　　作为一种氧化剂，铁摄入过多可能会导致胰腺损伤，并增加2型糖尿病患病的危险。过去许多遗传病患者容易出现铁超负荷、也就是体内铁超标的现象，包括遗传性血色病、地中海贫血等。而近年来发现，非酒精性脂肪肝的患者也会出现这种现象。

　　医学界推测，铁沉积可能影响胰腺中的胰岛素合成与分泌，增加脂质的氧化，并且干扰肝脏、肌肉组织对胰岛素的摄取，导致胰岛素抵抗现象出现和加剧。

　　不仅如此，铁超负荷和脂肪肝还是一对“坏兄弟”。研究发现，如果铁负荷超标，会对肝脏造成损害；而肝细胞死亡，会反过来加重铁负荷超标的情况。“所以在非酒精性脂肪肝的‘多重打击’中，铁已经作为一种独立危险因素被加以研究。”

　　那么我们人体的铁含量多少才正常？

　　“在正常情况下，我们人体内的铁含量应该维持在生理限度内，一般来说正常成年男性总铁量约5克，女性少一些。”从研究结果来看，人体内铁元素水平过高或者过低都是不利于健康的，所以除非是明确贫血的人群，对于健康人群我们不再主张过分补血，特别是通过使用补充剂的方式来补血。相比而言，通过饮食摄入铁元素会安全得多。只有明确存在铁缺乏相关疾病的患者，才可以在营养医师的指导下，考虑是否要有计划地食用铁补充剂。

　　1月10日，小林拿着韩国影星韩佳人的照片走进了医生的诊室，希望能把自己不起眼的鼻子塑造成娇小可爱的模样。小林抱怨说，自己的皮肤和身材都不错，但离“美女”还是有一段差距，她自认为问题出在鼻子上。希望能够变得完美一些，回家相亲也能更加自信。

　　“鼻子有点塌，整个人看上去很没精神，也不够精致。”小林说。

　　医生透露，双眼皮、隆鼻等精致五官的微整形最受学生和白领女性喜爱。人的第一印象很重要，而眼睛和鼻子，一个是心灵的窗户，一个是脸部的标志性建筑，重要性一目了然。

　　“男人们都喜欢温柔可爱的女人，明眸善睐加上秀气小巧的鼻子，这样的女孩更容易博得男人的好感。”

　　整形医生说，和中年女性偏爱内窥镜手术除皱不同，眼下很多时尚白领除了五官美容整形外，对激光嫩肤、注射除皱等微整形除皱术等美容人希望凭借良好的精神面貌提升自己的职场竞争力和相亲的成功几率。

　　“对大龄剩女来说，工作生活的压力，很多都表现在了皮肤上，光泽度下降，灰暗、失去弹性，细纹爬上额头和眼角，因为平时忙于应付工作，不能系统地进行面部护理，很多人总是担心日渐苍老的面容会带走自己的幸福。最近一段时间，该做的工作差不多都告一段落了，不少都市白领抽出时间，把美白除皱事宜提上了自己的生活计划表。”

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。