怀孕17周注意事项

dahai010gg

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2015-09-25 17:27

孕育宝宝可是一件大工程,备孕知识的了解当然必不可少。接下来图老师小编向大家分享怀孕17周注意事项小教程,感兴趣的朋友赶紧get起来吧!

孕期第5个月的第一周是怀孕17周,已经到了孕中期,胎儿发育逐渐稳定。在这个阶段,准妈妈会有哪些不同以往的注意事项呢?接下来,就来看看小编为大家总结的怀孕17周注意事项吧。

怀孕17周注意事项

补充足够的营养:为了满足母体和胎宝宝组织增长的需要,并为分娩消耗及产后乳汗分泌进行适当储备,现在起要考虑:增加热能、增加优质蛋白质、供给适宜的脂肪、摄入足够的维生素。

开始给胎宝宝讲故事:从孕17周到20周,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝能听到妈妈心脏跳动的声音、大血管内血液流动的声音、肠蠕动的声音,尤其最爱听妈妈温柔的说话声和歌声,所以,孕中期是给宝宝进行胎教的最佳时期。

提早护理乳房:现在你就要开始做好乳头护理工作了,因为母乳中所含的营养物质最适合婴儿消化吸收;同时,母乳中含有多种抗体能减少婴儿生病的机率,为了以后宝宝能得到更好的母乳喂养,你一定要现在开始护理乳头。

是否做羊水穿刺:如果你在孕15周做了唐氏筛查,结果为高危,或者你达到35岁或有基因错乱家族遗传病史,这种情况就需要做羊水穿刺了。最佳的穿刺抽取羊水的时间是怀孕16周-20周。不过即使是做羊水穿刺你也不用担心,现在妇产医院的羊水穿刺技术已经很成熟了,不会有危险的。

B超检查:有的医生会建议你在这周做B超检查,会通过检查胎儿的头围、腹围、股骨长来确定胎儿的发育情况大体情况,以及是否有患上基因缺陷的迹象。通过B超,你看可以看到胎宝宝踢腿、吮手指、伸腰等各种动作,非常有趣呢。在整个怀孕期间,你可能要做3-4次B超检查,以保证胎儿的健康发育。

孕期阴道炎:在这段时间,阴道的分泌物增多会让你感觉不舒服,你一定要注意护理,否则容易患上阴道炎。不要图一时省事就使用卫生护垫,要知道再好的护垫也会影响局部透气。你应该穿棉内裤,每天勤更换,勤清洗,换洗的内裤要在阳光下暴晒;不要吃辛辣刺激的食物。如果患上阴道炎,要积极配合医生治疗。

孕期补钙:胎儿越来越大,需要更多的钙使骨骼正常成长。所以到了孕中期的你要注意补钙。建议每天喝1-2袋牛奶,多吃一些含钙较多的食品:比如鱼松、虾米,豆腐、核桃仁、南瓜子等。另外,你要勤晒太阳,多参加户外运动,增加维生素D 的合成,使钙质更好的被身体吸收。

怀孕17周,准妈妈要做到以上几点哦。

  怀孕13周,孕妈妈你是不是习惯了自己有了小BABY的生活了呢?

  怀孕13周,痛苦的孕吐渐渐消失,这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间,你就彻底不会再感觉恶心了。 你的乳房正迅速地增大,由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。此时你的子宫底在脐与耻骨联合之间,下腹部轻微隆起,用手可摸到增大的子宫。现在,你看起来很像个孕妇了,所以各个方面更是要多多注意啦。

  这个孕期,你要注意的事情有:

  1、注意休息,不过度劳累

  原因:怀孕初期如果太过劳累,可能会造成出血、流产等症状;怀孕中后期如果太劳累,则可能会造成胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适等问题。

  如果孕妈咪觉得身体不舒服,肚子紧绷绷的,最好尽快卧床休息。

  如果出现阴道出血或腹痛,应该立即就医。

  怎么做

  怀孕期间除了体力上不要太累之外,也要留意精神上的压力。现代孕妈咪很多都是职业女性,来自工作与怀孕的双重压力往往让人难以放松。妇产科董宇红医师表示,孕妈咪要积极地调整自己的心态,不要再按孕前的标准要求自己,要让自己可以适时地喘口气。

  2、不碰烟酒

  原因:烟酒是孕妈咪的大忌。吸入过量的香烟会造成婴儿出生体重过轻、早产、胎死宫内等问题。

  孕期一次大量或多次少量饮酒会使胎儿生长发育迟缓、中枢神经发生异常、外表畸形等。

  怎么做

  有吸烟或喝酒习惯的女性要绝对戒除后再怀孕,即使是二手烟,孕妈咪也要注意避免。一般人喜欢的咖啡或浓茶,因为含咖啡因,可能会使得胎儿躁动,最好也能避免。

  3、不减肥、不超重

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  原因:怀孕期间是不适宜减肥的,因为如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外,节食或偏食会使孕妈咪的抵抗力下降,抵抗力下降容易得感冒等疾病,会间接影响宝宝的健康。

  怎么做

  妇产科主治医师的建议,最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想范围内。

  怀孕期间孕妈咪要定期测量体重,饮食要均衡,各种营养合理搭配,不挑食,不偏食,减少高热量、高脂肪食物的摄取,多吃蔬菜水果,以避免体重增加太快。

  一旦体重过重,很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症,建议妈妈询问专业的营养师,而不是使用不安全的方式来减肥。

  4、孕期多活动

  原因:怀孕期间如果没有适度的活动,会使孕妈咪的新陈代谢变差、体力下降,使热量无法消耗而发胖。妇产科主治医师董宇红表示,孕期适当的运动或活动,可以增强妈妈的心肺功能及肌耐力,不论对胎儿还是妈妈都是非常好的。

  怎么做

  只要没有特殊的疾病,最好每天都安排适合自己的运动,如散步、体操等,如果条件许可,可找专门的孕妇运动教练协助,孕妈咪也能进行游泳、瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。

  5、心情愉快很重要

  原因:母体与胎儿是一体的,当母亲心态平和、心情愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态,各种激素的分泌也会保持正常,对宝宝的健康有利;相反地,如果母亲的情绪经常大起大落,会影响激素分泌,再加上如果妈妈情绪不好,必定就没有心情来为宝宝做胎教,宝宝就会受影响。

  怎么做

  现代人越来越重视胎教的作用,专家们认为,如果母亲能保持愉快的情绪来期待宝宝的降临,那么整个孕产过程会比较顺利,也能生个健康、好脾气的宝宝。

  6、多吃蔬果预防便秘

  原因:便秘是多数孕妇都可能遇上的困扰。怀孕期间胎盘所产生的大量孕激素使肠胃蠕动减弱,食物残渣在大肠内滞留时间延长,水分被肠壁过度吸收,致使最终形成的粪便干燥、坚硬,再加上腹壁肌肉张力低,收缩力不足,所以孕妇容易便秘。

  有些孕妇在怀孕期间活动量减少,也容易引起便秘。

  怎么做

  怀孕期间每天都要摄取足够的蔬果及水分。

  要保持适当的活动,以加快身体的新陈代谢及肠胃蠕动。

  如果便秘非常严重,要找医师给予合适的药物,千万不可自己乱服泻药。

  平时注意多吃些能促进排便的饮食,如酸奶、黑芝麻等。我们曾在杂志上做过“预防孕期便秘小偏方”的征集,一些热心的孕妈咪提供了自己的小秘方,有便秘困扰的孕妈咪不妨一试:①每天早上用开水冲一个鸡蛋,里面加进一勺香油,待晾温后,再加入少许蜂蜜,和匀后喝。②黑芝麻捣烂后,配合牛奶、蜂蜜饮用。

  7、穿着适当的衣服

  原因:发现怀孕以后,为了不压迫到肚子,孕妈咪就应该暂别紧身衣裤了,到了怀孕4~5个月时就要准备换上较为合适的孕妇装或娃娃装了,要避免穿太紧的衣服,以免造成身体不适或行动不便。

  怎么做

  孕妇的体温比正常人稍高些,夏天容易出汗,因此,内衣最好选择吸汗、透气的材质。除了外面穿的衣服需要随时更换外,孕妇的内衣裤更要随着身材改变而变换。

  为了安全起见,也为了避免腰酸背痛的问题,孕妇最好改穿低跟鞋或平底鞋,不宜再穿高跟鞋。

  8、阅读怀孕、育儿书籍

  原因:要当一个合格的妈妈可不是件简单的事。从怀孕开始,孕妈咪心中就产生了各种各样大大小小的问题,产检时医生给自己的时间有限,长辈和朋友也不可能随时帮得上忙,这时候找几本权威的、自己喜欢的书籍或杂志就显得很重要了,它能解答孕妈妈的疑惑,教给孕妈妈各种知识,还能为孕妈妈解压。

  怎么做

  孕妈咪最好从怀孕开始就多多阅读怀孕、育儿方面的杂志、书籍,积极参加“妈妈教室”的学习,在科学的孕育知识的指导下,相信每位孕妈咪都会成为好妈妈。

  9、定期产检

  原因:定期产检是最基本也最重要的孕期守则,通过规律的产检,医师才有机会提早发现异常问题,维护孕妇和胎儿的健康。

  通过每次的产检,妈妈可了解胎儿的变化及孕期的注意事项,也会更加安心。

  怎么做

  如果孕妈咪对于怀孕、生产有什么疑问,可以事先写下来,利用产检的时候询问医师,以减少心中的困惑。

  产检时通常都有几次照超声波的时间,新手父母可以借此机会贴近自己的宝宝,相信会对新生命更加充满期待。

  10、生活规律、不熬夜

  原因:熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等,孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。

  孕妈咪生活规律,腹中宝宝自然也容易跟随妈妈而有良好的作息,等出生后也就不会成为作息紊乱的“夜猫子”了。

  怎么做

  孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯,如此才能确保胎儿健康,也能避免失眠、头痛、肠胃不适等孕期困扰。

  11、注意胎动

  原因:初产妇从怀孕18~20周起就可以感觉到胎动,胎动是母亲感受宝宝安危的参考指标,特别是在怀孕28~38周,是胎动最为明显的阶段。因此,孕妈咪从怀孕7个月开始就要多加留意胎动的情况。

  怎么做

  自怀孕7个月(孕28周)开始,孕妈咪可以每天自数胎动,每天分早、中、晚三个固定的时段计数胎动,每次1小时,如果一个小时之内宝宝有3次以上的胎动,或12小时之内(将3次的胎动数相加,再乘以4,即为12小时胎动数)有30~40次的胎动就算正常。

  如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,就要注意可能是胎儿出现问题,应立即至医院检查。

  12、做好皮肤保养

  原因:怀孕期间,由于孕妇体质改变,皮脂分泌会更加旺盛,使得有些孕妈咪脸部比较容易出油或易生痘痘等。

  孕妇在怀孕中后期容易长妊娠纹,或者皮肤干燥发痒。

  怎么做

  怀孕以后尽量少化浓妆,最好不要使用美白和祛斑产品。

  有些人可能会出现皮肤干痒,此时要特别注意保湿。

  孕妈咪冬天洗澡时水温不要太高,尽量少用有刺激性的沐浴乳。

  怀孕期间如果日晒过度可能会加重孕斑的产生,因此,外出时要注意防晒。

  到了怀孕中后期,在腹部、大腿、胸部等部位可能会出现妊娠纹,所以,最好勤抹妊娠霜,并搭配适当的按摩,以减少纹路的产生。

  13、少去人多嘈杂的公共场所

  原因:人多嘈杂的公共场所,往往也是易感染流行性感冒等病毒的地方,而且人流拥挤,孕妇很容易被撞到或挤到,非常危险。

  怎么做

  孕妇去商场购物时要尽量避开高峰时段,而且最好身边有人陪同。

  如无非常之必要,孕妈咪不要去车站等地方。

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  怀孕10周,有很多的细节是需要注意的,虽然你不觉得你的一个小动作会对你的宝宝造成多大的影响,但是为保胎儿安全,还是要小心为上。

  怀孕早期的要注意的细节问题

  1、就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用药;最安全办法是去看医生,找出病因。

  2、平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

  3、上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作不成问题。

  4、在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。

  5、为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁。

  6、自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产;此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。

  7、至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查。

  8、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。

怀孕16周是孕期第4个月的最后一周。此时此刻,你是否更加有了已经是准妈妈的感觉呢?随着胎儿一天一天的长大,孕妇所要注意的方面就会更多了哦。下面就快来和小编一起看看怀孕16周注意事项有哪些吧。

怀孕16周注意事项

第二次产检:准妈妈每次必须做基本的例行检查,包括:称体重、量血压、问诊、查子宫大小及看宝宝的胎心音等。如果准妈妈年龄在35周岁以上,建议您在18周后可抽血做唐氏症筛检(16—18周最佳)。胎儿颈部透明带大于3.0mm,抽血结果几率大于1/270者,有唐氏症儿的可能性,应安排做羊膜腔穿刺检查。至于施行羊膜穿刺的周期,原则上是以16—20周开始进行,主要是看胎儿的染色体异常与否。

本周胎教:运动训练:研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮,手脚灵敏、智、体全面发展。因此,运动胎教也是一种积极的有效的胎教。“生命在于运动”,运动可以促进胎儿生长发育得更好。早在第7周开始胎儿就可以在母体内蠕动了,这时由于活动幅度很小,所以只能借助B超型超音显像仪才可以观察到,当胎儿发育到16~20周时,活动能力大增,表现出多种多样的活动形式。如吸吮手、握拳、伸脚、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等。运动中使胎儿逐渐强大,这时母亲也感到了胎儿。

选购孕妇装:尽管你之前已经考虑并给自己备了一些孕期的衣服,但计划赶不上变化,打开衣柜一件件试下来,还是发现,那些衣服有些吃紧了,那么就去选购几件舒服得体的孕妇装吧,毕竟不能委屈了腹中的孩子。

孕中期注意均衡膳食:进入孕中期,孕妈妈的食欲恢复,此时宝宝的营养需求也会逐渐增加。因此,如何吃得平衡合理,既能满足宝宝的营养需要,又不至于让自己的体重增加过多就成了许多准妈妈比较关心的问题。

注意洗澡方式:孕妇洗澡时应该采取立位,用淋浴的方式洗澡,不要坐在浴盆里洗澡。因为妊娠后女性机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,容易传染上滴虫或发生霉菌性阴道炎,甚至传染上其他性病,影响母子的身体健康。同时,立位洗澡不用弯腰,尤其适合妊娠晚期弯腰困难的孕妇。

孕期贫血:这个阶段胎宝宝的发育非常迅速,他会毫不客气的摄取你体内的铁,所以现在的你很容易患上缺铁性贫血。贫血会影响胎宝宝脑部的发育,甚至造成早产。所以现在你该从食物中补充铁,要多吃各种瘦肉,多吃动物的肝脏,鱼类、豆类等食品。

第一次胎动:这周最令人惊喜的是可能你可以感受到第一次“胎动”了,如果你第一次怀孕,可能还不知道那是胎动,会以为是胀气或肚子饿了,因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声,你会觉得像是鱼在游泳。如果你感觉到了第一次胎动,要及时记录下来,产检时汇报给医生。

听胎心:在这一周,你可以遵照医生的意见在家里听胎心。胎心和胎动都是胎宝宝向妈妈传递身体情况的信息,你可以使用专用的胎心仪,在家里自己听胎心。正常每分钟跳动120-160次,如果过快或过慢都不正常,要及时汇报给医生。

鼻出血:这个时期可能你会出鼻血,不要担心,这是因为身体血容量增加,多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的时候,用同侧大拇指按住出血的那侧鼻翼,就是说如果左侧鼻孔出血,就用左手大拇指用力按住左边鼻翼,过一会血就会止住。同时也可以在脖子后面垫一块冷毛巾,也利于止血。平时多喝水,多吃水果和蔬菜,不要随便抠鼻子。

户外运动:在这个阶段,激烈的妊娠反应已经过去,胎儿的发育也比较稳定,你的身体也还不算沉重,所以这时是你外出旅游或者运动的最佳时机。要知道适当的去户外呼吸新鲜空气多晒太阳,对胎宝宝是百利无一害的。如果你选择短途旅游,事先要先向医生交代行程,征得医生同意,穿着宽松衣服和鞋袜,最好由孕爸来担任“护花使者”,确保你的安全和舒适。

怀孕16周,如果出现身体的不适就要及时到医院检查哦。



延伸阅读:

准备怀孕五大秘籍(二)

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。

古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生。

生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也”。也就是说,情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件,从而生出健康的后代。

现代医学研究表明,妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏,并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说,临床上有不少不孕不育症患者,心理背负沉重包袱,越想生,行房时反而越难达到高潮,因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子,断绝生育的念头后,精神一放松,反而无意中怀孕。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

频率与生育:过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

给病人规定每月只能在排卵其性交1~2次,以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果,并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力,拼命压抑自己的正常性需求,久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1~2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,“老化”的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间,这就导致精液变稀,精子数目显著下降,同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房,甚至可能会引起女方免疫性不孕,即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”,产生抗精子抗体。而性交越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此,对性交过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用安全套3~6个月,以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1~2天,而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时,进入子宫后则可生存2~3天。“一般来说,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育:秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说,如果不采取任何避孕措施,4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说,正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是,值得注意的是,“有些妇女在排卵期有少量出血,如误以为是来月经,人为地避开房事,这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明,金秋或初冬时节出生的孩子,无论在智力还是体力方面,都比其他季节出生者更胜一筹,其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为,人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步,即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此,同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬,即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏,肾精充足,为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季,自然界生机蓬勃,人体气血运行也随之旺盛,精血 充聚胎儿的大脑,有利于大脑的发育。夏日万物茂盛,有利于各器官的发育。到了秋天,是万物收获的季节,胎儿也已发育成熟,“瓜熟蒂落”,自然分娩。

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