准妈妈孕吐不宜吃维生素B6止吐

灬阿鬼g

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2015-09-25 17:26

怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,图老师小编给大家普及些备孕小常识,介绍准妈妈孕吐不宜吃维生素B6止吐,赶紧了解了解吧!

准妈妈孕吐可以吃维生素B6止吐吗?这是一种民间止吐的方法,因为很管用而被很多孕妇所青睐。可是,你知道吗?虽然维生素B6是维生素的一种,多吃也是有危害的哦。来看看这是为什么吧。

孕吐不宜吃维生素B6止吐

维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系,是细胞生长的必需物质,胎宝宝的发育离不开这些物质。但是,胎宝宝生长发育,正常情况下一天仅需要1-2毫克维生素B6即可满足,而这个量的维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果妈妈过多服用维生素B6,胎宝宝就容易产生依赖症,也就是上瘾了。

这种上瘾的表现不仅表现在胎儿时期,出生之后的影响依然存在。出生后,由于维生素B6的来源没有在母体中那么多,宝宝会发生一系列异常表现,例如容易兴奋或受惊、经常哭闹、反复出现惊厥等。由此可见,准妈妈不能随意服用维生素B6。

孕妇想要缓解孕吐现象可以试试通过饮食哦。

准妈妈孕吐的缓解方法

所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其选用。

孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。

进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物,如饼干、鸡蛋、巧克力等。

要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可做深呼吸,或听听音乐,或到室外散散步,然后再继续进食。

进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。

切记,准妈妈孕吐不宜服用维生素B6哦。

你知道什么是维生素B6吗?知道维生素B6的作用是什么吗?它又有哪些危害?其实维生素B6就是我们常用的止吐药,很多刚刚怀孕的少妇食欲减退,并感到轻度恶心,想呕吐,这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。一些生过孩子的妇女可能知道,这时并不需要去医院,严重时才去医院开点镇静药、止吐药。

常用的止吐药也是维生素B6。于是孕妇们便放心大胆地服用维生素B6,以减轻妊娠反应,有时还要多服用几片,甚至长期服用,唯恐妊娠反应严重,影响自身和胎儿的健康。

殊不知,过量服用维生素B6或服用时间过长,也会造成严重后果。这种后果主要表现在胎儿身上。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生了依赖性,医学上称之为维生素B6依赖症。出现这种依赖维生素B6的原因,主要是由于维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成,以及神经、脂肪的代谢有密切关系,是细胞生长发育所必需的物质。但因其在食物中广泛存在,生理需要量很少,故缺乏症在成人中很少发生。而小儿一日有1~2毫克即够,若母体过多使用维生素B6,胎儿就容易产生对维生素的依赖。表现在小儿生后,维生素B6的来源不像在母体里那样充分,结果出现一系列异常表现。常见的异常表现有容易兴奋、哭闹不安,容易受惊,眼球震颤,反复惊厥,有的小儿在出生后几小时或几天内就出现惊厥。

这种现象的发生,是由于小儿离开母体后缺乏维生素B6,而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这种毛病的小儿,在1~6个月龄时还会出现体重不增。如果诊治不及时,将会留有智力低下的后遗症。

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所以,孕妇不应过多过久地服用维生素B6。需要服用时,一定要有医师的指导,适量服用,这样既对你自身有益,对胎儿也有利。

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用维生素B6治疗孕吐是传统方法,正是因为这种方法很有效果才为很多孕妇所喜欢。但虽然维生素B6是属于维生素之一,多吃同样有危害,所以孕妇不可以靠服用维生素B6来止吐。
很多孕妈咪在刚开始怀孕时,会由于体内某些性激素水平的增高而出现早孕反应,表现出食欲减退,总伴有恶心和想呕吐的感觉,尤其在每天早晨起床之时更为加重。为了减轻早孕反应的不适感,对于严重者医生有时会短暂、适量地给她们服用一些镇静药或止吐药,如维生素B6。
维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系,是细胞生长的必需物质,胎宝宝的发育离不开这些物质。然而,有些孕妈咪后怕早孕反应影响自己和胎儿的健康,因此大量且长久地服用维生素B6,殊不知过量服用会给胎儿带来严重的不良后果,如致使腹中的胎儿对它产生了依赖性,发生医学上称为“维生素B6依赖症”,这样,胎儿在与母体分离后,由于维生素B6的来源没有在母体内那样多,而产生诸多神经系统异常的表现,如经常哭闹、容易兴奋或受惊;眼球出现震颤或反复发生惊厥等。经常惊厥的婴儿在出生后的半年内,会出现体重增长慢或不增,若不能及时进行诊治,日后有可能智力发育迟缓。由此可见,准妈妈不能随意服用维生素B6。
其实,孕妇可以试试通过饮食调节来缓解孕吐。刚开始应简单些,然后慢慢地多样化,可以适当的根据孕妇的饮食习惯和爱好来选择。
当孕吐症状有所减轻,食欲也增加时,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要注意摄取充足的糖类、维生素和矿物质,因为孕妇和胎儿的正常生陈代谢离不开这些营养物质。而且最好采用少食多餐的进食方法。
进食后万一呕吐,首先要避免精神紧张,可通过做深呼吸,或听听音乐的方法先放松一下情绪,然后再继续进食。进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量应适当增加,而且食物尽可能地多样化,有需要的话睡前可适量加餐,从而满足孕妇和胎儿营养需要。
孕妇可以通过上面提及到的调节饮食来缓解孕吐,勿滥用维生素B6来止吐。

  

  研究者因此建议,在日常生活中应该多吃富含维生素B6的食物,如强化谷物、鱼类、坚果、豆荚、肉类、柿子椒、香蕉、鳄梨、土豆以及菠菜、萝卜和甜菜等。“事实上,肠癌就是一种生活方式病。”日前,在由卫生部和中国抗癌协会共同发起的“2009年‘携手希望’大肠癌专题宣传月”新闻发布会上,中国抗癌协会副理事长蒋国梁强调,除去遗传因素,高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食习惯,喜爱抽烟、饮酒、体重超重等因素,都是导致大肠癌发病率居高不下的关键原因。“三四十岁以上有消化道症状者、大城市的中老年人、有肠癌家族史者或膳食结构不平衡的白领特别需要注意。”

  此外,复旦大学附属肿瘤医院大肠外科主任蔡三军教授提醒道,大肠癌没有明显的性别差异,两者发病率大致相当,甚至在某些地区女性的发病率还高于男性。“男女在饮食习惯上并没太大区别,加上女性运动得更少,可能是导致这种情况出现的原因。”

  因此,蒋国梁建议,高危人群应从40岁起,每3—5年接受1次肠镜检查。普通人群可在常规体检中加入肛检一项,50岁后每年接受1次肠镜检查,如正常,之后每5—10年复检一次。“出现大便习惯改变,便秘腹泻交替,原因不明的便血时,则应及时就诊。”

  “即使真的得了大肠癌,也不必过于担心。随着其治疗手段的日益丰富,手术、化疗、放疗、靶向治疗等技术都取得了很大的进步,比如化疗现在还出现了具有靶向特性的口服化疗药(如希罗达),很多患者都可在延长生命的前提下获得较好的生活质量。”蔡三军强调。



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备孕女性必知的怀孕十大征兆(二)

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前,也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候,你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

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怀孕后不久,你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间,你体内的血液以及其他液体量增加,导致更多的液体经过肾处理排入膀胱,成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时,就已经开始出现了。随着孕期的推进,不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力,怀孕早期的尿频症状可能会继续下去,甚至更加严重。

日子到了,月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律,但这一次月经却没有按时到来,你可能在察觉以上怀孕征兆之前,已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律,或者你没有记住自己的月经周期,恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆,可能在你意识到自己月经没来之前,就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。

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早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写,许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后,才能测出大部分的怀孕。所以,如果你是在这之前做的测试,并且得到的是阴性结果,过几天,你可以再测一次。

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