孕妇情绪波动大影响胎儿发育

你知道吗？孕妇情绪波动大影响胎儿健康的哦。在整个孕期里，准妈妈由于某种原因导致了情绪不稳定，这样就会伤害到胎儿的发育，是很危险的哦。在这里，小编就要为大家盘点如何调节孕妇情绪，快来一起看看吧。

孕妇情绪波动大影响胎儿

宝宝日后患精神疾病的机率提升；

宝宝出生后可能会是低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高；

孕早期准妈妈情绪的过度不安，甚至可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形；

孕中晚期的情绪不稳定可能会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低、心脏有缺陷、身体功能失调；

严重的情绪问题，甚至还可能造成准妈妈难产及胎盘剥离、子宫出血，甚至导致胎儿死亡。

既然如此，孕妇情绪不稳定的原因是什么呢？

孕妇情绪波动大的原因

如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。

最后，再来了解了解孕期每个阶段的情绪变化吧。

孕期各阶段的情绪变化

第1妊娠期（前3个月）：这时期的胎儿对孕妇来说似乎有些不真实，准妈妈既感觉不到胎动，肚子也没有变大。而怀孕初期给孕妇带来的身体不适，使得有些孕妇心理上还不能适应从为人妻到为人母的角色改变。在这个时期孕妇的情绪常常很不稳定，容易生气，而且依赖性较强。

第2妊娠期（4~8个月）：由于这时期怀孕的不适症状会减轻，身体状况也好转，准妈妈的心情会比较平静。再加上开始感觉到胎动，因此逐渐意识到腹中胎儿是真实存在的，也因此准妈妈和宝宝之间的联系会更紧密。准妈妈会开始想象宝宝的模样并将宝宝视为自己生命或身体的一部分，生活重心及话题集中在宝宝身上。虽然此时期孕妇情绪较为稳定，但由于害怕生下畸形儿，恐惧感会相对增加。一般而言，这时期的准妈妈会容光焕发，表现出母亲的幸福、骄傲与责任感。此时期准妈妈的食欲和性欲会较旺盛，但反应能力较差。

第3妊娠期（9个月后）：此时期是孕妇身体负荷较大的时期。胎儿快速发育，孕妇行动日益不便且面临即将生产的恐惧，再加上要准备婴儿出生后的生活必需用品，因此准妈妈不论在身体上还是心理上都有较大的压力。孕妇渐渐视胎儿为一个独立的个体，不再沉浸于对胎儿外貌的想象中，转而对自己生产的过程有了较多忧虑，越接近预产期孕妇越紧张。除此之外，有些孕妇会烦恼自己身材变形、皮肤变得黯沉，担心自己变丑会失去丈夫的宠爱；有些孕妇则担心孩子出生后会成为大家注意的焦点，进而改变自己在家中的地位。所以，这个时期的孕妇很容易焦虑和激动。

如果孕妇情绪不稳定，准爸爸要及时发现帮助缓解哦。

　　孕妇哭对胎儿的影响，你知道吗？在孕期不仅仅只有准妈妈的健康影响胎儿发育，情绪同样会影响到胎儿哦。

　　一、孕妇哭对胎儿的影响

　　妈妈伤心肯定会影响宝宝的，胎儿会感受到母亲的情绪波动，哭这种激烈的情绪波动当然会影响他 ，但是一次两次的是不会造成什么危害的，所以如果是偶尔的，不必担心，可是如果是过度频繁的哭泣伤心，就极可能影响胎儿的发育。所以，孕期保持心情愉快很重要哦。

　　专家研究发现，孕妇抑郁的心理行为会直接影响胎儿，这样出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好。而且长大后还可能发生学习困难以及出现各种心理问题。婴幼儿的心理疾患，如果没有得到有效、及时的矫治，就会引发精神上的疾病，后果不能低估。告诫父母在关心自己孩子生理健康的同时，也应该关注一下心理健康，使他们身心都得到健康的成长。孕妇的情绪与孩子将来的行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加孩子在未来的发育过程中的风险。

　　具体来说，孕妇哭对胎儿的影响有以下三点。

　　二、孕妇哭对胎儿的三种影响

　　1、流产。如果孕妇平时情绪波动大、多愁善感、经常哭泣，在这种心情低落、消极的情况下，极易对胎儿造成影响，甚至有可能在怀孕过程中出现流产。

　　2、胎动。如果孕妇在怀孕的晚期经常哭，精神状态不好，情绪起伏较大，容易导致自身血液循环不畅、缺氧等情况，会导致胎儿出现胎动减少。

　　3、畸形。如果孕妇在胎儿发育的关键时期情绪总是不好，经常哭的话，就容易导致胎儿出现畸形。

　　在孕期，不仅要注意日常衣食住行，还要注意保持乐观稳定的情绪。因为，准妈妈的情绪会直接影响到胎儿发育，所以，为了母体自身的健康和胎儿发育，准妈妈都要保持好心情哦。

　　坏心情影响胎儿发育

　　带来更多妊娠疾病

　　若孕妇遭受不良情绪的持续刺激，容易引起多种妊娠疾病，如孕期情绪紧张易怒，会导致“子痫”、“子悬”的发生；若准妈咪长期处于焦虑恐惧、抑郁多愁之中，还会影响胚胎的气血运行。

　　胎儿生长受阻碍

　　所谓母子连心，当准妈咪情绪过度紧张的时候，会使肾上腺皮质激素分泌过多，从而阻碍胎儿上颌的发育，引起胎儿口唇发育不良而造成豁嘴（唇腭裂）。另一方面，过半数的多动症儿童，明显都是因为在胚胎期其母曾有过较大的情绪波动和心理困扰。

　　既然，孕期保持好心情如此重要，准妈妈要怎么做呢？

　　孕期如何保持好心情

　　怀孕前的思想准备父母应为自己孩子选择一个出生的时间。妇产科专家们不赞成“坐床喜”，因为年轻夫妇为筹办婚事，免不了有一番劳累，喜宴上也难免多喝几杯，这都会影响孕卵的建康。所以，要等到精神、体力基本得到恢复后怀孕为好。生孩子的日子也很有讲究，从新生儿护理来说，以不冷不热的五月、十月为宜；如考虑对孩子入学有利，最好在上半年出生；从预防佝偻病来看，夏天又比冬天好，可能每个家庭还有自己的特殊情况。所以，小夫妻对未来小生命什么时候来到人世，应该做好充分的讨论，有足够的精神准备。不少新婚夫妇缺乏这一点，有的刚结婚，债还没有还清，又要为新生儿做排场，弄得焦头烂额。结果孕妇的精神受到很大压力，情绪自然受到影响。

　　怀孕后的思想准备怀孕以后主要考虑到生男生女问题。由于封建思想的影响，重男轻女的恶习在相当一部分人的头脑中还存在。有的产妇由于家庭的压力，生了女孩后，情绪波动，引起大出血。所以，小夫妻一定要在生男生女问题上采取科学的态度，还要说服老人。要懂得生男生女主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子，不要在这个问题上给孕妇精神上增加压力。还有一个思想就是害怕生怪胎，怕胎儿畸形。有一部分孕妇对胎儿致畸特别敏感，甚至对照书中所写的，疑虑重重，有的患过一次感冒就要做人工流产，这是不必要的顾虑。药物对胎儿有一定影响，但并不是指所有的药物，何况药物影响与胎龄有很大关系。所以，只要按期进行产前检查，听取医生指导，不要多疑和心神不安，更不能因为怕影响胎儿而停服必须用的药物，如患有高血压或甲亢病人。

　　怀孕期间要保持乐观、开朗的情绪有的妇女在怀孕初期，由于妊娠反应以及对分娩的恐惧等问题，常常产生情绪波动。任何妇女都不要把怀孕生产看作是个人的事，不要把胎儿看作为“我的孩子”，而是“我们的孩子”，这样情绪就开朗了。丈夫要培养做爸爸的感情，要关心和体贴妻子，共同分担苦乐，把做爸爸看作是自己最大的幸福，这对妻子将是最大的安慰。丈夫还要提醒妻子，并陪同她去医院检查，或详细询问检查的结果。妻子待产时丈夫要安排好家务，与妻子同甘共苦，对生女孩绝不可流露出失望情绪。

　　怀孕并不是准妈妈一个人的事情，准爸爸也来帮帮忙，让妻子保持一个好心情吧。

你知道吗？孕妇情绪激动对胎儿的影响是很大的。在整个孕期里，准妈妈都要学会控制自己的情绪。你的情绪不仅会影响自身还会影响胎儿的健康哦。小编并非危言耸听，下面就来看看都有哪些影响吧。

孕期情绪激动影响胎儿

孕早期：孕妈妈情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形。

孕中期：即便是在安全系数较高的孕中期，孕妈妈情绪太过激动很容易血压升高，发生暂时性子宫-胎盘血液循环障碍，导致胎儿一时性缺氧而影响身心正常发育。

孕晚期：孕妇如果精神状态突然改变，如大喜、大悲、恐惧、忧伤等就有可能导致子宫出血，胎盘早期剥离，胎儿死亡；此外，如果孕妈妈长时间处在亢奋或紧张状态，胎动次数会明显增加，若这种情绪持续几周，那么胎动将一直维持在一个过高的水平上，这样的胎儿出生时不仅体重低，且表现为躁动不安，如好哭闹、吐奶，甚至消瘦、脱水。

那么，在孕期要如何调节情绪呢？

孕期情绪调节的方法

烦恼或悲伤的时候，可以向家人或朋友倾诉心情。

每天要花点时间做自己想做的事，尽量让自己心情好一点。

自我要求不要太高，怀孕过程中如果有一些不顺利，那也不是妈妈自己的错，应该想开一点。

应该抽空参加“妈妈教室”，并且找时间阅读相关书籍，增加有关怀孕的知识，才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。

多结识一些怀孕的朋友，互相交流感受与心得。

不要因行动不便而老是待在家里，应该多找时间到户外走走，放松心情。

孕期情绪激动一定要及时调节哦。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。