孕妇如何护肤?在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题,所以孕妇更要注意保养。不过,基于孕妇特殊的生理状况,在美容护肤时有很多地方需要特别留意,要掌握必要的孕妇美容常识,使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。
孕妇如何护肤?
孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮;其二是不太好看的妊娠斑;还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点———
1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好,不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合,再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后,皮肤会有些干燥、粗糙,准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑,有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错,保证良好的睡眠,多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。
3、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油,擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜,它们在孕期和产后都可使用,能有效地减缓肌肤松弛,预防或抚平妊娠纹。
此外,托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。
俗话说:爱美之心人皆有之。不管是年轻MM,还是中年女性,甚至是孕妇,都希望自己任何时候都是漂漂亮亮的。但是,各位准妈妈面对护肤问题却很苦恼——很多护肤品都有不少的化学成分,很有可能对胎儿有影响。那到底有什适合孕妇的护肤方法呢?今天,小编就向大家推荐几种孕妇的护肤方法。
一、孕妇日常护肤方法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)1、洁面
孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品,例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤霜均匀搽于面部
2、甘油→保湿
甘油是最常见的保湿剂,许多保湿类护肤品都少不了甘油成分,它也是准妈妈的护肤佳品。据皮肤科专家介绍,甘油有良好的滋润保湿功能,最重要的是,甘油安全性好,不含任何刺激性成分,即便是皮肤敏感也能放心使用,不会伤害腹中的胎儿。为了保证肚子里宝宝的健康成长,用甘油代替以前的护肤品,是准妈妈的不错选择。
甘油具有吸水作用,可以保持皮肤湿润、柔软。把甘油擦在皮肤上,可以形成一层隔绝空气的甘油薄膜,使皮肤的水分不易蒸发,还可以吸收空气中的水分来滋润皮肤,有效防止皮肤干裂。各种保湿类护肤品也常常用甘油来吸附空气中的水分子,令其覆盖的皮肤角质层时刻保持湿润。
3、橄榄油→防晒
在西方被称为“美女之油”的橄榄油,除了食用以外,还有天然的美容效果。由于橄榄油黏性较强,不含香精,因此对准妈妈来说是安全的护肤品。橄榄油中富含脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素,可以防止皮肤水分散失,对滋润和保养干燥皮肤很有效果,还能使皮肤恢复自然弹性。此外,橄榄油对紫外线有特殊的吸收能力,能有效保护皮肤不被晒伤。
天气寒冷时,准妈妈常会出现嘴唇脱皮、皮肤干裂等现象,橄榄油还能起到润唇膏和唇彩的作用。只要涂上少量橄榄油,两三天后就可让嘴唇重新变得光润,准妈妈不妨于出门前或睡觉前在嘴唇上涂抹一点。
4、维C→去黑头
孕妇孕期确实不能使用化妆品,但是要知道所有面部的问题都是由内而外引发出来的。想要防止黑头粉刺就要适当的多喝水,为肌肤补水。或者多吃含有维C的东西,比如新鲜的蔬菜水果,同时也可以服用一些维生素B2、C片。
5、眼部护理
孕妇的眼部护理不能马马虎虎,眼角的周围最容易产生皱纹,所以对孕妈妈来说眼部滋润是首要。最好选用亲润豆乳紧致润眼凝露,搭配按摩的手法。另外要掌握好睡觉的时间,晚上十点以前一定要上床睡觉。
二、孕妇护肤注意事项
1、不要用温度过高的水洗脸
皮肤油腻,我们首先想到的就是如何去油脂。很多准妈妈们认为,水温越高,去油脂的效果就越好。但无论是太高还是太低的水温,都会给肌肤造成很大的负担。正确的方法是先用温水洗去脸部的浮尘,温水能放大毛孔,有利于毛孔的清洁。然后再用低于皮肤的温水进行清洗。这样可以促进脸部的血液循环,增强脸部肌肤的弹性。
2、选择温和安全的护肤品
现在很多化妆品中有的会含有铅、汞或激素类的东西,非常不安全,不但不利于皮肤,更会对肚中的小宝宝产生危害。所以,准妈妈要使用非常安全温和的产品,这样就能一举两得。为了更安全还是选择不含香料,最重要的是,安全,不刺激,不会对宝宝有影响的产品,妈妈也不会过敏。例如婴儿系列等。
3、怀孕早期抗敏感是主旋律
现在大部分女性都是在25岁以后怀孕,皮肤已经开始逐渐衰老,尤其是怀孕早期皮肤变得十分脆弱敏感,很容易受到外界环境的影响,比如说污染、辐射,甚至会对花粉过敏。所以敏感类肌肤的准妈妈在出门前一定要涂抹一些抗过敏的皮膏或液体。
4、保持室内一定的温度,最好有空气加湿器,或在室内放一盆水。
备孕补肾吃什么比较好
1、山药
它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
2、核桃
核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。
3、黑枣
中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
5、葡萄
葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
6、鸡蛋
鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白 皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好。
7、枸杞子
在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
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