给宝宝一个贪睡的理由

北京中商

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2015-09-25 00:45

面对刚出生的宝宝,父母们除了欣喜一定还有些困惑,该如何呵护新生儿呢?图老师小编为您分享给宝宝一个贪睡的理由,希望能帮到您。

  不用像大人般遵守上班的打卡制度、不用像学生族那样参加学校安排的早自习。没有时间约束的小宝宝似乎从未被人们担心过他们的睡眠问题,因为他们可以想睡就睡,天天睡到自然醒。但是,太多的外部因素却不得不打破宝宝的美梦。妈妈要在出门前给宝宝喂奶、爸爸要在上班前把宝宝送去托儿所,宝宝的睡眠时间就这样被无情地压缩了。

  其实,任意减少宝宝的睡眠时间可是一件非常糟糕的事。看似平常的睡眠可是与人体免疫力有着密切的关系。免疫学专家通过相关试验发现,良好的睡眠可使人体体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究也表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,这种因子会促使人体内白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

  成年人尚且需要充足的睡眠来加固其免疫力,又何况是本就免疫系统未发育完全的小宝宝呢。因此,对于成长中的小宝宝,专家建议每天要给予其至少8小时至10小时的充足睡眠,才能加强宝宝自身的免疫力,抵御外界细菌的侵害。

  可是,在家长千方百计寻求增强宝宝免疫系统的同时,却往往忽略了有“人体健康的第一道防线”之称的肠道系统。由于外部的细菌、病毒和毒素,很容易入侵肠道,再加上肠道内本来栖息着亿万个细菌。肠道系统除了要吸收养分之外,还要阻挡有害菌。于是,人体内的免疫细胞就聚集于肠道。因此,只有在免疫系统和肠道系统的双重调节下,全面均衡营养,宝宝才能得到吸收保障。


  宝宝夜间不能安睡,肯定有其不舒服的地方。妈妈只有仔细辨别,对症处理,才能及时扭转这令人揪心的场面。

宝宝的话:我知道妈妈现在已经很困了,一直在打哈欠、揉眼睛,可是我害怕那黑黑的屋子,那里会不会有可怕的怪物呀?有时我会在梦中遇见大灰狼在追我,吓得我大声叫妈妈;有时我又会觉得自己要尿尿,我想吃奶,妈妈怎么还没有过来帮我呀,所以我只得大声哭喊;患病后好难受,所以睡不着就只想哭……每逢这些时候,我都好想好想妈妈在我旁边,给我安全,给我爱护!妈妈,虽然我现在还不会说话,但我也有我的方式,那就是哭呀!

分析:通常宝宝夜晚不能安睡有两种原因,一种是生理性哭闹,如夜惊或是做噩梦等,这种哭声一般比较响亮,孩子的面色较好、精神饱满,宝宝的要求只要能满足,或者解决了他的不舒服,宝宝就能安睡;另一种是由疾病引起宝宝夜间无法安睡,这种哭声一般发生得很突然,声音是嘶哑或尖叫的,宝宝常有惊恐的表情,脸色较差,精神萎靡,并且比较烦躁,即使抱起他或给他喂奶也不能止住哭声。以下具体介绍各种哭声的特点以及应对方法。

夜惊:用温毛巾擦脸

如果宝宝从睡梦中突然惊醒,面露痛苦的表情,或是爬起来坐在那里,呼吸急促甚至出汗,几分钟后,宝宝又自然入睡。这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得。此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。

提示:宝宝出现夜惊,妈妈不要叫醒他,可以用热毛巾给他擦脸,并抱住他。过后,可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯,给他充分的休息时间。

环境:应黑暗而宁静

由于宝宝的中枢神经发育不完善,表现得情绪不稳定。所以噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒。有时太厚重的被褥也会使他睡眠不安。

提示:宝宝的睡眠环境应该是安静,尽量不要开灯。即使需要开灯,光线也不宜太亮;并要注意别让宝宝盖得过冷或过热。

感冒:要及时去医院

宝宝感冒时,鼻腔粘膜发生炎症性充血,血管扩张,引起鼻道阻塞,不能通气。如果给宝宝喂奶,啼哭反而加剧,这是由于吸奶时宝宝不能张口呼气而致。

提示:如果发现宝宝出现发烧、呼吸急促、脉搏加速,应及时带他去医院就诊,不要耽误病情。只要症状缓解了,宝宝就能睡得安稳。

噩梦:临睡别吃过饱

噩梦一般出现在睡眠的后半阶段。与夜惊不同的是,在噩梦中惊哭的宝宝常常会自己从梦中惊醒或者被妈妈叫醒。宝宝通常能记得让他恐怖的梦境,很容易接受妈妈的慰抚。

提示:为了避免梦魇,临睡前不要给宝宝吃得过饱,也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。发生梦魇后,别问宝宝梦境的细节,只要抱住宝宝轻声安抚即可。

饥饿:适当增加奶量

宝宝因饥饿造成睡眠不稳,一般会有找食的动作,还会吮指、啃拳头等,如果还没被妈妈发现而喂哺,就会大声哭闹。一般情况下,只要喂饱了,宝宝就能安然入睡。

提示:如果是母乳喂养,当宝宝饿时就要喂哺他,这样宝宝就会有满足感。如果宝宝在吃奶时睡着,妈妈可以弹弹他的小脚心,让宝宝吃饱后再睡。

痉挛:腹部下垫枕头

婴儿睡眠中突然啼哭,伴有挣扎翻滚,两腿蜷缩、面色苍白,喂奶或抱抚也不见安静,但轻轻揉他的腹部,哭声可暂时停止,这多半是消化不良,导致肠痉挛引起的腹痛。

提示:为减少肠内积气,喂奶后要把婴儿竖起抱后轻拍背部,让他打嗝。如果宝宝出现肠痉挛,让他仰卧,腹部下垫个枕头。

缺钙:带宝宝晒太阳

缺钙也是引起宝宝不能安睡的原因之一。低钙的宝宝除了夜里容易惊醒外,还会出现激怒、烦躁、多汗、枕秃、方颅、囟门晚闭、串珠样肋骨改变等。

提示:在宝宝的饮食中多添加些含钙食品,如鱼、虾、海带、排骨汤,以及猪肝、鱼肝油等含维生素D的食物;多带孩子晒太阳也是非常重要的,症状严重时要及时就医。

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  宝宝“夜生活”太丰富,晚上睡不着。日前发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示,约1/5的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。专家建议,从小培养孩子与父母“同房、不同床”的睡眠习惯最好。

  “电动世界”易致难入睡

  宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮,甚至还有电视机、电脑等,宛如一个“电动世界”。妈妈认为,让宝宝处在人为的高科技世界里,将来宝宝大脑发育更快。而事实上,并非如此。

  调查显示,38。8%的儿童卧室里放有电视机;超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视,易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠焦虑等。

  专家建议,“儿童房”里最好放置一些玩具,但绝不宜数量过多,颜色过于繁杂。

  “婴幼儿猝死症”在中国很少

  一位妈妈从宝宝出生第一天起,就把宝宝安排在另一间房里,以培养宝宝的独立性。可每次晚上宝宝一哭闹,她得从自己房里赶到宝宝房里,总是“慢一拍”。

  据调查,62。5%的儿童与父母或保姆同睡一床。在中国,因孩子与父母同睡而引起的“幼儿猝死综合征”很少。婴幼儿睡在父母房里自己的床上,比较容易睡着,而且睡眠质量也好。而在父母床上入睡可能困难一些。因此让宝宝与父母“同房、不同床”不失为一种好方法。至于培养孩子独立性,等四五岁以后再“分房”,也来得及。

  [提醒]咬奶嘴、“摇睡”并非“助睡”

  孩子睡不着,用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡,结果虽然这次奏效了,但宝宝下次非但不领情,更变本加厉……数据显示,59。8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片,越是这样,今后就越会昼夜颠倒。

  约27。1%的中国儿童患有睡眠障碍,导致睡眠时间大量减少。用“咬奶嘴”安慰,还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴,易频繁进食、肠胃功能紊乱。

  还有些父母以“摇睡”方式哄宝宝,幅度太厉害,还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断受到震动,轻者影响脑部生长,重则颅内出血。尤其是10个月内的宝宝,更不能摇睡。

  专家建议,父母应为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好睡眠模式。从睡前准备和睡眠环境入手,即使是1至2个月的新生宝宝,也需培养睡时常规行为,比如:洗澡、按摩等。

  进入寒冬季节,不少新妈妈就为宝宝的睡眠问题烦恼不堪对此,我们就家长们关注的问题搜集了一系列答案!。

  夜间频喂奶不利大脑发育

  据了解,进入寒冬季节,宝宝尤其是新生宝宝的睡眠问题成为不少家长关心的话题。据中华医学会有关母婴专家面对面在线咨询统计,最近有关宝宝睡眠问题比例直线上升,已经占据12%。很多妈妈有针对性的向专家提出了自家宝宝的问题,例如:宝宝睡觉时脚底怎么老是出汗?为什么宝宝进入冬季晚上睡觉总会一惊一惊的?

  其中令相关专家关注的是,不少新妈妈提到自己宝宝每天晚上都要喂几次奶,搞得家人白天精神状态很差,而宝宝的发育也并不理想。专家表示,宝宝夜间频繁地喂奶是不良的睡眠习惯,需要纠正。夜间是宝宝生长发育,尤其是大脑发育的重要时期,一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间,避免人为地打扰宝宝睡眠,才能让宝宝“长得壮”。

  睡觉问题都要注意温度

  在冬季,有关宝宝户外睡眠和睡不安稳的问题是家长们最关注的两个问题。

  在冬季白天晒太阳睡眠可以增加宝宝的抵抗力,少患感冒。但是,冬季户外睡觉一定要注意宝宝的保暖工作,另外,要让宝宝慢慢适应室内外的温差,比如刚开始户外的时间短一些,再逐渐延长。

  宝宝在冬季比较多出现睡不安稳,那可能是暖气调节温度太高而导致的,他建议家长要注意调整一下室内温度,一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

  有些宝宝晚上睡觉会“哼哼”地低叫,或者突然挥舞手脚,或者踢被子、吃手,是表明宝宝在浅睡状态,并不影响健康,反而和深睡一样,对身体和大脑发育非常重要。“这个时候父母们不要过于紧张,在旁边观察一下,如果是浅睡的表现,应该让宝宝再自然入睡,保证其能获得持续时间的睡眠。”

  宝宝入睡困难是家长十分烦恼的一个问题,这和宝宝从小没有养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯,这会导致宝宝在妈妈怀里睡得很熟,当时放在小床上就晚婚开眼睛哭闹。

  进入寒冬季节,不少新妈妈就为宝宝的睡眠问题烦恼不堪对此,我们就家长们关注的问题搜集了一系列答案!。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)

  那要怎样才能培养宝宝良好的睡眠习惯呢?

  睡眠是消除疲劳的有效方法。培养小儿良好的睡眠习惯,主要培养按时睡觉、自动入睡、入睡快的好习惯,使小儿每日到睡觉时间,大脑皮层很快产生抑制,进入睡眠。

  1、最好让宝宝独睡

  不要由大人抱着睡或让宝宝含着奶头睡。让宝宝养成从小就在自己的床上能入睡的习惯。为了宝宝在独睡的时候不会有被抛弃的感觉,家长可以在睡前花上10—15分钟时间和宝宝待在一起,给宝宝一个熟悉周围环境的机会。轻拍着宝宝,等他安静下来,你就可以悄悄离开了。

  2、不要抱着宝宝入睡

  许多新爸新妈认为,睡前抱着宝宝摇摇、拍拍,会给宝宝唱摇篮曲的才是好父母,而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是,如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡,那他睡觉前都会有这种期待,当他夜里醒来的时候,他会因为不在你的怀里而感到无助,于是大声哭泣,向你求助。所以,应该帮助你的宝宝改掉要你哄着入眠的习惯。要在他还醒着的时候就把他放到婴儿床上去,以便让他最后看到的情景是你准备离开他。

  3、睡前不要给宝宝奶瓶

  如果睡觉之前,你喜欢给宝宝一个奶瓶让他吸吮,这很可能会让他形成一种习惯,以致一旦没有了奶瓶他就很难入睡,夜里醒也会因为找不到奶嘴而难以再次睡去。

  4、睡前不要让宝宝兴奋起来

  较大的小儿,睡前不要让他做太兴奋的活动和听惊险可怕的故事,不饮刺激性饮料。睡前让小儿安静一会,自动上床,闭上眼睛入睡。

  5 、不可责怪宝宝

  不要随便变更睡眠时间。对不能自动入睡的小儿,不要大声训斥和强迫其入睡,要给以爱抚,鼓励其入睡,使小儿逐步过渡到自动入睡。


延伸阅读:

新生儿吐奶的原因

  新生儿的胃部,从正面看是横躺着的,呈不稳定状态,同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说,大人吃饭时,当食物进入胃部后,贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩,从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外,与大人相比,新生儿的喉头位置要高一些,再加上他们含乳头的方式比较笨拙,从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部,所以当孩子打嗝或身体晃动时,吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)

  吃奶瓶的宝宝

  如何避免孩子吐奶?吐奶后又该如何护理呢?

  奶嘴孔如果过小,孩子就要用力吸吮,从而导致空气与奶汁被一起吸了进去,也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大,孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以,在选择奶嘴时,我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。

 

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