做好15点有效预防宝宝感冒

　　夏天即将到来前，大家对感冒的警觉度有所下降，但是宝宝是很脆弱的，该如何预防宝宝感冒呢？下面这些预防感冒的小办法可能是你从未尝试过得，但它们很管用哦。

　　1.干燥的房间，用湿浴巾加湿。将一块稍微拧干的湿浴巾悬挂在房间里，就可以满足房间的湿度要求了。因为湿空气是聚集在房屋下层的，所以要尽量将湿毛巾挂在稍微高些的地方。当然用加湿器或放一盆水也可以，但是加湿器需要每天清洗很麻烦，水盆又可能防碍宝宝走路，所以湿浴巾是相对来说方便、安全的加湿方法。

　　2.使用电风扇为房间换气。热的空气一般容易集结在屋顶，通过电风扇向上低速吹风，有利于冷、热两种空气在整个房间内的循环，从而加快了房间空气流动的速度，使房间的温度均匀。即使是冬天也可以根据需要适当使用。

　　3.使用吸尘器前必须打开窗户。吸尘器所排出的气体中其实是杂带有大量的灰尘的。因此在使用吸尘器吸尘时，即使外面天气有些寒冷，也需要将所在房间的窗户打开。当然，大可不必天天都用吸尘器来做卫生。

　　4.在家不必总穿着袜子。宝宝是通过手脚散发热量来调节体温的。如果总给宝宝穿着袜子，这种机能就不能正常发挥。

　　5.春夏出生的宝宝要为冬天御寒做好准备。一般来说，冬天出生的宝宝能比较早的适应寒冷，而春天和夏天出生的宝宝，在过第一个冬天时，就相对容易感冒。因此到了秋天应积极地带宝宝外出活动，以便不断地适应气温的变化。当然突然降温的天气，则不必勉强外出了。

　　6.外出时要穿好袜子。即使到了5月，在室外光脚，也很容易使宝宝着凉。外出时，只要根据实际温度来选择短袜或长袜就可以了。

　　7.摸宝宝后背查看他是否出汗。宝宝脸上没有出汗时，后背也可能已经湿了，所以即使宝宝安静玩耍时，也要经常摸摸他的后背是否出汗，可以将此作为查看室温以及穿衣是否合适的一个参考。

　　8.洗手，家里每个人都要做。如果不是所有家庭成员都有预防感冒的意识，那就失去了给宝宝洗手的意义和效果

　　9.经常漱口，可以为咽喉的除菌和防止干燥。尽管漱口并不能完全冲掉病菌，但可以冲走灰尘，防止咽喉黏膜干燥，从而降低细菌侵入的可能性。

　　10.洗澡时间不要太晚。洗澡后，身体会感觉很暖活，宝宝也就想睡觉了。如果洗澡的时间太晚，就会影响宝宝的睡眠，对宝宝来说充足的睡眠可是增强抵抗力的关键。所以还是早些入浴，早些“晚安”比较好。

　　11.洗澡后等脸色晕红减退再穿上睡衣。刚洗完澡就马上给宝宝穿睡衣是不对的。如果在身体还发热的情况下就穿上睡衣，反而宝宝会因出汗而觉得冷。

　　12.睡觉时枕头周围更要防止冷气侵扰。将大人用的棉被或毯子卷成一卷，在宝宝头部周围围成一圈，从而保护宝宝因受冷气而着凉。

　　13.睡觉时把被子的边缘折入褥子下面。这就像将宝宝放进一个大信封中一样，即使宝宝睡觉过程中动换了，被子不容易敞开，也就不容易着凉了。

　　14.盖的被子基本控制在2层。贴着宝宝身体的可以是薄一点的毛巾被，再在上面加一层夹被，即使宝宝晚上踢被，也会有双层保障。但不要超过2层，否则宝宝会因为太热而出汗。当然，被子的薄厚要根据当时的温度，宝宝睡觉时出汗情况及睡相进行调节。

　　15.化纤睡衣的里面要穿纯棉质地背心。睡衣的材质推荐用能100%吸汗的棉制的。化纤类睡衣尽管保暖效果好，但由于容易起毛，穿着起来不太舒适，所以最好在其里面再穿一件棉制的内衣。这样就可以充分吸收汗液，从而不必再担心宝宝睡觉过程中出汗了。

　　新法1：补充益生菌 一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

　　新法2：做擦胸运动 擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

　　擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

　　新法3：避免被动吸烟 研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。

　　研究表明，儿童反复患呼吸道感染疾病的原因，与儿童脚部的保暖不够有关。

　　统计显示，在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于反复呼吸道感染。专家认为，这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。

　　脚是肢体的末端，血液循环差。脚部着凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，并降低孩子体内抗病原微生物的能力，使其体内致病菌大量繁殖，最终导致发病。

　　婴儿的体温调节中枢不完善，御寒能力差，身体活动少。因此，脚部容易受凉，进而容易引起呼吸道疾病。保护孩子脚部体温，可采用增加肢体活动、不久坐久站、睡前温水洗脚、必要时做足部按摩等方式。

　　上周末，有媒体报道深圳发现6例甲型流感重症患儿出现“病毒性脑炎”。患儿平均年龄为8岁，其中一名患儿死亡，还有一名孩子深度昏迷。

　　随后，广东省卫生厅组织专家组进行复核，本周二结果公布：没有证据表明甲型H1N1流感病毒直接侵害脑组织，不支持诊断为“病毒性脑炎”。患儿出现的脑损害与肺部、心脏、肝脏等器官损害一样，属于甲型H1N1流感重症(危重)病例多脏器损害的表现之一。

　　对这一事件，有关部门已给出了解释。但作为普通家长，不免还是有些担心。如何防范感冒的孩子病情加重呢？记者采访了临床经验丰富的南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师。

　　任榕娜主任医师提醒，孩子感冒在家时，一定要保证充分休息，按时起居，并保证充足的营养，提高抵抗力，避免病情反复。如果孩子持续高烧3天以上，家长要密切关注孩子是否有头痛、呕吐、剧烈咳嗽、情绪改变等情况。

　　我省感冒患儿不少 症状大多较轻

　　记者了解到，虽然福州各大医院都有一些感冒患儿就诊，但症状都较轻。

　　南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师告诉记者，虽然近期感冒的孩子不少，但基本上都是症状不重或较轻，一般只需采取对症处理(如退烧、止咳、抗炎等)，患儿就可以居家休息。

　　对于深圳的6例甲流患儿一事，任榕娜主任医师认为，这是甲型H1N1危重症的表现之一。她说，在临床中，普通感冒和手足口病，如果高烧持续不退，患儿抵抗力又差，也有出现脑炎、肺炎和心肌炎的可能。去年任榕娜参加了南京军军区医疗小组，到安徽支援救助儿童手足口病，当时她也发现一些患儿出现肺炎、脑炎。甲型H1N1流感是病毒感冒的一种，危重症者出现脑炎，和其他感冒引起肺炎、脑炎一样，发生概率很小，大家应该理性看待，不必为此过分担忧。

　　病情反复发作 要到医院就诊

　　甲型流感轻症患者一般进行居家治疗就可以痊愈，但如果居家治疗期间，发现病情非但没有好转反而加重，那么就必须到医院进行就诊。特别是持续高烧3天，要特别当心感冒的并发症。

　　此外，在流感季节，家长要注意提高孩子身体免疫力，如让孩子按时作息，保证充分的睡眠；营养要平衡，清淡少油腻；家里要经常通风，有的家长担心孩子受凉，家里门窗紧闭，这样不仅容易滋生细菌，家中有人感冒还易交叉感染。要是天气较冷，可在中午前后气温较高时开门窗通风。

　　勤洗手是预防甲流必不可少的措施之一。

　　任医师还介绍，对于年龄小的孩子还可以通过“三浴”来提高抵抗力，三浴即日光浴、水浴和风浴。因此，天气好时，应该多带孩子到户外运动晒太阳。

　　□特别提醒

　　感冒孩子需注意这些状况

　　脑炎孩子持续高烧不退，并出现头痛、脖子僵硬、呕吐等症状，情绪改变明显，如特别烦躁或昏迷，要当心脑炎。

　　肺炎孩子高烧3天以上，用退烧药后很快体温又升上去，剧烈咳嗽并有呼吸困难类似哮喘音，情绪烦躁不安，要提防小儿肺炎。

　　心肌炎孩子高烧后出现气促、胸闷、呕吐、面色苍白，则要预防心肺炎的发生。

延伸阅读：

如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。