适合1岁半宝宝的营养粥类食谱。
牛肉蛋花粥:宝宝成长的补给品
食物原料:
牛肉、香菇、鸡蛋、大米
制作方法:
1、将牛肉放入凉水里焯一下,再切成小丁。
2、将香菇洗净,沸水焯一下,切片备用。
3、将大米熬粥,水开时,放入牛肉一起慢火熬。
4、粥煮好时,放入香菇片,葱花,再开时,放入打散的鸡蛋、盐、鸡精调味。
营养经:
牛肉价格虽贵,却含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。而其他牛肉制品如牛肉干、牛肉汤、牛肉面等也都是营养丰富、色香味美的。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用,是人类最好的营养来源之一。
山药薏米芡实粥:补血强体,让宝宝身体好
食物原料:
大米100克,薏米50克,山药一根,芡实米40克,水1500毫升。
制作方法:
1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。
营养经:
山药薏米芡实粥的功效有补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。
7个月宝宝食谱略有局限性,但是妈妈也可以使用不同原料制作辅食哦。接下来小编介绍两款羹类7个月宝宝食谱。
一、鸡血羹
营养小提示:鸡血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。有助于预防缺铁性贫血。同时鸡血有利肠通便的作用,有助于吸附尘埃金属颗粒等有害物质,有净化血液的作用。
原料:鸡血1小块,鸡汤1/2杯,淀粉1勺
做法:
1、将鸡血切成小块,用开水焯一下捞出备用;
2、将鸡汤加淀粉搅拌匀;
3、将鸡汤加热,边加热边搅拌;
4、加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟。
二、蔬菜牛奶羹
营养提示:芥菜性味辛、温,入肺、胃、肾,有宣肺化痰、温中利气的作用,还有解毒宽肠的功效。西兰花含丰富的矿物质和多种维生素,补脾胃,健脑壮骨,还能补充维生素K,预防自发性出血。
原料:西兰花、芥菜各适量,配方奶,米粉
做法:
1、将西兰花和芥菜分别清洗后切成小块。放入榨汁机榨汁。
2、用配方奶调好米粉煮开后,倒入榨出的的菜汁,沸腾即可。
以上小编介绍了两款7个月宝宝食谱,妈妈快来试试吧。
延伸阅读:
新生儿衣服用什么洗最好?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)请问各位妈妈们,新生儿衣服用什么洗才好?大家都是专用的婴儿洗衣剂吗?关于新生儿衣服用什么洗的问题,我的回答是:宝宝小的时候衣服也不是很脏,清水洗就好。婴儿专用的洗衣液,也不错,泡沫少,味道也很好,天然的,就是好的价位有些高,还有就是太脏的衣服洗不净。用的最多的就是洗衣皂了,经济实惠,也很好用。洗衣粉千万不要,好像前面有一个妈妈说用洗衣粉,什么都可以就是洗衣粉不行。
新生儿衣服用什么洗?我家宝宝的衣服是用婴儿洗衣液洗的,有时也用肥皂。不要用洗衣粉洗,大人平时用手碰触到洗衣粉时都会觉得手部发烫,要保护婴儿娇嫩的皮肤,用温水洗也可以的!
宝宝还没出生呢,准备了雕牌的婴儿专用的皂粉,还没用呢据说皂粉比洗衣粉要好。
新生儿衣服用什么洗?没特别用过什么来洗,宝宝的衣服每天都换,而且也不是很脏,总是用温水清洗,如果脏的话,我一般都是用雕牌白肥皂来洗,洗好后放在阳光下晒晒,衣服上就会留下tulaoshi.com很香的阳光的味道。总是单独洗,有专用的盆。也不给宝宝用任何的护肤品。
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