适合1岁半宝宝的豆腐类食谱。
1岁半宝宝食谱 海带豆腐汤:风味独特的海上蔬菜
食物原料:
北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml
制作方法:
1、海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。
2、大火烧热炒锅中的油至六成热,放入切好的北豆腐块,略煎成金黄色,然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片,大火煮开,转小火再煮30分钟。调入盐即可。
营养经:
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
1岁半宝宝食谱 蟹粉豆腐:色彩靓丽,豆腐也奢侈
食物原料:
大闸蟹2只,嫩盒豆腐1盒,小香葱1根、姜5g、水淀粉15ml、黄酒15ml,盐、葱、油15ml
制作方法:
1、将大闸蟹洗净,上锅蒸熟,剔出蟹肉与蟹黄,切碎即成蟹粉。豆腐切成大约1。5厘米见方小块备用。
2、锅中放入清水煮开,加盐(5g),关火后下豆腐略烫后捞出,过冷水晾凉。
3、大火烧热炒锅中的油至七成热,放入葱、姜末、炒香。
4、放入蟹粉炒开,烹入黄酒。加适量高汤(没有高汤可用清水代替)。
5、汤煮开后调成中火,熬至蟹粉出鲜味后放入豆腐,小火煨3分钟。调入盐,倒入水淀粉勾芡后即可关火。
营养经:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
1岁半宝宝食谱:1岁半宝宝带馅面食类食谱
1岁半宝宝食谱:特色粥类1岁半宝宝食谱
1岁半宝宝食谱:面条类1岁半宝宝食谱
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1岁半宝宝食谱:肉粥类1岁半宝宝食谱
适合4岁宝宝的风味豆腐类食谱。
红烧日本豆腐:质感似豆腐,口感更胜豆腐
食物原料:
日本豆腐三条、青红辣椒各一只、葱白若干。生粉若干、蚝油1大汤匙、生抽1汤匙、鸡精适量。
制作方法:
1、日本豆腐从中间切开,把豆腐倒出来,切成小段(每条豆腐切成6小段,哈哈,我的刀功呀,有大有小的)
2、青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽,切小块;
3、把生粉倒进盘中,把日本豆腐倒进去,小心地用手为豆腐裹上一层生粉;
4、锅里放油,烧至大热,可以拿一块放进去试试油温,豆腐放进去可以马上浮起,那就证明这个油温可以啦;
5、保持中火炸,先炸2分钟等豆腐定型,再用笊篱轻轻地翻动,让豆腐受热均匀;
6、炸至日本豆腐硬身变金黄,就可以捞起沥油;
7、把油倒起,利用锅里的剩油爆香葱白;
8、放进青红椒进去爆炒几下;
9、把日本豆腐放进去,翻动时要小心不要用铲子把豆腐弄破;
10、加入蚝油、生抽;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)11、用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成芡汁,倒进去;
12、盖上锅盖小火焖煮2分钟,小心兜匀,让每块日本豆腐都蘸上芡汁就可以啦。
营养经:
豆腐本身还有很高的蛋白质和铁质,可以补充素食者缺乏的营养素。豆腐在人体内的消化率极高。因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一。 豆腐有抗氧化的功效。
麻辣豆腐:平凡却是如此的经典
食物原料:
主料:豆腐2块,青蒜50克。调料: 植物油100克,郫县豆瓣25克。
辅料:干红辣椒碎、酱油各8克,料酒20克,味精8克,湿淀粉20克,肉汤15克,花椒粉1克,葱、姜各10克
制作方法:
1、准备材料:豆腐切丁、郫县豆瓣剁碎、 盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖。
2、锅内加植物油,大火加热,油热后依次加入郫县豆瓣炒出红油后、再加入辣椒碎,葱、姜末、盐、酱油 。
3、加入切成小块的豆腐,改小火,煮沸。
4、待豆腐熟后,改大火,加入糖、料酒、味精,水淀粉。待芡汁均匀附着后,关火,起锅装盘。
5、撒上花椒粉,青蒜,麻辣豆腐就做好了。
营养经:
豆腐本身还有很高的蛋白质和铁质,可以补充素食者缺乏的营养素。豆腐在人体内的消化率极高。因此大豆制品被营养专家称为人类所需要的重要来源之一。 豆腐有抗氧化的功效。
延伸阅读:
如何判断新生儿发烧
下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法:
1.用触觉的方式,可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。
2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃,即表示已发烧。
3.宝宝发烧时的外表特征:脸部潮红、嘴唇干热,并显现哭闹不安。
4.若已发烧一、二个小时,或因疾病引起之发烧,通常会影响宝宝食欲。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/)5.宝宝发烧后,其尿量较少且颜色较深。
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