哪些因素会造成准妈妈患上抑郁症?专家指出:产前抑郁主要是由于激素水平波动影响神经系统引起的。怀孕期间,准妈妈必须面对一系列自己身体生理改变和社会关系变化,而这些变化并不那么容易处理。因此,孕期的抑郁是正常现象,怀孕期间的女性都会有不同程度的抑郁症,导致产前抑郁症的因素主要总结为以下两点:
激素变化
孕期体内激素水平的变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。因此,当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时,应注意提醒自己,这些都是怀孕期间的正常反应,以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
其他原因
家族或个人的抑郁史,如果你的家族或你本人曾有过抑郁史,那么当你怀孕时,就更容易患上孕期抑郁症。人际关系方面出现问题,也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。如果你与配偶关系紧张,且已无法自行解决问题,最好立即找有关专家进行咨询。
产前抑郁可能损害胎儿健康
产前抑郁除了让准妈妈状态不好以外,对肚子里的孩子也是有影响的。产前抑郁的孕妇体内糖皮质激素水平相对较高,5-羟色胺和多巴胺水平相对较低,右额叶脑电活动较强,迷走神经活动降低。这些生理生化指标的改变与研究中胎儿发育迟缓,新生儿低体重和早产的发生率在统计上呈正相关。其他的相关研究也得出相似结论。此外,产前抑郁还会引发准妈妈产生厌食症和酒精、药物滥用,间接损害母亲和胎儿健康。而且,出现产前抑郁的母亲更有可能患上产后抑郁。
焦虑并不一定是抑郁
虽然产前抑郁有诸多危害,但是准妈妈们不要过分担心,毕竟孕育生命是一件人生大事,必然要承受很多生理变化、心理变化、甚至社会角色的变化,多少有一些焦虑情绪,是完全正常的,大多数情况下不能称为抑郁,无需多虑。
在感到焦虑的时候,不妨多和周围人聊聊天,对医生、父母、朋友,尤其是丈夫讲述自己的感受,他们会给你很多关爱和鼓励,帮你熬过那些难受的时间。另外,计划一下宝宝出生后的日常生活,与丈夫讨论一下家务分工,聊聊孩子到来后夫妻该怎样更好的爱对方和爱孩子——认识到生活是有序的、可控的,能大大减少准妈妈的焦虑情绪。
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孕妇吃什么防止便秘?孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况,也可以选用一些偏方对症下药,下面从日常饮食和偏方两个方面介绍一下。
孕妇吃什么防止便秘?日常饮食:孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水,保证体内有充足的水分,同时要搭配好粗粮和细粮,在吃肉、蛋的同时,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动,食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。
孕妇吃什么防止便秘?另外,建议准妈妈们多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜,这些都是有助于缓解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加肠胃消化负担,适得其反。
孕妇吃什么防止便秘?通便偏方:
方一:黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜,分两次一日服完。能润滑肠道,通利大便。
方二:番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶饮。以上两个偏方假如无效,则应立刻就医,在医生的指导下服(图老师整理)用通便缓泻药物。
弓形虫是被怀孕女性拉进了黑名单的,弓形虫对孕妇有什么伤害吗,弓形虫对胎儿又有什么伤害呢?弓形虫又是如何传染的呢?又该如何预防弓形虫呢?
弓形虫对胎儿的影响
在怀孕前三个月,胎儿感染的风险不大,但是如果出现感染40% 的胎儿可能会有严重损害,如:流产、死胎、新生儿疾病、器官病变、畸形。如果是中后期的胎儿感染是非常大的,但是却并不是非常的严重,出现严重病症的概率不到3%。(m.tulaoshi.com)
温馨提醒:感染弓形虫是会出现抗体的,如果怀孕期没有感染过弓形虫,怀孕后出现感染才会传染给胎儿。80% 的准妈妈在怀孕前已经有了抗体。
患了弓形虫怎么办?
现在在孕检的时候是有弓形虫检验这一项的,如果孕前没有患过弓形虫需要每个月都验血检测抗体,减少感染的可能性。另外羊水穿刺也能确定弓形虫,但是小编不建议大家做这个。羊水穿刺是有一定的危险的。
如何预防弓形虫?
孕妈咪不能食用生肉或煮得不够熟的肉类,特别是猪肉、牛肉、羊肉和鹿肉。在运输过程中接触了生肉和内脏要注意清洁双手,不要将不干净的受放到嘴里。另外猫狗以及猫狗的粪便也是弓形虫的传染源。孕妈咪要尽量减少和带虫的猫狗一起生活。
弓形虫不光可以母婴传播,还可以通过血液传播,人和人之间也会传播,患弓形虫病人的尿液、唾液、眼泪、鼻涕、喷嚏飞沫、精液以及月经的经血有时候都含有弓形虫,性行为也会传播弓形虫。所以大家要将生熟食分开了,饭前要注意洗手。
温馨提醒:弓形虫预防不仅仅是孕妇,作为孕妈咪的家人也需要预防弓形虫,以免传染。
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备孕女性必知的怀孕十大征兆(一)
乳房变大、变敏感
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛,这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
疲倦
你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。
一旦进入怀孕中期,你就会开始感到精力比孕早期更充沛了,但是到了怀孕晚期,疲倦感通常会再次出现。因为,这时你的体重会大幅增加,而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)植入性出血
怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11~12天左右,差不多在你发现自己错过月经的时候,一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的,这个过程在受精6天后开始。
植入性出血的出血量非常少,表现为一些红色血斑,或者粉红色、红褐色斑迹,这种情况大约会持续一两天。但是,如果你发现出血量比这个大,尤其是同时还伴有疼痛感的话,一定要去医院就诊,因为这有可能是宫外孕的征兆。
恶心呕吐
恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过,也有一部分女性在此之前,就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨,在中午或晚上都有可能发生。
差不多一半有孕吐的女性,在孕中期开始后,就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间,孕吐症状才会有所减轻。
对气味更加敏感
如果你突然对气味变得非常敏感,你也可以问自己:“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久,可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味,而且某 些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定,但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西,突然间也 会让你觉得恶心。
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