顺产不可怕 最怕准妈妈心理不过关

guyouwen789

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2015-09-22 21:03

怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,图老师小编给大家普及些备孕小常识,介绍顺产不可怕 最怕准妈妈心理不过关,赶紧了解了解吧!
最近有一则数据显示,当前中国的剖腹产率为46.5%,剖腹产率高居世界第一,这个数据,与30年前相比,飙升了9倍。很多准妈妈都有这样的想法:生孩子很疼,不如打上麻醉来一刀,选择剖腹产。有些是因为孩子医生建议,有的是宝宝脐带绕颈。

  也有部分准妈妈是为了让孩子早上学才选择剖腹产的。现在小学入学年限是年满6周岁,具体的时间点卡在9月1日。为了让孩子能准时入学在“晚一年”和“挨一刀”之间,准妈妈们还是选择了后者。

  顺产没传说中那么可怕

  “一般只要在产前做过详细检查,身体没什么大碍的,很多产妇都可以进行阴道自然分娩。”哈尔滨红十字中心医院产科主任朱莹说。剖腹产其实应该仅在医学需要的情况下才能被使用,如果被滥用则不仅会危及产妇的健康,对新生儿来讲也不见得是一件好事。

  另外,对于准妈妈所说的自然分娩过程长,疼痛让人难以忍受,哈尔滨市第一医院妇产科主任崔振说:“剖腹产疼(m.tulaoshi.com)痛的程度较顺产轻,但持续时间也相对较长。无论哪种方式分娩,疼痛是难以避免的。即使在剖腹产盛行的今天,仍然有部分准妈妈将目光转向了顺产,这不是别的原因,正是因为自然分娩具有很多妈妈都了解的优势。”

  所以,高居不下的剖腹产率除了一些社会因素外,或许准妈妈们也应该在自己身上找找答案,自己应该需要勇敢地去面对。

  盘腿坐有助于顺产

  生产不是个轻松的活,但只要做好准备,自己生也没想象中那么难受。专家推荐了三个能够帮助顺产的动作,准妈妈们可以在怀孕的最后几个月多多练习。

  盘腿对脚坐:保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这个动作可以保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背。

  上下摇摆骨盆:用双手和双膝支撑身体,头和身体在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

  墙面滑行:背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

  顺产的并不是那么可怕,其实有不少妈妈还是因为自然生产产后或阴道松弛,担心以后父亲间的性福。其实这也是可以恢复的,可以通过一些日常锻炼,也可以通过一些手术修复都可以的。大家不用担心。
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2003年《英国医学杂志》发表了一项特殊研究,这项研究是说生产过程和胎儿性别的关系。生产过程到底和胎儿性别有什么关系呢?接下来小编就和大家一起来详细的了解一下。

顺产难易程度和胎儿性别有关

研究者回顾了1997~2000年间在国家妇产科医院出生的8075名婴儿中,发现男婴在生产的时候会更多的使用催产素,也更多的用到产钳、吸杯等器械。花的时间会更长,而且出现剖腹产的情况也更多。经过多重分析后研究者们任务,生男孩和生女孩在难易程度上非常的不同。

为什么会有这种情况呢,现在还并不太清楚。有些人认为这跟体重可能有关系,但是研究者发现二者之间并没有练习。也有人认为是因为这和婴儿的头围有关,可能男婴的头围会比女婴的头围大一点,所以在生产的时候生男孩会比较困难。

生男生女还有什么不同呢?

在生活中有很多这样的说法,比如说如果妈咪的肚子是圆圆的,多半怀的是女孩,如果妈咪的肚子是尖的,多半怀的是个男孩。就连外国也有这样的说法哦!外国的孕妇如果肚子是向前突出,可能是个男孩,如果肚子的分量分布得比较均匀的花,就很有可能是个女孩。

但是以上的说法都是没有科学根据的,孕妇肚子的形状会受到很多因素影响,比如说个头,子宫形状以及是不是第二胎都会影响到胎儿的性别和形状。另外胎儿在子宫中的体位也会影响到妈咪肚子的形状,如果胎儿是背朝妈咪的,肚子都会更加突出,如果是面对妈咪的腹部就会更平坦。

很多在妇产科工作的同行们就发现了这点规律,甚至有同事在产房里面还开玩笑说“这么难生,一定是个男孩”,您可别当是玩笑话哦,因为这很有可能是真的哦!

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古代的时候,选媳妇最重要的一条就是看看屁股,因为“屁股大好生养”。这句话真的有道理吗?屁股大的妈咪顺产真的比较容易吗?屁股下的女性就不容易生孩子吗?

屁股大并不一定能够顺产

有些人的屁股大,相应骨盆也更大。骨盆大就容易顺产些。但是,屁股大并不等于骨盆大,想要顺产还需要考虑其他的因素,比如说:胎儿大小、位置等。

骨盆大小对分娩的影响

骨盆在结构上有两个直径,前后径短。而左右径宽的有利于胎儿通过,更容易顺产,相反骨盆窄小、前后径长、左右径窄的女性胎儿就不易娩出,影响自然分娩。那么怎么样才能让骨盆更易生产呢?

孕早期就应该打造骨盆营养。骨质强硬,就更不易损伤。补充钙及硒、镁、锌、铁等微量元素有主意骨质的加强。孕妈咪平时要注意多吃加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等食物。同时也要多晒晒太阳,紫外线照射皮肤容易形成维生素D,能够促进人体对钙的吸收。

骨盆的大小及形状对分娩的难、易影响很大。如果骨盆明显狭窄,胎儿就不能正常的分娩除了。一般来说骨盆宽而浅,就利于胎儿通过(m.tulaoshi.com)。但是每个人的骨盆都是不一样的,有的妈咪的骨盆就是深而窄的,有的孕妈妈骨盆呈偏平状,或为漏斗骨盆,这条的胎儿就只能剖腹产,因为这样的骨盆容易造成难产。

一些及关节病变也会造成骨盆形状异常。例如佝偻病(骨软化症)。另外外伤也会对骨盆有影响,容易造成骨盆骨折,同样也会影响生产。而这些情况一般是不能从外表看出来的。所以产前检查就非常重要的。

屁股大≠骨盆大

为什么屁股大呢?很有可能是因为脂肪比较多。而脂肪多更容易造成妊娠高血压、难产、胎儿体重过重等原因。臀部脂肪肥厚对顺产分娩没有任何帮助。

如何测量骨盆的大小?

测量骨盆目前以利用仪器检查及医师触诊为主,也可以通过自摸来大致测量一下。一般来说在产检的时候是可以帮你测量的,因为这会决定你的分娩方式,所以孕妈咪不用太担心了。

自摸怎么检查骨盆大小呢?双手叉腰向下,在身体两侧可以摸到些圆弧状的骨就是髂骨。在继续往下也就是尾椎的地方就是尾骨。腰部以下,尾椎以上这段就是荐骨。坐下的时候尾椎突出的骨头就是坐骨。这几个地方连起来就差不多是整个骨盆的范围了。

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备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白 皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

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