产后怎样科学坐月子?

钱银先

钱银先

2015-09-22 20:40

怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,图老师小编给大家普及些备孕小常识,介绍产后怎样科学坐月子?,赶紧了解了解吧!

中国自古有坐月子的习俗,就是指女性在生产完以后需要在卧床静养一个月,这一个月内有着各种规矩,不能碰的不能吃的,通通都需要遵守,否则按照老人的说法,一旦越了限制,可能今后就会有治不好的妇科病,事实真是这样吗?怎样才算是科学的坐月子的方法呢?一起来看看专家讲解的科学坐月子的方法。

1、科学坐月子注意休息

怎样科学坐月子

坐月子首先就是要休息好,静养就是产后一定要睡眠质量好,不能让自己做疲劳的事情,但是不能整个月都躺在床上过衣来伸手饭来张口的生活,医生建议宝宝出生后的第二天可以尝试慢慢在地下走动,五分钟差不多。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

2、科学坐月子观察子宫恢复情况

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

子宫是女人身体最重要的器官之一,产后一定要注意观察子宫的恢复情况,产后会有恶露,所以要观察恶露的颜色,观察恶露的颜色、气味、数量,正常情况下,恶露在一个月内后就会排干净,如果发现不正常就要立即检查看(图老师整理)医生,产后6-8周以内要去医院做产后检查。

3、科学坐月子保持愉快的心情

每年都有很多产后抑郁症的孕妇发生了悲剧,产后的女性因为身体和心理的巨大转折变化,精神都会比较脆弱,压力也会增加,所以家中尽量保持欢快的气氛,孕妇要保持愉快的心情,避免患上抑郁症。

4、科学坐月子合理安排饮食

女性产后身体都会比较虚弱,体内因为生产大量营养流失,所以需要补充各种热能和营养素,来恢复产后肠胃功能,科学合理的安排饮食才能给宝宝更好的母乳条件。

5、科学坐月子绝对避免性生活

自然分娩的女性产后生殖器官有创伤,需要一段时间才会恢复,顺产产妇身体全面恢复一般需要2个月后才能开始性生活,而剖腹产的产妇至少要等到三个月以后才能进行性生活。

>>>产后如何祛除妊娠纹       产后可以喝蜂蜜水吗?

备孕相关推荐

怀孕初期吃什么好

怀孕吃什么容易流产

怀孕一个月吃什么好

怀孕多久能检测出来

怀孕十月胎儿的变化

怀孕为什么会呕吐

怀孕初期白带症状

怀孕初期注意事项大全

怀孕初期吃什么好及不能吃什么

备孕期间的那些“红绿灯”

备孕时的禁忌食物

准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全


产后抑郁是很多妈妈的难题,而产后新妈妈患产后抑郁的很多,患上产后抑郁的危害也很多,那么容易患上产后抑郁症的产妇有哪些呢?看看你是否属于其中呢?

容易患上产后抑郁症的产妇

容易患上产后抑郁症的产妇一、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气,爱发小脾气,遇事时不能很冷静的思考问题,而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情,在那样憋闷的环境中,不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底,还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症,如果自己家里有这样性格的老婆,在老婆怀孕后千万不要刺激她,尽量地顺着她,性格要改不是件容易的事,可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁,那就有点麻烦了。

容易患上产后抑郁症的产(m.tulaoshi.com)妇二、怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性,需要长期卧床静养,或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎),会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦,另一方面还要为其结果而担惊受怕,所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰,应特别注意。

容易患上产后抑郁症的产妇三、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚,但自己心智还不算成熟,还需要别人照顾的女人来说,可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?一个自己还像个孩子似的的人,怎么能接受突然的角色转换,马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈?不管是因为无法接受这样的角色转换,还是忧虑自己能不能做一个好妈妈,这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

容易患上产后抑郁症的产妇四、对孩子有性别歧视的

怀胎十月,又辛苦生下他(她),谁知道跟自己原本希望的相差太远,心情一下子跌落到谷底,忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾,产后抑郁也就慢慢靠拢了。

容易患上产后抑郁症的产妇五、月子里睡不好的

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

责任编辑:浅夏

妈妈们为什么会患上产后乳腺炎?诱发产后乳腺炎的因素有哪些?很多妈妈对于这一问题可能都还不太了解,今天就跟小编一起来了解一下吧!

诱发产后乳腺炎的因素

诱发产后乳腺炎的因素一、乳汁排通不畅,淤积乳房内。乳汁淤积,排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确,导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力,会将妈妈的乳头咬破,进而造成细菌感染,使细菌进入乳房组织。另外,妈妈在喂奶时用指头挤压乳房,也会阻碍乳汁的流出。

诱发产后乳腺炎的因素二、孕期忽视了乳头的保养,而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱,容易在宝贝的吸吮下造成损伤,tulaoshi.com使乳汁淤积,细菌侵入。

诱发产后乳腺炎的因素三、有些新妈咪的乳头发育不良,如乳头内陷,也有碍哺乳的进行。

诱发产后乳腺炎的因素四、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞,更容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低,为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件,如不及时疏通极易发生乳腺炎。

患上产后乳腺炎对于要进行母乳喂养的妈妈们来说是个很大的影响,因此妈妈一定要做好预防,避免诱发产后乳腺炎。

责任编辑:浅夏

延伸阅读:

白领辣妈备孕二胎面临6个难题(二)

精力

真不知道,要是真的生了二胎会是什么样的情况,大的需要照顾,小的也要要要照顾,家里得忙乱成什么样子,想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起,也养不起,还好甜甜小时候用的衣服,玩具,小车,小床都没有送人,可以接着用,可以省下不少,感觉生二胎头三年上费用比较多,主要是孩子的奶粉和尿不湿,三岁以后就好多了,甜甜也上小学了,也省心多了,估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看?

我家甜甜现在上中班了,倒是比之前省心不少了,现在最主要的是接送,就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了,想叫她休息休息,要是真的生二胎的话,估计是奶奶,姥姥都的来照顾,一个接送大的上小学,一个照顾小的,老人一点也不轻松。

备孕相关推荐

怀孕初期吃什么好

怀孕吃什么容易流产

怀孕一个月吃什么好

怀孕多久能检测出来

怀孕十月胎儿的变化

怀孕为什么会呕吐

怀孕初期白带症状

怀孕初期注意事项大全

怀孕初期吃什么好及不能吃什么

备孕期间的那些“红绿灯”

备孕时的禁忌食物

准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

产后怎样科学坐月子?

怀孕
产后怎样科学坐月子?

产后怎么科学坐月子?

生活百科
产后怎么科学坐月子?

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

产后如何科学坐月子?

生活百科
产后如何科学坐月子?

产后如何科学坐月子

生活百科
产后如何科学坐月子

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

怎样坐月子才是科学的

健康 乳房
怎样坐月子才是科学的

产后科学坐月子要注意休息

怀孕
产后科学坐月子要注意休息

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

哺乳假多长时间?怎么利用好哺乳假?

哺乳假多长时间?怎么利用好哺乳假?

花椒对孕妇有好处吗?

花椒对孕妇有好处吗?
下拉加载更多内容 ↓