怎样能不在经期长痘痘呢 经期长痘痘怎么调理

摘要： 有的女性在月经来潮之前额头上会集中长满痘痘，有时候会在脸颊上，也有时候会在鼻部周围长痘痘。这些痘痘真的让人苦恼。不挤会疼，挤了，会有痘印。那么有什么方法可以让痘痘不在没个月月经期规律的出现呢？

有的女性在月经来潮之前额头上会集中长满痘痘，有时候会在脸颊上，也有时候会在鼻部周围长痘痘。这些痘痘真的让人苦恼。不挤会疼，挤了，会有痘印。那么有什么方法可以让痘痘不在没个月月经期规律的出现呢？

方法

1大家都知道，月经周期反应的是体内激素水平呈现周期性的变化，<，那么，脸上长痘痘其实和体内的激素水平和体质都有很大的管子。痘痘和内分泌激素中的雄激素分泌增多有直接的关系。如下小编分享几个个人处理月经前期痘痘的经验，希望帮的上各位朋友。第一，如果马上你的痘痘已经长出来了，我们不可能把痘痘变回去，只能减轻痛苦，痘痘如果已经看到白头或者顾得特别高，那么不要随便用手去挤。请看第二步。

2第二步，洗净手和脸，接下来用少量的食盐再痘痘周围像去角质一样的方法按摩一分钟。如果痘痘很疼的话，不要直接摸痘痘。这样痘痘的皮肤就会变薄，同时也有消炎的作用。已经长出来的痘痘，我们只能让痘痘慢慢的长出来，然后不留疤痕的消失。如果痘痘已经被你搞破了，你手闲不住的给挤了，那么这时候，用食盐涂抹，也是必须的，避免发炎。洗脸时候往水里滴一些白醋，可以有效防止痘痘留疤。

3我告别月经前期长痘的方法，特别简单，但是过程也很漫长。要准备一个干净的毛巾，每天洗净脸之后，用热水把干净的毛巾浸透，这时候毛巾要对折合适，就像在发烧时候在额头放的起到降温作用的毛巾的感觉。在脸上热敷。每次大概30分钟左右。热敷的过程中，水肯定会慢慢变凉，要不断更换热水。热敷结束后用凉水再最后冲洗一下。一般在月经前开始坚持，避免痘痘的生长有很大作用。

此方法比较适合皮肤没有受损的朋友，如果脸上有伤口，切记使用。另外，如果发现使用热敷发，导致脸部发红，以一定要看自己的毛巾是不是有问题。如果大家还想继续了解更多相关(m.tulaoshi.com)的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重，故予以清肝凉血，化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则，肝旺脾弱虚中夹实之证。以养血柔肝，健脾和胃为原则。另tulaoshi.com外，调整性腺和内分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治疗经前期痤疮的关键。

经前期痤疮患者中医辨证多属肝经郁火亢旺、湿、癖、热并重，故予以清肝凉血，化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则，肝旺脾弱虚中夹实之证。以养血柔肝，月经不调，健脾和胃为原则。另外，调整性腺和内分泌的功能，受制于雄激素分泌量，是治疗经前期痤疮的关键。

南瓜山药粥能缓解经期痤疮

主料：糯米、南瓜、山药

1. 准备好所有的食材。

2. 糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3. 南瓜，山药分别去皮切块。

4. 把山药和南瓜倒入豆浆机中。

5. 加入泡好的糯米

6. 加入所需量的清水。

7. 按下豆浆机上的八宝米糊键即好。

摘要： 我一来月经脸上就会长出很多类似痘痘一样的东西，听说喝酸奶可以减轻痘痘的生长，那么月经期可以喝酸奶吗？经期喝酸奶会不会对身体造成影响？还有我脸上的痘痘该怎么办？

我一来月经脸上就会长出很多类似痘痘一样的东西，听说喝酸奶可以减轻痘痘的生长，那么月经期可以喝酸奶吗？经期喝酸奶会不会对身体造成影响？还有我脸上的痘痘该怎么办？

专家：可以喝,不会影响的。

关于生理期脸上的痘痘，是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗,以利毛孔畅通。

一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。另外tulaoshi.com多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

，月经期注意事项

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月经期拉肚子是怎么回事

　　女性经期拉肚子如何家庭自我保护

　　坚持饮食：

　　饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

　　补充水分：

　　补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。