脸上长痘痘怎么调理 月经期间长痘痘怎么调理

旧果实

旧果实

2015-11-19 14:22

女性脸上长痘痘是很常见的,同时也是让爱美的女性朋友们很苦恼的一件事,脸上长痘痘应该怎样去调理呢?今天小编就为你讲解一下一些调理痘痘的方式,并且注意一下长痘痘的原因,让你彻底摆脱长痘痘的烦恼。

脸上长痘痘是什么原因

  脸上长痘痘是常见的事情,但是不同部位长痘痘代表着身体各问题,因此要针对各情况对症下药。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/lianshangzhangdoudouzenmediaoli/)

  1、额头长痘痘,心火盛。一般来说,额头会长一些小痘痘,这一般是血液循环不畅,精神压力过大,脾气大的原因。

  2、鼻翼两边长痘痘,身体系统有关系。鼻头两边长痘痘一般是颈椎有问题、卵巢出现毛病、消化不良、内分泌失调。

  3、眉间长痘痘,生活习惯出问题。印堂部位出现痘痘,会伴随着胸闷、心律不整、心悸等病症。这时,需要调整饮食习惯,忌刺激性食物。

  4、鼻头长痘痘,消化不良。平时有胃火、消化不好的朋友们,痘痘会长在鼻头。

  5、左脸颊长都多,脾气差、易怒引起;右脸颊长痘痘,肺功能失调。

  6、嘴唇周边长痘痘,使用含氟过量的牙膏。

  7、太阳穴长痘痘,常吃加工的饼干、饮料导致。

  8、下巴长痘痘,内分泌失调,经常吃冰冷食物导致。

1.jpg

脸上长痘痘怎么调理

  无论是额头长痘痘,还是脸颊长痘痘,最重要的是找到合适的调理方法来消灭痘痘。那么该怎么调理身体?

  1、保持良好的心态。脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大,心情不佳。所以要对自己有信心,保持好心情,渐渐地,痘痘就会消除。

  2、每天坚持洗脸,保持脸颊干净。洗脸的次数也有讲究,早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多,建议平时要彻底洗脸,清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆,把脸洗干净,让毛孔透透气。

  3、充足睡眠,加强锻炼。俗话说,过了晚上12点不睡,是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好,有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行,坐久了站起来动一下,保持身体血液循环。

  4、健康饮食,多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友,现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果,特别富含维生素的,对皮肤好。

  如果痘痘真的很严重,那么建议找医生询问,对症下药。

2.jpg

脸上长痘痘怎么排毒

   脸上长痘痘的朋友可以通过食疗来排毒,平时多吃一些苦味食物,选择一些清热的蔬果,对排毒有一定的帮助。那么哪些食物可以排毒?

  1、吃苦排毒法。一些苦味的蔬菜,虽然是寒性,但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物,如莲子、甘草、苦茶等。

  2、喝茶排毒法。选择一些排毒的茶叶,如:牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶,能够帮助皮肤排毒,清除体内毒素。

  3、多喝水,多运动。保证日常八杯水,通便、通肠。运动是为了出汗,出汗能够带出体内的毒素,因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

5f909cf4de0ec71ce610b7cf61f3d9d2.jpeg

脸上长痘痘吃什么好

  脸上长痘是属于正常的现象,这也是一种生理表现,到青春期的男女脸上都会长出青春痘,一般过了青春期之后这些痘痘便可消失。但是,在长痘期间一定要注意饮食,否则就会导致痘痘更加的严重。那脸上长痘痘吃什么好?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/lianshangzhangdoudouzenmediaoli/)

  1.富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的,像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

  2.富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。

  3.清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热,所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外,还要注意,脸上长痘痘人平时要多喝水,这样可以让体内毒素排出体外,能够保持血液清洁,让血液循环畅通,对痘痘的消除有很大的好处。

5.jpg

长痘痘该怎么调理

  1、自己学会调理心态

  不要为长痘的事犯愁,应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时,就要学会缓解压力,不要把痘痘当回事,就可让痘痘慢慢消除。

  2、每天洗两到三次脸

  每天不要过多的洗脸,最好洗脸的时间就是早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲,像油性皮肤可以每天洗三次脸。

  3、勤换枕头和枕巾

  枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长,因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

  4、不要用手挤痘痘

  不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,就会导致痘印的产生,而且也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。

  5、饮水

  平时,应当多喝水,合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处,最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。

  6、保持充足的睡眠

  一定要养成早睡早起的好习惯,因为经常熬夜是会长痘痘的。

54f6b6f345256.jpg

月经期间脸上长痘痘怎么调理

  月经一月一至,是女性排毒的一个通道,可以帮助女性排出体内的各种郁热和火毒。有些女性在月经前10天左右,在脸上会长出一些痘痘,月经后迅速缓解;或者原来有痘痘的女性在月经前痘痘会明显加重,等月经结束后症状可明显减轻甚至完全消退。

  中医认为,痘痘的发生是体内的热毒在面部、皮肤的发散。一个人压力大、生闷气或者常吃辛辣的食物,热毒就容易在体内积聚。如果一个人体内气血旺盛,这些热毒会自动发散出来,比如发怒、运动出汗、长痘,都是宣泄热毒的途径。由于有些女性比较内向,体内火力也不旺,这些热毒和痘痘平时难以发散出来,只有每逢月经期,肝阴之血下行,肝阳之气往上走,才会驱赶出体内的湿热毒火,这时痘痘才从皮肤表面发出来了,中医称为“托毒痈”。

  月经期长痘痘最常见于湿热体质的人。湿热体质的人一般皮肤油性大,头发容易脏,口腔有异味,所生出来的痘痘如果抓破会有白色小脂粒溢出,但没有滋水(组织液),也无脓血,同时会伴有心情烦躁、月经量或多或淋漓不净的症状,月经颜色也会偏红,血液比较黏腻。

  如果痘痘太多,可以采用一些自我调理的方法,比如平时可以喝点绿豆汤、薏米粥、菊花茶等清热去火的食物。

222222222222.jpg

去除痘痘的方法

  1、白果敷脸法,只需倒出一点在干净小碗里,加入适量纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。

  2、白果消除青春痘。适量白果,每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳,切成平面,在患部搓揉,边搓边消去用过部分,每次1~2粒种仁,一般坚持使用7~14次,就可以消除青春痘。

  3、将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。

  4、双花陈皮茶:用菊花、金银花、陈皮各3克,水煎代茶饮用。非常适合肝脾湿热者。

  5、菊花消痘水:每晚用菊花5~10朵,煎上一杯水,然后用棉签蘸着药水清洁面部皮肤,对痘痘的控制也能起到辅助作用。

 酸奶去痘印.jpg

小编精心推荐阅读

脸上长痘痘怎么调理 脸上痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理 痘印怎么祛掉

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

脸上长痘痘怎么调理 月经期间长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理
脸上长痘痘怎么调理 月经期间长痘痘怎么调理

月经期脸上长痘痘怎么调理?如何避免经期脸上长痘痘

女性健康 脸上长痘痘怎么调理 痘痘
月经期脸上长痘痘怎么调理?如何避免经期脸上长痘痘

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

月经期脸上长痘痘怎么调理?如何避免经期长痘痘

祛痘 控油保湿 保湿霜 女性健康
月经期脸上长痘痘怎么调理?如何避免经期长痘痘

脸上长痘痘 脸上长痘痘怎么调理

护发 祛痘 长痘
脸上长痘痘 脸上长痘痘怎么调理

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

经期脸上长痘痘怎么调理

美容护肤
经期脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理 脸上痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理
脸上长痘痘怎么调理  脸上痘痘怎么调理

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

吃什么水果减肥最快 春夏秋冬适合吃什么水果减肥

吃什么水果减肥最快 春夏秋冬适合吃什么水果减肥

内分泌失调怎么调理 内分泌失调发胖怎么调理

内分泌失调怎么调理 内分泌失调发胖怎么调理
下拉加载更多内容 ↓