一项调查显示,我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多,绝经逐渐成为现代女性健康的杀手。由于广泛参与激烈的社会竞争,又面临着巨大的工作压力,女性更年期症状普遍提前,35~40岁左右绝经现象比比皆是,而且年轻化趋势愈演愈烈。面对这种情况,专家告诫,现代都市女性要“练”好这部“经”,学会留住这部“经”,避免月经提前“谢幕”。
女性月经提前“谢幕”的原因大多分为以下3个方面:
首先,与女性健康知识的普及度不高有关,而且随着生活环境的巨大改变,食品、环境质量的下降,体力劳动的减少,以及蛋白质、脂肪等的超标摄入,都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
其次,与生育状况有一定关系:即首孕年龄越大,绝经愈早;妊娠次数越少,绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大,妊娠的次数越少,导致女性一生排卵次数增多,发生则早;另外,哺乳时间越长,月经期注意事项,绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制,哺乳时间延长,排卵次数减少,则绝经越晚;反之,哺乳时间越短,绝经越早。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚,这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素,可以抑制排卵的发生,导致绝经晚。
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此外,由于现代社会竞争激烈,女性的心理负荷大为增加,精神压力空前严重,所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示,在30~40岁的白领女性中,27%存在着不同程度的隐性更年期现象,严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性,往往对生活的要求更高,想得越多,心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
ps:按正常的生理规律,女性到了25~35岁,是卵巢功能的颠峰时期,过了35岁,卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个“下坡”的过程中,有的人“下坡”速度快,到40岁雌激素就降到绝经期的水平了,有的人“下坡”速度慢,到55岁才绝经。对于“下坡”速度快的女性来说,如果40岁前月经就没有了,这就属于卵巢早衰。但是在前来就诊的患者中,35~40岁这个年龄段的女性越来越多。
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摘要: 女性闭经是属于月经病的一种,也是女性最害怕的月经病之一。女人闭经之后与生孩子是无缘了,闭经还会使脸色变差,出现各种肌肤问题。闭经要如何做才会正常来月经呢?一起来看看闭经女生吃什么好。
女性闭经是属于月经病的一种,也是女性最害怕的月经病之一。女人闭经之后与生孩子是无缘了,闭经还会使脸色变差,出现各种肌肤问题。闭经要如何做才会正常来月经呢?一起来看看闭经女生吃什么好。
薏苡煎
薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣饮汁。早晚空腹饮,连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
桃仁牛血汤
桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
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姜丝炒墨鱼
生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,月经量少,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
乌豆双红汤
乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型。
木耳核桃糖
(m.tulaoshi.com)黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
猪爪葵梗煎
猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
以上就是闭经的一些饮食保健,相信大家都有所了解,希望给大家带来帮助,闭经对于女性来讲危害十分大,希望女性朋友能够引起重视,一旦发现闭经及时治疗!如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
摘要: 我今年44岁了,现在是没有来月经的状态。我觉得我已经闭经了。听说益母草能治疗闭经,这是真的吗?如果我喝了益母草汤的话是不是就可以来月经重返年轻了?
我今年44岁了,现在是没有来月经的状态。我觉得我已经闭经了。听说益母草能治疗闭经,这是真的吗?如果我喝了益母草汤的话是不是就可以来月经重返年轻了?
专家解答:
不是万能的,建议你到医院做内分泌检查,看各项激素值是否正常。同时需要做B超检查,观察子宫内膜情况。这样可以帮助了解卵巢功能和闭经原因。
益母草,别名茺蔚、坤草,是一种草本植物。性微寒,月经不调,味苦辛,可去瘀生新,活血调经,利尿消肿,是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。
益母草可以长期食用。南方人把益母草做菜吃。现代医学研究证明,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸tulaoshi.com、氯化钾等。据现代临床及动物实施证明,益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用,能增强其收缩力。
因此,不是所有的闭经都可以吃益母草就可以吃得好的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
延伸阅读:
月经时要注意什么
1、 正确使用经期卫生用品
当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。
2、 注意保暖 尤其是腰部
天气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷饮等,经期切不可洗冷水浴。
女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
3、注意保持下半身血液循环、私处的干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。
私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
4、 避免坐浴
经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口也张开着,最好不要坐浴。
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