中医学认为,妇女在经绝前后,肾气渐衰,天癸将竭,冲任脉虚,生殖功能逐渐减退以致丧失,脏腑功能逐渐衰退tulaoshi.com,使机体阴阳失于平衡而导致该病,肾虚是致病之本。那么关节炎患者吃什么好?
①适当控制总热量,合理选择碳水化合物,少吃糖。
②多食含蛋白较高的食品,多吃绿色和黄色的各种蔬菜和水果。
③少食油腻及含脂肪较高的食物,减少盐,注意补充锌和钙。
绝经期关节炎患者在饮食上除一方面注意摄取含维生素B↓2丰富的食品,维生素C可以促进铁的吸收,纠正贫血,饮食清淡,减少食盐,另一方面,需要摄取一些具有补肝肾、强腰膝作用的食物。
主食选择粳米、小麦、大麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑大豆等食物均可。
更年期综合征患者多阴虚,故多选用滋阴类食物如猪肉、猪内脏、鹅肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、龟肉、鳖肉、鹌鹑、鸽蛋、鸡蛋、蜂蜜、牛肉、牛奶等。
蔬菜选择莲藕、番茄、柿子、蔬菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带、紫菜、竹笋等寒凉食物均可选用。
水果选择西瓜、甜瓜、香蕉、芒果、橙子、苹果、梨、柑、橘子、菱角、枇杷、柚子等可以酌情选择。
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摘要: 女性绝经的根本原因是卵巢功能衰竭,丧失了排卵、分泌激素等功能。最明显的表现就是肌肤变干燥、并且由于绝经将很容易诱发心脑血管疾病、骨质疏松容易骨折、生殖系统退化等问题,严重影响女性健康,因此绝经更加迫切需要改善卵巢。
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女性绝经的根本原因是卵巢功能衰竭,丧失了排卵、分泌激素等功能。最明显的表现就是肌肤变干燥、并且由于绝经将很容易诱发心脑血管疾病、骨质疏松容易骨折、生殖系统退化等问题,严重影响女性健康,因此绝经更加迫切需要改善卵巢。
女性过早绝经怎么办? 40岁以前妇女即已绝经为过早绝经,医学上称为卵巢功能早期衰退(卵巢早衰)。有不少妇女的绝经甚至出现在30岁之前。此类妇女其月经初潮后可有一段正常月经,持续时间长短则因人而异。有些可有正常生育史,然后突然;有些则由月经稀少而逐渐至闭经。由于卵巢功能衰退可出现雌激素不足的表现,如乳房、生殖器官萎缩以及更年期症状如潮热、出汗等。
尽管女人们每个月都会受到月经带来的烦恼,但是如果过早绝经往往会使女人迅速衰老,月经量少,因此,绝经过早对于女人而言可以说是一种灾难,那么,女性绝经过早怎么办才好呢?这时候可以适当补充一些口服雌激素的药物,但是需要注意的是,一定要在医生指导下进行,而且用量一定要小。
绝经女性服用鹿胎胶囊效果非常明显,3~8天就能感到睡眠香甜、潮热出汗消失,脚腿有力。服用3个疗程,还能感觉到皮肤弹性增强,生活有激情,精力充沛,感觉更年轻。鹿胎是一味传统经典的中药,几千年来中医妇科一直用它调理女性月经,保养容颜,是女性滋补(图老师整理)调养、延缓衰老的极品。主要用于女性月经不调、痛经、闭经、宫冷不孕、带下、肾虚体弱等症。
摘要: 女性的卵巢,影响着身体400多个器官的功能,是女人健康和美丽的开关。资料表明,现代女性卵巢早衰的发病率越来越高,严重威胁着女性身心健康。
女性的卵巢,影响着身体400多个器官的功能,是女人健康和美丽的开关。资料表明,现代女性卵巢早衰的发病率越来越高,严重威胁着女性身心健康。
专家指出,卵巢早衰对妇女的生育与生活质量都有较大影响,除了闭经、不孕,还可出现潮热、脱发、盗汗、烦躁、失眠、性欲减退等症状;且半数以上卵巢早衰与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯等有关;卵巢早衰并非毫无征兆,月经不调就是身体给出的警示,应及时去医院检查治疗。
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专家提醒,目前社会上一些精油按摩、服用保健品等五花八门的保养卵巢的方法都不靠谱,改变不良习惯,建立科学的生活方式,才是女性延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。
身为女人,谁不羡慕光洁的肌肤,窈窕的腰身?这一切,都离不开女性分泌激素,而掌管激素分泌的开关便是卵巢。还有一些家庭面临着不孕不育难题,卵巢作为女性怀孕的重要器官,该如何预防卵巢功能早衰?相关妇产科专家表示,中国女性绝经年龄平均为50岁,但女性在40岁前就绝经的趋势在升高,染色体异常和卵巢囊肿等疾病和减肥过度、经常熬夜等不良生活习惯都容易导致。
卵巢是女人健康和美丽的开关,卵巢早衰对女性身心健康都不利
女性的卵巢,影响着身体400多个器官的功能,是女人健康和美丽的开关。资料表明,现代女性卵巢(图老师整理)功能早衰的发病率越来越高,严重威胁着女性身心健康。北京大学第三医院妇产科主任张璐芳教授在接受记者采访时介绍,正常妇女的卵巢功能在45~50岁左右开始衰退。如果已建立规律月经的妇女,在40岁以前由于卵巢功能衰退,而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象,医学上称之为卵巢功能早衰。
张璐芳教授指出,卵巢早衰对妇女的生育与生活质量都有较大的影响,除了闭经、不孕,还可出现潮热、脱发、盗汗、烦躁、失眠、性欲减退等症状,应及时治疗,提前预防。
卵巢功能降低会影响女性的方方面面:1.促使皮肤衰老:肌肤干燥、暗淡无光,皱纹滋生,各类斑点生成,毛孔粗大。2.致使女性体形改变:诸多部位脂肪堆积,形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋,导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。3.对于女性健康埋下隐患:降低女性生理代谢,导致内分泌紊乱、更年期提前。4.精神上影响:出现失眠、烦躁、焦虑等现象。
“女性在40岁以前绝经,也就是意味着卵巢里面没有卵子,所以她就不能再生孩子了。” 北京大学人民医院生殖医学中心主任沈浣教授接受在线访谈时表示,“卵巢早衰已经是导致年轻女性怀不上孩子的主要原因之一。近几年,卵巢功能下降甚至卵巢早衰的女性患者年龄呈年轻化趋势,年纪最轻的只有20多岁,所以女性一定要早些生孩子。”
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月经量少怎么调理
起居调理
月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水,热胀冷缩的道理我们都知道,冷水会导致血管收缩,不利于身体血液流通;同样的道理,经期要做好防寒保暖工作,腹部受凉,不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。
睡眠调理
3在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱,造成身体激素分泌出现异常,月经量少、月经周期不规律等等问题,严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外,经期还要注意避免身体过于劳累才好。
运动调理
月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中,也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行,帮助调理月经量少。
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