对女人最好的十大养颜花草茶

摘要： 花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。适合女人的花草茶有哪些呢？

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。适合女人的花草茶有哪些呢？

1野菊花茶——性寒，味苦。具有清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮的效果。同时还有一定的美容养颜效果。但是来月经不能喝哦。

2甜菊茶——天然甜味剂，适合糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的替代糖。主要是与其他的花草茶搭配，充当甜味剂，克服异味、苦味等。

3茉莉花茶——饮用部位为花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。另外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果。

4玫瑰花茶——饮用部位为花蕾。花萼中含有种类丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性温，可调理血气(月经不调，调经，消肿)，活血散淤，治跌打损伤，促进血液循环，养颜美容；清火消炎润喉，具有消除雀斑、除皱、养颜之功效；可消除疲劳，促进伤口愈合，缓解心血管疾病，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。但孕妇不宜饮用。

5蒲公英叶茶——丰富的营养物质以及微量元素：蒲公英甾醇、蒲公英醇、菊糖、胆碱、钙铁等矿物质元素、维生素Vc、Vd、胡萝卜素。是女人的美肤茶。

6紫罗兰茶——饮用部位为花蕾、花瓣。具有调气血、清火养颜、滋润皮肤、增强光泽、防紫外线照射、除皱纹消斑的养颜功效。对伤风感冒、咽喉痛、支气管炎等有较好疗效。还能消除疲劳、促进伤口愈合，解酒和防治便秘。与熏衣草搭配，能有效地清除口腔异味。

7洛神花茶——饮用部位为花瓣、花萼。又名玫瑰茄，为锦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、药用草本植物。富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素，具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效；解毒、解酒、利尿、去浮肿，护肝，降脂降压，强化血管弹性，促进胆汁分泌分解体内多余的脂肪，还有明显的瘦身减肥效果；有抑制喉咙发炎的效果，感冒时可缓解喉咙肿痛、咳嗽。洛神花得干燥花瓣或花萼用滚烫开水冲泡约10分钟后即可饮(m.tulaoshi.com)用，也可酌加红糖或蜂蜜饮用。与玫瑰花配合使用，减肥效果更佳。

8玉兰花茶——饮用部位为花蕾。具有安神开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力、预防癌症等功效。可养颜美白、改善睡眠、降压减肥。减轻月经痛、头痛。但怀孕者不宜饮用。

9薄荷茶——饮用部位为薄荷的叶片、根。消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。还能清新口气，去油腻。对肥胖、糖尿病等有较好的疗效。

10桂花茶——饮用部位为花蕾、花瓣。具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，闻之令人神情舒畅，可驱除体内湿气，净化身心。

摘要： 中国女性平均绝经年龄为49岁，如果在40岁之前绝经，就属于卵巢早衰。卵巢早衰患者在增多，发病年龄在提前。“20岁的年轻女孩，卵巢功能如同60岁的老年人。有的小女孩才十七八岁，月经就断了。”

中国女性平均绝经年龄为49岁，如果在40岁之前绝经，就属于卵巢早衰。卵巢早衰患者在增多，发病年龄在提前。“20岁的年轻女孩，卵巢功能如同60岁的老年人。有的小女孩才十七八岁，月经就断了。”

精神压力导致“老朋友”说拜拜

卵巢早衰的具体病因，目前医学并未给出解释。不过，医学专家根据经验总结了一些发病因素，记者将其分成内因和外因两大类予以介绍。

内因包括遗传因素、免疫因素、疾病因素、生育状况等。郑大二附院生殖医学中心孙丽君主任医师说，卵巢早衰的现象先后出现在母女、姊妹身上，说明家族中携带这一致病遗传基因，卵泡数量先天不足。

类风湿、红斑狼疮等自身免疫性疾病也会诱发卵巢早衰，“人体的免疫力敌我不分，把卵巢当作靶子进行攻击”，这些患者体内可检测到抗卵巢抗体。

腮腺炎这种常见病对生育能力的破坏非常大，对男性而言，该病可造成无精子症，而有数据显示，5%的女童患腮腺炎后病毒侵袭到卵巢。

专家还发现绝经的三个规律：月(m.tulaoshi.com)经初潮年龄越早，绝经发生得越早；首次怀孕的年龄越大，绝经越早；哺乳时间越长，绝经越晚。“现在，女童性发育提前，女性生育年龄推迟，同时哺乳年龄大为缩短，这都会导致早绝经。”孙丽君说。

关于外因，医师总结了以下几个方面：

接受放化疗或过度射线检查。放化疗可扰乱女性性激素的分泌，而x射线检查一定要保护性腺。

不当地服用某些药物。类风湿本身会导致卵巢早衰，治疗该病所用的雷公藤服用不当也被证实有这一副作用。“我需要提醒年轻女性，紧急避孕药是避孕补救措施，不要乱吃，这些药物都是干扰女性生理周期的，有的小女孩居然一个月吃两三次！”

40岁之前接受盆腔手术。子宫内膜异位症、巧克力囊肿等妇科病需要实行激光手术，可能会影响卵巢的血液供应，导致早衰。

不良生活方式和长期精神压力。这种情况以25~40岁的都市女性为主，夜生活丰富、经常加班、锻炼时间太少、饮食不规律、吸烟或被动吸烟，都会使卵巢很受伤。上文的“缤纷花飞”就是如此。有专家直斥当下流行的减肥热潮和“塑身内衣”可影响卵巢功能，导致早早萎缩。长期的精神压力导致闭经的女性在门诊上屡屡出现，有时候这种精神压力并不像想象的那么大，比如夫妻吵架、高考落榜甚至仅仅为了一场演讲比赛。

卵巢功能不仅仅关乎生育

卵巢，这两个比杏仁大的器官，功能是产生卵子。但是，卵子不像精子那样周而复始，取之不竭。女性在出生的那一刻卵泡数量就是固定的，只会减少不会增多，新生女童约有200万个卵泡，进入青春期后剩下约30万个，每个月有一个卵泡会发育成卵子，女性一生中排卵400~500个，直至绝经。

生育过的女性，认为不来月经倒省了不少麻烦事。但卵巢的功能不仅仅是传宗接代。卵巢分泌的性激素，让女性维持着第二性征，该凸则凸该凹则凹。卵巢早衰会使更年期提前，出现潮热、多汗、多梦、失眠。激素水平的下降导致阴道分泌物减少、外阴萎缩，影响夫妻生活。

专家提醒：卵巢早衰还会引发骨钙的流失，出现骨质疏松；脂质代谢紊乱随之出现，心脑血管疾病的发病风险大大提高。

绝经三个月你得抓紧了

摘要： 月经是女人成熟的标志，月经是陪伴女人几十年的好朋友，这个好朋友要是出点什么事，我们都会很担心。那么平常中的月经不调时如何引起的呢？又是如何去调理的呢？

月经是女人成熟的标志，月经是陪伴女人几十年的好朋友，这个好朋友要是出点什么事，我们都会很担心。那么平常中的月经不调时如何引起的呢？又是如何去调理的呢？

女人月经不调的原因：

1、情绪异常长期的精神压抑(图老师整理)、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

卵巢这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

调理措施：

1)、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2)、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

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延伸阅读：

月经一直不停怎么办

　　月经周期一直不停可由多种因素所导致，比如说避孕方式不当，感染，流产或异常妊娠，子宫内膜异位，子宫平滑肌瘤、子宫内膜息肉、子宫颈恶性肿瘤、子宫内膜癌，血小板减少性紫癜、血友并白血并再生障碍性贫血，功能异常都可以引起!

　　女性月经一直不停月经血淋漓不尽的危害：

　　引起女性月经一直不停月经血淋漓不尽的原因很多，最常见的原因是一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、功能性子宫出血等。

　　另外，有一些全身性疾病液会引起出血不止，如血小板减少症、血友病等血液性疾并肝硬化等等。

　　如果月经出血太多、时间太长不及时治疗，可因长期、大量失血出现贫血;感染的机会也增加。同时还可能延误一些疾病的早期诊断。

　　如果你是30-40岁之间的女性，那么就会出现内分泌紊乱，如月经周期不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性功能减退等女性性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

　　如果你是40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。出汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。