女人脸胖怎么减 几个瘦脸妙招来帮忙

　　很多女性都认为娃娃脸看起来很是可爱(图老师整理)，但是可爱的近义词也就是胖，但是也有很多人因为胖脸而深受困扰，抛弃可爱胖脸打造锥子脸，下面就跟随小编一起来看看脸胖怎么减效果好，下面就跟随小编一起来看看到底女生脸胖怎么减吧!

　　方法/步骤

　　简易的瘦脸方法

　　其实运动是一项最为直接分瘦脸方法，其实很多女性除了天生的脸部骨骼大，还有可能是因为脸部水肿的情况比较严重，那么最为直接的瘦脸方法就是靠运动来帮助搞定水肿问题，运动的排汗排除脸部水分，消除脸部水肿问题。

　　瘦脸食品有很多，为了能够很好的帮助瘦脸，那么一些能够帮助瘦脸的食物，大家可一定不能忘记哦!在日常生活中我们多多吃这一类食物。

　　食物如下：冬瓜玉米汤，这一类的食物不仅能够消除脸部水肿情况，而这一道美味的食物不仅做法很是简单，而且美味可口，坚持两个月能够很完美的帮助瘦身哦!

　　稍微麻烦的瘦脸方法

　　1、沐浴法：其实洗澡很多人都觉得十分简单，其实采用高温洗澡就是一个很不错的方法。高温沐浴能够帮助很完美的瘦脸，坚持每天在38℃的水温中泡澡，其水深达到心脏的位置即可，一边按摩脸部肌肉放松，一边泡澡，其时间一般一刻钟左右即可。

　　2、一般的按摩方式，简单的脸部按摩手法，这不仅能够搞定脸部脂肪多的危机，而且能够很好的预防脸部肥胖问题。

　　a、捏按面部肉多的地方，我们可以搭配使用能够瘦脸的精油，在两颊肉肉比较多的地方，用捏捺的手法，从内往外拉伸，记住动作一定要轻柔哦!

　　b、揉按面颊：手掌一定要紧紧贴住双颊，按由内到外的顺序继续按摩肌肤，1分钟左右即可。

　　c、托下颌：用双手轻轻的拖住下巴，有节奏的反复做这个动作1分钟左右。

　　d、轻托脸部，两手轻轻的拖住两下颌，轻轻的按摩并且提拉脸部。

　　e、双手轻轻的拂住面部：双手轻轻的抚摸整个面部，并且保持这个动作3分钟左右即可。

　　懒人瘦脸方式

　　1.每天起床的时候，先把双手轻轻的摩擦发热，然后温暖两边的面颊。

　　2.早晨起床之后第一件事儿先喝水，但是记住喝水不一定要立即就咽下去，我们喝水的时候尽量的让水流在口腔内多多活动一下再喝下去。

　　3、适当的搭配一些简单按摩产品，切忌不要涂抹在脸上。

　　鲜虾扒豆苗

　　材料：豆苗400克，腌虾仁25克，tulaoshi.com料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

　　做法：

　　1.豆苗直接在锅中干煸，接着加入少许的色拉油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥味)，打捞出来沥干水分。

　　2.炒锅内放油烧三成热，控干水分的豆苗放入进去快速翻炒直熟盛起来。

　　3.炒锅内放油三成热，把清洗好的炒至熟，盛起来备用。

　　4.锅中放入少许色拉油加热，放入炒好的两种食材一起翻炒，加入调味品即可。

　　脸胖怎么减效果好，其实大脸虽然看起来很是可爱，但是现在这是锥子脸大行其道的社会，可爱脸型已经过时了，那么我们赶紧加入瘦脸的行列中来吧!轻松搞定其脸部肥胖问题。

延伸阅读：

日常生活如何快速瘦脸

　　瘦脸小常识：有些女生天生脸蛋形状就很漂亮，但是却有很多肉肉，这样该怎么办呢，不要着急，瘦脸必须要从生活中开始，让你养成了习惯，这样才能避免你好不容易打造出小V脸反弹。

　　瘦脸小常识：用肩膀和脸颊来夹紧电话是都市人最喜欢使用的方法，这是一个坏习惯，这很容易影响到你的脸型，使你的左右脸颊出现不对称的情况，脸蛋看起来也会越来越大，而且容易导致肩周炎。

　　瘦脸小常识：坚硬有嚼劲的食物也要少吃，比如鱿鱼丝、口香糖、坚果等，这种会使你的咬肌和下巴的肌肉变得很发达，并且肌肉会变得僵硬，这样的肉肉是最难减下来的，即便你的脸型再好也是白搭。

　　瘦脸小常识：夜宵也是一个坏毛病，尤其是夜宵一般都是重口味，掺有大量的盐分，盐分又是最容易导致你水肿的，而且重口味的食物添加剂太多，对身体也不好，改掉这个坏毛病不但可以瘦脸也能保证身体健康。

　　瘦脸小常识：千万不要做一个“面瘫”哦，多做一些脸部表情吧，常常面无表情的人是最容易出现大脸蛋的，因为当你的脸部不做运动的时候，脂肪也是最容易堆积上去的，脸蛋也会变大。