最有效的脸部减肥妙招 帮助摆脱肉嘟嘟圆脸

　　包子脸?大圆脸?这些让人很是郁闷，现在这个社会是锥子脸大行其道的社会，为了能够迅速的打造出锥子脸，大家可一定要学会这个简单的方法来搞定脸部肥嘟嘟的问题，下面就让小编为大家推荐出最为有效的脸部减肥妙招。

　　最有效的脸部减肥妙招 帮助摆脱肉嘟嘟圆脸

　　方法

　　化妆

　　其实最为简单的方法，就是利用化妆片的方法来搞定，介绍最为经典的化妆方法，这样能够帮助女性搞定其肉嘟嘟小圆脸的情况。如果对于化妆还不太熟悉的人们，修饰掉脸型的不足，选择杏色或蜜桃金色的蜜粉来修饰，拉长脸型，打造小v脸。

　　脸部按摩

　　脸部按摩这比较常见的脸部减肥方法，当然效果也很是客观哦!脸部彻底涂抹上抹乳液，从颊骨处开始拉紧脸部赘肉，并且向外提拉，然后开始按摩鼻唇处，这能够很有效的帮助抚平鼻唇部位的皱纹。接着开始顺着眼眶，用指尖轻轻拍打颊骨，每天按摩五分钟效果很不错哦!

　　冰敷

　　冰敷是方便而又实际的脸部减肥放，这能够起到很好的脸部减肥效果，同时还能够帮助改善脸部和眼部的浮肿问题，睡觉起来发现脸部有水肿的问题，不用着急，直接冰敷就能够搞定哦!方法很简单，准备一块干净的毛巾，放入冰水中浸泡一下，拧干之后，直接用来敷脸，快速消水肿的作用，让脸部的size小一圈儿。

　　饮食瘦脸

　　通过饮食来脸部减肥，这可谓是从内到外的帮助改善哦!肥胖的最大原因就是吃太多，热量过剩这会导致脂肪囤积，为了脸部减肥那么记住在饮食上多下功夫，采用选科学性的进食方法，能够很好的帮助脸部减肥。多吃一些能够瘦脸饿食物，如：豆腐、胡萝卜、菠菜等，这些食物都能有效的消除脸部水肿情况哦!

　　抽脂瘦脸

　　立竿见影的瘦脸方式，这也是被人们奉为最为快捷的瘦脸方法，手术10几分钟就可以结束，术后之后坚持服用几天抗生素和消炎药即可，就这么简单的手术，就能够明显的感觉脸部笑了很多。脸部肉肉比较多的mm更适合这种方法，这可治不了双下巴问题哦!。

　　沐浴瘦脸

　　高温沐浴能够瘦身，其实沐浴也同样能够打造巴掌脸。高温沐浴不仅能够消除疲劳，瞬间打开皮肤毛孔，水中的蒸汽能有效的排除肌肤内的毒素，搭配适当的按摩方法，这会达到很好的瘦脸效果。每天用38度的水沐浴，搭配巧妙的按摩手法，这脸部不瘦就奇怪了。

　　瑜伽瘦脸

　　面部瑜伽方法瘦脸效果很好，而且还有效的搞定肌肤松弛的问题，提升脸部线条问tulaoshi.com题，轻松的消除眼角的皱纹和双下巴问题哦!基本步骤有8点，想要小脸的女生们学习起来吧!

　　1.使用手指的指腹按在头的两侧，画圆的方式按摩数次，这个简单的方法能够迅速提升脸部的线条。

　　2.重复使用大拇指按压眉头的位置，这可以很有效的降低眼压。

　　3.而使用拳头的第二关节直接放在颧骨下方，肉往上推一样做3次

　　4.双手自然放在肩膀上，左右摆动8次

　　5.用力仰头，尽可能的拉长，保持这个动作五秒，双下巴轻松say byebye。

　　脸部减肥学习简单的瘦脸方法，能够轻松的帮助美女们打造完美的巴掌脸，让你再也不用躲镜头了，自信的比出v字。

延伸阅读：

日常生活如何快速瘦脸

　　瘦脸小常识：有些女生天生脸蛋形状就很漂亮，但是却有很多肉肉，这样该怎么办呢，不要着急，瘦脸必须要从生活中开始，让你养成了习惯，这样才能避免你好不容易打造出小V脸反弹。

　　瘦脸小常识：用肩膀和脸颊来夹紧电话是都市人最喜欢使用的方法，这是一个坏习惯，这很容易影响到你的脸型，使你的左右脸颊出现不对称的情况，脸蛋看起来也会越来越大，而且容易导致肩周炎。

　　瘦脸小常识：坚硬有嚼劲的食物也要少吃，比如鱿鱼丝、口香糖、坚果等，这种会使你的咬肌和下巴的肌肉变得很发达，并且肌肉会变得僵硬，这样的肉肉是最难减下来的，即便你的脸型再好也是白搭。

　　瘦脸小常识：夜宵也是一个坏毛病，尤其是夜宵一般都是重口味，掺有大量的盐分，盐分又是最容易导致你水肿的，而且重口味的食物添加剂太多，对身体也不好，改掉这个坏毛病不但可以瘦脸也能保证身体健康。

　　瘦脸小常识：千万不要做一个“面瘫”哦，多做一些脸部表情吧，常常面无表情的人是最容易出现大脸蛋的，因为当你的脸部不做运动的时候，脂肪也是最容易堆积上去的，脸蛋也会变大。