由于葛根粉可以调节女性体内的内分泌,这样就可以对女性的肌肤进行修复。而且在葛根中含有很多的黄酮类的化合物,比如说是像葛根素,还有花生素等,所以吃葛根粉还可以让女性的乳房的组织生长,刺激乳房内的分泌,所以就可以起到了丰胸的作用。那既然葛根粉能起到丰胸的作用,那葛根粉怎样吃丰胸呢?
我们从葛根片的功效与作用当中,了解到了葛根粉是具有丰胸的作用,但是我们还必须要了解葛根粉怎样吃丰胸,并不是说随随便便的吃就可以起到丰胸的作用。所以我们给大家介绍了以下的做法。特点:清香爽口
葛根中含有很多的黄酮类的化合物,比如说是像葛根素,还有花生素等,所以吃葛根粉还可以让女性的乳房的组织生长,刺激乳房内的分泌,所以就可以起到了丰胸的作用。(图老师整理)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/)2、葛粉粥 原料:葛粉200g,米300g,皮蛋2—3个。 制法: (1)先将米洗净,煮粥,成粥状时加入葛粉用温火煮。 丰胸相关推荐 | ||
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腹部赘肉一直是不少女性的天敌,经常久坐不动,又缺乏运动,下半身自燃肥胖起来。但是小肚子又是比较难减的部位,花费的时间相对会多一些。推荐饭后两招减肚子方法,摆脱小肚腩轻松有效tulaoshi.com。
1、饭后站立
每次吃完饭后,一定不能坐着玩手机,因为这是小肚子形成的重要原因。养成饭后站立的好习惯,摸摸肚子,放轻松。这时就可以看看手机,主要是饭后不能干坐着。
2、饭后收腹操
吃完饭后如果没有时间四处走动,那就可以原地站立做做收腹操。
做好站姿准备动作,一边呼吸,一边向前屈下左膝,臀部下沉tulaoshi.com,令大腿与小腿成90度,相当于下蹲动作。随后缓慢吸气,恢复站直,来回10次。
丰胸的最快方法(二)
第9招——巧择3种精油
招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。
成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/)第10招——穴位针灸按摩
招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗按摩
招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。
成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
第12招——俯卧撑丰胸
招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。
第13招——游泳丰胸
招数详解:练习蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
第15招——调理月经
招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。
成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
第16招——抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
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