月经不调吃什么调理最好：红糖煮红高粱花
配料：红高粱花、红糖各适量。
做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/）适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。
月经不调吃什么调理最好：红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。
配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuejing/）做法：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
月经不调吃什么调理最好：益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
做法：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
月经不调吃什么调理最好：益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料：益母草30克，鸡蛋2个。
做法：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
月经不调吃什么调理最好：鸡蛋炖龙眼肉
配料：龙眼肉50g，鸡蛋1个。
做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
月经不调吃什么调理最好：当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。
配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
做法：将上述3味水煎。
用法：连服3剂，每日1剂。
月经不调吃什么调理最好：当归羊肉汤
配料：当归、生姜各10g，羊肉片100g。
做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
月经不调吃什么调理最好：豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。
做法：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。
用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。
月经不调吃什么调理最好：益母大枣草红糖汤
配料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。
做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。
适用人群：经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。
月经不调吃什么调理最好：痛经茶
功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。
做法：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。
用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。
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