【图】心理健康：重视心理健康疏导心理障碍

心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能做出良好的适应，生命具有活力，能充分发挥其心身的潜能。具体来说有以下几方面：

——了解自己，正视自己：在客观评价自己的基础上为自己制定一些可能达到的目标;

——友善交往，乐与人处：能用尊重、信任、宽容、理解的态度与人相处;

——接受现实，把握现实：及时修正自己的愿望而不怨天尤人，牢骚满腹;

——心境良好，反应适度：能做到胜不骄、败不馁，谦而不卑，自尊自重，如果输不起，赢不起，则是心理健康水平低的表现;

——热爱生活，积极工作：有浓厚的探索兴趣，在生活中享受乐趣;

——行为协调，人格和谐：行为自觉、果断，在心理的各个方面协调发展;

——心理特点符合年龄特征：有与同年龄多数人相符的行为特征。

有心理问题的孩子经常左顾右盼，鼓足勇气才走进咨询室，在心理咨询师的亲切引导下才肯吐露愁苦，或者是绕个大圈子才暴露自己的真实情况。

不管其最初的起因如何，每个人在成长的不同阶段，都有可能有这样或那样的问题，导致消极情绪的产生。对此如果能够正确处理，就可以使自己健康发展;否则，就会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。其实，心理问题在生活中是常见的，一个人求助于心理咨询并没有什么不正常，相反，这表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避、否认问题。即使有心理疾病，也可以取得成就。心理疾病并不可怕，何况行为失常还不等于心理疾病。

家长应帮助孩子学会自我心理调控，迎接挑战。帮助孩子在实践中努力克服困难，养成良好情感、坚强意志，以及分析问题和解决问题的能力。