心理健康：嫉妒心理产生的缘由是什么

嫉妒的心理个体通常都或多或少的具有，虽然是一种情感，但是并非人类天生就有的基本情感。周围他人身上的一些优点或者是某些自己缺乏的条件往往容易引发个体的嫉妒心。嫉妒可以被定义为：嫉妒是与他人比较，发现自己在才能，名誉，地位或者境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧，愤怒，怨恨等组成的复杂情绪状态。

由此可见，嫉妒产生的客观条件是由于个体之间存在相对性的差别，个体在进行比较中，感受到自己和他人的不同，而这些方面又是个体希望或者是渴望具备或得到的。

一．嫉妒心的本质

嫉妒的本质其实是个体不能很好的接纳自己，也无法做到很好的宽容他人而导致的。为什么这样说呢？这需要从深层次的心理角度来看待这个问题：

1．嫉妒他人，是对自己的否定，内心里往往会不自觉的认为自己这里不好，那里不行，这是典型不能接纳自己的表现。当然，具有这种心理的个体，也是不能真正爱自己的。另外，这种自我评价必然会带来羞愧的感受，如果个体总是被这种情绪所影响甚至是控制住，个体是难以有足够的心理能量去改变自己。因为个体潜意识里面已经接受了“我不好，我不行”等束缚自己的思想，那么任何的努力对他而言，可能都是失败，退缩和逃避将成为最常见的行为方式。

2．嫉妒他人，是对他人的不够宽容，指不能接纳他人的成功和优点，愤怒和怨恨情绪的产生也就是很正常的了。就是因为他人如此，才体现或者是衬托出了有嫉妒心个体的不足，不好，不行等。有嫉妒心时个体会如此想：“要不是你，我怎么会被比下去……”。因为这种无法宽容他人的现象是在比较中产生的，虽然暂时反映的确实是自己不如对方。可如果我们深入分析一下，个体潜意识里面又不知不觉的认定啦：自己是无法超越对方的，自己是不能进步的，自己是无法改变的。―――最关键的是认定自己是无法改变的，又陷入了对自己的一种否定。
延伸阅读：

食物防霉发霉去霉的小常识

平时在我们的食物存放中都曾经因为存放不当而出现发霉的情况，而由于霉菌污染食物引起的急性中毒可能导致食用者在较短时间内出现严重的中毒症状，甚至死亡。经常食用被霉菌污染的食物可以使食用者发生肝癌。另外，多种胃肠道疾病和肿瘤的发生也与霉菌毒素污染食物存在一定关联。那么，如何判断和预防霉菌污染呢?

在日常生活中，比较容易发霉的食物主要包括：大米、花生、玉米、粮食加工的糕点、米饭、馒头等熟食。

一色二味巧判断是否感染霉菌

那么，如何发现食物是否感染霉菌呢?一般可从食物性状的改变来进行判断，比如颜色、质地和气味。

颜色的变化是霉变食物外观形状上最重要、最直接的可以观察到的方面，其次是质地。以较为常见的几类易霉变食物为例：霉变大米表面呈浅黄色、浅灰色或绿色等，其质地也变得松软，易于捏碎吃剩的馒头、饭菜保存数日后，其表面可能长出灰白色、黄色或绿色的绒毛样霉菌存放时间过久的糕点，其表面可能出现绿色、白色或黑色的斑点;花生米发霉后，剥去红衣，颜色变黄。

许多发霉的食物均可以闻到一股霉味。如果观察到食物有这些性状的改变，即可以初步判定食物发生了霉菌污染，不应该继续食用。通风、防潮，防污染，防霉是一系列的工作。除了在食物的生产、运输、保存等过程中涉及防霉工作外，日常生活中也应该注意防霉。

我们知道，潮湿、通风条件差的密闭环境有利于霉菌繁殖和毒素的产生。因此，家庭贮存大米等食物时，最重要的是注意通风、防潮，这是防霉工作的重中之重。

高温去霉不可行，怎么去除霉菌?

对于已经发生霉变的食物，应该学会正确处理，区别对待。有人认为，已经明显发霉的食物通过高温煮沸后还能食用。这是非常错误的想法。因为一般烹饪根本不能破坏黄曲霉毒素等霉菌毒素，因此，明显发霉的食物绝对不能吃。

对于极轻度发霉的粮食等食物，可采用比较有效的去毒措施，包括认真淘洗，比如多用手搓擦，用水冲洗，或者加碱，或用高压锅煮饭等。特别值得一提的是，市面上出售的用塑料袋包装的米，如果保存的温度湿度等满足食物霉变条件，同样会起霉，仍应先淘洗，再下锅做饭。