我们不时会感到眼红，但承认是克服它的第一步。
你最好的朋友穿小码-她仍然抱怨说，太大不适合她！你的隔壁邻居驾驶一辆奔驰，而你的车勉强可以行驶。你的妹妹在加勒比度假一周，和你最远也只能到国家公园。眼红？谁不会？
当然，有些时候，其它人似乎有更多，做更多的工作，更漂亮。但事实是否真的如此呢？
“嫉妒，可能反映一个人对自己的看法，”乔安妮.怀特博士说，坦普尔大学的教授。“这是不仅是人们如何看待自己，还是他们是否自信。”
对于许多人来说，嫉妒，也与个人有关。你可能会变得嫉妒，例如，如果你觉得你的伴侣没有足够地重视你。嫉妒，也可能被挑起的，如果你的伴侣或配偶，他们的话和他们的行动始终让你觉得不舒服。“在任何的关系中，相互信任，相互尊重，是保持良好关系和沟通的必要元素。”怀特说。
“一个人如果缺乏自我形象会感到威胁，和认为自己没有特质让人对她感兴趣。”怀特说。
要克服或至少淡化嫉妒，她给予以下建议：
知道自己的优势。什么使你与众不同？
不要与任何人比较，因为这样做只会破坏你自己的独特之处。
肯定他人。今天又他或她发光芒的时候，明天将是你的。
利用嫉妒去效仿你嫉妒的对像和点燃你进取与实现的信心。如果他或她都可以做到这一点，你也可以！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）如果别人在“毒害”你，因为他或她只是为了让你嫉妒而不断地吹嘘，那么改变话题，如果有需要的话，自己走开他们的范围。
延伸阅读：
健康常识 口臭的原因
现代白领有一个普遍尴尬的问题，就是每当与人交谈时，原本很近的距离由于口臭而变得越来越远。口臭不但影响了我们的工作还影响了我们的日常交际，很是令人烦恼。今天小编就为你介绍5个令你意想不到的口臭原因。
5个意想不到惹口臭的原因
蛀牙
一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）鼻窦感染
鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。
扁桃体结石
扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。
饮食问题
大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。
