心理健康：对人格异常人应该采取的措施

人格的培养与生活中的很多因素有关，人格出现问题就会引起一些异常心理行为。人格异常要及时采取应对措施，以免发展到一定程度不仅危害自身，对家人也会带来危害。那么，人格异常的人应如何应对呢?下面我们来看看对人格异常人采取的措施。

从医学角度讲，要提倡“优孕、优生、优养”;

从社会角度讲，应调查影响人格形成的社会问题的现状，并采取有效的控制、治理措施;

从文化方面讲，要加强精神卫生的教育和宣教传;

从法律角度讲，应加强法制教育和有关科学知识的学习。

要注意区分正常人格与人格异常、分别采取不同防治办法。

总之，要造成一个良好家庭环境、学习环境和社会环境，使人能身心健康、好学向上，这样，不良人格和人格异常以及相应犯罪也就势必会减少。家长和教师应学点心理学和精神病的知识，以便给青少年讲点心理卫生常识，帮助他们正确对待自已，如何适应环境。

通过以上的介绍，相信大家现在对“对人格异常人采取的措施”知识有一定了解了吧。虽然人格异常一般不会引起一些伤害，但是我们也要提高重视，及时到正规医院接受治疗。

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。