冬天就在眼前，不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动，一不小心中了这些健康杀手的招，这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家，将冬季易发疾病进行了盘点，帮助大家认清这些杀手的特征，及时防范。
流感
杀伤力、昼夜温差变大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。 健康知识
感染提示、怕冷、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。
攻击对象、体弱者、儿童；患有糖尿病或肿瘤等慢性病者；长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。
对抗招数：
1.注意保暖，随温度变化选择衣物。
2.增加户外活动，提高抵抗力。 普及健康知识
3.多饮水，多补充维生素C。
4.注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/sijiyangsheng/）5.由于病毒经常变异，预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。 健康饮食
肺炎 普及健康知识
杀伤力，每年约有200万人得肺炎，其中4万~7万人死亡；在所有死亡原因中列第六位，是最常见的致命性感染。在发展中国家，下呼吸道感染通常为主要的死亡原因，仅次于腹泻。
感染提示，通常以突发短期寒战开始；持续寒战为另一种疾病。然后出现发烧，呼吸时患侧疼痛，咳嗽，呼吸困难等。其他常见症状为恶心、呕吐、周身不适和肌肉疼痛。开始咳嗽时可能无痰，但一般逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
攻击对象；发生流行性感冒的人群；群体接触密切者；慢性病患者，如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等；长期吸烟者；免疫力低下 者及使用免疫抑制剂者。
对抗招数： 健康饮食
1.保持工作、生活环境通风换气（特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风），必要时可对室内环境进行消毒。
2.尽量减少到人群集中的地方活动。 生活小常识
3.注意增减衣物，加强户外锻炼。
4.一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。 健康小常识
特别提醒。食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播，滥用药物有害无益。 健康知识
咳嗽
杀伤力，抵抗力差，由于呼吸道感染，剧烈咳嗽、咳痰等常会引起自发性气胸，如不及时治疗可导致呼吸功能衰竭，甚至危及生命。
感染提示，但总体来说有以下几种： 普及健康知识
（1）感染因素；气管、支气管疾病；肺和胸部感染性疾病；百日咳、流感等感染性疾病。 生活小常识
（2）理化因素；或肺部及邻近器官肿瘤，以及空气污染、吸烟造成的气雾刺激皆可导致咳嗽。
（3）过敏因素；支气管哮喘；嗜酸性细胞增多症；血管神经性水肿皆可引起咳嗽。
攻击对象。 健康饮食
对抗招数： 健康养生
1.积极治疗原发病，减少疾病对肺的进一步损害。 健康小常识
2.防治感冒，减少或减轻咳嗽。 健康养生
3.避免重体力活动，适量锻炼身体。 生活小窍门
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/sijiyangsheng/）4.注意用中药调养，根据病情或在医生指导下可选用木香顺气汤、补肺汤、人参保肺丸、金匮肾气丸、金水宝等。 健康知识
5.无论什么时候出现胸闷、呼吸困难、胸痛等症状，应立即到医院就诊。
延伸阅读：
地震现场如何进行急救
地震现场如何进行急救
1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。
2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。
3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。
4、四肢骨折选择一切可利用的方法进行妥善固定(见骨折固定方法)后迅速转送医院。
5、脊柱骨折地震多见。脊柱骨折现场不易发现。因此，搬动和转送时要格外注意。颈椎骨折搬动时要保持头部与身体轴线一致;胸腰椎骨折搬动时身体保持平直，防止脊髓损伤。有截瘫时同样要按上述方法搬动，防止加重脊髓损伤。颈骨折要围领等方法固定。所有脊柱骨折都要用平板搬运。途中要将伤员与平板之间用宽带妥善固定，尽量减少颠簸对骨髓造成的损伤。
怎样搬运受伤人员
若只有一位救护员可采取的方法
扶行法
适宜清醒伤病者。没有骨折，伤势不重，能自己行走的伤病者。
方法
救护者站在身旁，将其一侧上肢绕过救护者颈部，用手抓住伤病者的手，另一只手绕到伤病者背后，搀扶行走。
