5款公室蜂蜜减肥法

qwe131492

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2015-06-26 18:32

爱生活,爱图老师,今天图老师减肥瘦身频道的小编推荐大家5款公室蜂蜜减肥法,喜欢的朋友请点赞吧。办公室MM减肥一直都是一个最苦恼的问题,要工作又要达到减肥的效果,怎么办好呢?

很多办公室MM都在问有没有什么简单又有效的办公室减肥方法呢?MM都知道蜂蜜能减肥吧,若是能用喝蜂蜜就能有效减肥,岂不是很好的方法。但是蜂蜜减肥并不是简单的喝蜂蜜水就可以,它有一定的规律和方法。下面小编为你推荐的公室蜂蜜减肥法,简单蜂蜜就能帮你有效瘦身哦,快来看看吧!

怎样减肥最快最有效【图文】 5款公室蜂蜜减肥法

公室蜂蜜减肥法

蜂蜜是秋天的润肤和减肥最佳产品。蜂蜜减肥除了喝蜂蜜水之外,还可以做一些简单的搭配。蜂蜜香油、蜂蜜柠檬水、蜂蜜姜汤、蜂蜜牛奶等都有很好的润肤减肥功效。最适合在干燥的秋季甩掉赘肉。

蜂蜜白醋减肥

做法:蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例进行调配的,也可以根据个人的需要加水调配。每天早餐前二十分钟空腹饮用,中餐和晚餐,饭后便要立即服用。

营养师建议:选择醋的时候,一定要选择白醋,这是因为黑醋中的钠含量要比白醋高,对患有高血压和心血管疾病的患者不利。选择白醋的时候,最好选择高粱黄豆发酵后加工而成的,对于含有化学品的白醋弃之。果醋是保健醋,相比起白醋来说,减肥功效要大打折扣。


怎样减肥最快最有效【图文】 5款公室蜂蜜减肥法

公室蜂蜜减肥法

蜂蜜姜汤

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

姜汤可以用于驱寒也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤虽然很少见,但是很多MM实验证明的确可以甩掉赘肉哦。

做法:将姜剁成糊状,放进杯子里,加入200毫升的温水,搅拌姜糊。然后再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热,否则会破坏姜的活性,降低减肥的作用。

蜂蜜是秋天的润肤和减肥最佳产品。蜂蜜减肥除了喝蜂蜜水之外,还可以做一些简单的搭配。蜂蜜香油、蜂蜜柠檬水、蜂蜜姜汤、蜂蜜牛奶等都有很好的润肤减肥功效。最适合在干燥的秋季甩掉赘肉。

蜂蜜姜汤

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

姜汤可以用于驱寒也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤虽然很少见,但是很多MM实验证明的确可以甩掉赘肉哦。

做法:将姜剁成糊状,放进杯子里,加入200毫升的温水,搅拌姜糊。然后再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热,否则会破坏姜的活性,降低减肥的作用。


怎样减肥最快最有效【图文】 5款公室蜂蜜减肥法

公室蜂蜜减肥法

蜂蜜香油

做法:将5克香油和30克蜂蜜倒入杯子中,用100毫升温水冲开,搅拌均匀后即可。

减肥功效:蜂蜜香油不但可以减肥还能够帮助气虚的女性补气益血。蜂蜜香油能够促进肠胃的蠕动,可以有效清宿便,将身体堆积的多余废物排出体外。

吃法:每天早上喝一杯蜂蜜香油汤即可。

蜂蜜柠檬水

做法:将柠檬切成薄片,然后将柠檬放入温开水中浸泡。等到柠檬水变色,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

减肥功效:蜂蜜柠檬水可以清除体内多余的脂肪。柠檬还具有美容的功效,可以美白皮肤。同时柠檬还能保持身体的酸碱度,减少脂肪的堆积。

吃法:每天饮用即可。

以上就是小编为你分享的5款公室蜂蜜减肥法,大家快试试吧!


延伸阅读:

苹果醋减肥法 一周廋10斤

喝苹果醋减肥或者醋类食品,相信很多朋友都有听说过。至于它的减肥效果如何,就并非每个人都清楚了。对于苹果醋或醋类食品的减肥效果众说纷纭,有些网友尝试过有点效果,有些网友认为完全无效。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

什么是苹果醋

这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

苹果醋的发酵方式:二次发酵的苹果醋指的是,苹果原醋是采用二次发酵而成的,二次发酵通常指的是液态发酵,液态发酵的苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料,先发酵成高纯度苹果酒,然后接入醋酸菌种,进行醋酸发酵,把酒精代谢为醋酸。(本文由图老师网m.tulaoshi.com提供。)区别于固态发酵,固态发酵是以苹果初加工时的下脚料,如果皮、果心、小果、落果等,先破碎,然后搅拌入麸皮,发酵酒精和发酵醋酸同时进行。

苹果醋的减肥原理

苹果醋之所以说能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过肝脏代谢,直接作用于人体肠壁,并与食物中的脂肪集团紧紧结合,彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应,而且诱发脂肪加速分散,促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂,阻止大分物质的吸收,恢复膜网孔,脂肪没了新的补充,又不断消耗,双向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。

苹果醋什么时候喝比较好

一般果醋的pH值为3左右,酸性较高,长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此,肠胃不好的人,尤其是那些已经有胃溃疡的人,应该少喝或不喝果醋。空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强,容易引起胃痛等不适。肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度,每天不要超过200毫升,且最好在饭后饮用。


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