夏天减肥的水果有哪些

夜风1109

夜风1109

2015-06-26 18:23

不知疲倦的图老师今天给广大网友提供夏天减肥的水果有哪些的教程资讯,喜欢的朋友点赞加分享加收藏,不喜欢的朋友,请留言评论,我们会不断的改进。夏日来临,水果大量上市,那减肥的水果有哪些呢?

夏日来临,水果大量上市,那减肥的水果有哪些呢?有些水果确实具有减肥的作用。有些水果吃多了不但不会胖,还可减肥,能减肥的水果特点就是热量少或脂肪量少,并含有一些能促进脂肪分解的物质。下面为你一一介绍这些减肥水果吧!

【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥水果一:樱桃

樱桃鲜艳红润,自古以来就是美容养颜的代表之物,坚持使用樱桃汁涂在面部的皱纹处,能让肌肤红润白皙,去皱除斑,由于樱桃里面含有丰富的铁,对人体也有很好的补铁功效,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥水果二:苹果

苹果特含苹果酸,可以加速新陈代谢,减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥水果三:草莓

草莓含有多种果酸、维他命和矿物质等东西,其中的含糖量高达6~10%,食用草莓可以增强皮肤的弹性,令皮肤更加清新平滑,具有很强的美白和滋润保湿作用,每天晚上入睡前喝一杯鲜榨草莓汁,不仅能令神经松弛,对缓解失眠也有很好的功效。


【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥水果四:木瓜

木瓜有很好的丰胸作用,这是众所周知的,但其实木瓜里面还含有丰富的木瓜酵素,能有效地刺激肌肤新陈代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮质和老化的角质层,能让肌肤显得更加清新,同时消脂减肥,达到减肥的功效。


【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥水果五:菠萝

菠萝含有蛋白分解酵素,能促进肉类的蛋白质消化,防止此类蛋白质在体内的堆积。


【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥水果六:香蕉

香蕉的卡路里很高,但是里面的脂肪含量却很少,是一种能够有效整肠,同时清除体内多余脂肪的水果。香蕉里面富含纤维素、钾质和果胶等物质,经常食用能调理肠胃,是一种很理想的减肥水果。


【图】怎么减肥 夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

能减肥的水果真是不少,水果减肥好处多多。但要注意的是,香蕉、西红柿和菠萝是不能空腹吃的,否则对胃伤害很大。吃水果的时候要做到适时适量、不单一,这样才能充分发挥减肥水果的功效。


延伸阅读:

中药减肥秘方 减肥中药偏方大全

许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能,消除水肿,加快新陈代谢,从而达到消除脂肪的功效。

其实在中药中,许多药物都须有减肥的效果,例如茯苓,薏米,荷叶,苦瓜干,山楂,枸杞,蒋白等。只要善于应用及搭配好,就可以达到显著的消脂纤体的效果。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)

中药配方一:

桑叶10克 百合10克 桑葚10克 天冬10克 决明子10克 番泻叶10克(可根据需要加2-3克)

饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。(本文由图老师网[标签:wangzhi]提供。)

原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒:服用期间可以不节食,不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

中药配方二:

姜皮2克 陈皮3克 桑白皮3克 茯苓4克

提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

中药配方三:

决明子1两 山楂2钱 车前子3钱 陈皮2钱 何首乌1钱半 甘草1钱 枳壳1钱

原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。


  更多减肥廋身经验教程推荐:


  宅女减肥方法 简易沙发操瘦手臂  


  懒人减肥 一分钟瘦小腹


  轻松减肥方法 晋升长腿美女


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

夏天减肥的水果有哪些

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
夏天减肥的水果有哪些

减肥的水果有哪些

减肥
减肥的水果有哪些

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

减肥的水果有哪些?

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
减肥的水果有哪些?

减肥水果有哪些

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
减肥水果有哪些

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

夏天孕妇不能吃的水果有哪些?

怀孕
夏天孕妇不能吃的水果有哪些?

哪些水果可以减肥 可以减肥水果有哪些

减肥
哪些水果可以减肥 可以减肥水果有哪些

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

如何快速减肥

如何快速减肥

最好的减肥舞蹈法

最好的减肥舞蹈法
下拉加载更多内容 ↓