感冒吃什么粥好

甘蔗粥

适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘。

做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用。空腹食，每天1~2次。

功效：清邪热，生津液，化痰湿。

糯米阿胶粥

适应症：血虚，虚劳咳嗽，久咳咯血。

做法：用100克糯米煮粥，粥熟后，放入30克捣碎的阿胶，一边煮，一边搅匀，煮2~3分钟加红糖即可。分2次使用，每天或隔天一剂。

功效：滋阴补虚，养血益肺。

落花生粥

适应症：肺燥干咳。

做法：45克花生带红皮捣碎，加入100克粳米，30克山药，15克百合，一起煮粥，粥熟后加入冰糖即可。

功效：润肺止咳。

木耳粥

适应症：肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘。

做法：15克干木耳泡开和60克粳米，20枚大枣一起煮粥，炖烂后加入冰糖，温食，每天或隔天1剂。

功效：滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺益智。

紫苏粳米粥

适应症：风寒感冒导致的发热且无汗。

做法：粳米洗净熬粥至八成熟是加入新鲜的紫苏叶，再煮15分钟即可。每日3次温服，服粥后盖上被子取汗。

功效：发汗解表，祛风散寒。

枇杷杏仁粥

适应症：风热感冒咳嗽。

做法：15克批把叶洗净，10克杏仁去皮，粳米40克，加清水适量煮粥即可。随3餐喝粥，温服。

功效：清宣肺热，化痰止咳。

苏子粥

适应症：感冒引发慢性支气管炎出现的痰多咳嗽。

做法：苏子15克用纱布包好后，加薏米60克，茯苓粉15克，粳米40克，一起加水煮粥。每日3次，温服，食用时不吃苏子。

功效：健脾除湿，化痰止咳。

黄芪白术防风粥

适应症：主治气虚感冒，经常反复感冒者可以当保健品食用。

做法：30克黄芪与白术、防风各10克煎水取汁加50克粳米煮粥。温服，每天2次。

功效：益气固表。

西洋参麦冬薄荷粥

适应症：阴虚感冒。

做法：10克西洋参与30克麦冬，葳蕤、芥穗各10克，薄荷5克一起煎水取汁与50克粳米一起煮粥，粥熟后即可食用。每日煮一次，分2次温服。

功效：滋阴解表。