吉特巴是属于交谊舞里面的舞蹈，吉特巴英文名是jitterbug，它也被叫做是水手舞或者水兵舞，主要是与爵士音乐一起跳的舞蹈。
吉特巴的舞蹈动作是很欢快，活泼甚至有点滑稽的，图老师网小编觉得这类交谊舞就非常的适合情侣或者夫妻之间来跳，它的舞步主要是用脚尖和脚跟用力击踏地面，身体时而前倾时而后仰，脚步与身体配合来跳动的。所以在跳的时候可以增加彼此之间的默契，回忆，情趣。
下面就与图老师网一起来分享交谊舞中得吉特巴标准舞步教学吧！
1：男生上右脚，女生上左脚，男生左手抓住女生右手拉开，另外的手向后拉伸。
2：女生上右脚，男士上左脚，双方利用拉手的力量，同时向彼此贴近，两人就好像两根弹簧一样。
3：男生右手握住女生右手，往右侧上右脚，女生往男生后面跨过去，将右手换成左手牵住男生。
4：两人像弹簧一样交换位置，男生左脚退后一步，女生退右脚，膝盖稍屈膝，上身随节奏往后仰。
5：男生左手牵住女生右手用力将她拉过来，男生右脚运步过去到女生侧面，女生横右脚，胯部往左边顶。
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6：男生左手抓住女生右手，女生从男生前面转圈旋转过去。
9：男生抓住女生的手，在头上绕圈，女生从前面转一圈旋转过去，男生是右脚在后，女生是左脚交叉在后。
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