１：男生女生相互对视站好，男生左手握住女生右手，男孩的右手放在女孩左肩胛骨下方。男生左脚踮起。
女生的左手自然放在男生右肩与右臂之间。女生双腿并拢。
2：女生先出左脚，男生抬起右脚往后腿一步，上身姿势随脚步移动。
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3：这里有小小的左侧身动作，男生右脚前进一步，女生左脚后退一步。
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4：与上步则相反，女生左脚前进一步，男生右脚后退一步。
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5：男女同时收脚并拢。留意倾斜和上升运动的保持，以之交替重心和下降的转化。
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6：女生右脚快速向前进一步，男生左脚往后退一步。
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13：最后回到原来位置，双方双脚闭拢，抬头挺胸。
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