网球肘的治疗偏方

配方：海风藤、石楠藤、宽筋藤、鸡血藤、络石藤、十大功劳各15克，桑枝12克，苍耳子、艾叶10克。

用法：将上述药物加清水适量煮沸之后，将药液倒入盆中，熏洗前可以加入适量的酿醋，趁热熏洗患处。

功效：舒筋活血，通络止痛

曲池穴：曲池穴可以在屈肘时再肘横纹外端凹陷处找到，直接在该穴位艾条灸5分钟左右即可，能够帮助缓解手臂肿痛。

阿是穴：阿是穴是肘部病变的痛点，也就是说哪里痛哪里就是穴。艾条灸10分钟左右阿是穴能够有效舒筋活血、消肿止痛。

水疗方很简单就是在要进行肘部运动前先用温水浸泡上臂半小时。还有就是在运动后可以将关节放入冰中。事实证明这样能够有效缓解网球肘带来的疼痛。使用前可以先请教有经验的使用者。

骨疗方就是让一个人以与上臂疼痛的相反方向旋转你的胳膊，保持该姿势90秒然后松开。每日可以重复多次这个方法。当然，也可以在骨科医生的指导下进行此方法。

1、治疗期间避免进行肘部损伤运动，以免病情复发；

2、疼痛严重时可以用布袋将前臂悬吊于脖子上，同时注意保暖和休息；

3、治疗的同时可以进行肘部功能训练。具体可以咨询医生。