快步舞也称“快狐步”，是国标舞的一种，也是备受人们欢迎的社交舞。起伏机灵的舞步，活跃动人的舞姿，高贵优雅的风格，是标准舞中最轻松活泼的舞蹈。图老师网分享国标舞之快步舞教程。
国际舞之快步舞，一般采用爵士音乐，节拍为4/4拍，基本节奏为Slow-Quick-Quick- Slow，速度是200—208次/分钟。
下面图老师网教你两组快步基本步。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wd/）一、四分之一转
准备动作：男女伴搭好架子，以女伴为例讲解，男伴做相反动作。
SLOW：左脚向左后方迈一步，脚掌着地，曲右脚，开始转动向右。
QUICK：右脚迈向左脚侧，脚掌着地，身体转1/4圈。
QUICK：左脚靠向右脚，脚跟抬起，身体做好转弯。
SLOW：右脚向斜前一步，左脚脚尖点地。
二、向前锁步
准备动作：男女伴搭好架子，男伴右脚向后，脚尖点地，以男伴为例讲解，女伴做相反动作。
SLOW：左脚对角前进一步，曲双膝，右脚脚跟抬起。
