1：
男女都相对站好，女生双手自然下垂双脚并拢。
男生双手插腰，直视女生，双腿并直闭拢。
女生双手朝两侧抬起，膝盖向内扣，臀部向右摆。
男生跟着女生的手抬起握紧女生的手，左脚膝盖弯曲，右脚向后踏，脚尖踮地。
3：
女生双手往下平放一点，左膝弯曲，右腿伸直。
男生手势随女生放下，左腿伸直，右脚屈膝，脚尖踮地。
4：
女生臀部向左右扭动，双腿闭拢屈膝。
男生双腿屈膝闭拢，右膝盖与女生的右膝盖对齐。
女生右脚向后伸直，脚尖朝外，左膝下沉。
男生左脚向后伸直，脚尖踮地朝外。
6：
女生迅速收回右脚与左脚并拢屈膝。臀部向左摆动。
男生与女生动作一致，迅速收回左脚，与右脚并拢屈膝。
男生左手握紧女生右手，右手向旁边拉开，女生则左手向旁边拉开，男生左脚向后踏，脚尖踮地，右脚弯曲，重心全在右脚。女生相反，左脚弯曲，右腿向后伸直，把重心全落于左脚。
