学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

　　钢管舞是现今最流行的舞蹈，它也许与肚皮舞的“地位”是同样重要，但是它们的舞姿却截然不同。很多人会不明白为什么会那么受白领女性的喜爱，后来有人专门的调查了，原来在她们看来，跳肚皮舞是一种新的尝试，在这种风格的舞蹈中，可以使自己的热情奔放出来，心里的压力也会减少。

　　这个时候，当你下定决心学的时候，你又会担心自己无法学会在杆上旋转，无法得到自己想要的感觉，下面就让图老师网的图老师网小编带你冲破层层考验，走进肚皮舞中那高难度的技巧动作，其实很简单哦！

　　step1：用右腿夹住钢管，胯部与下半身自然贴紧钢管，左腿弯曲，用脚扣住钢管，双手手臂自然向两侧打开，形成倒立。这就是传说中难度动作里的单腿倒挂。

　　step2：右腿挂住钢管，用胯部与上身的力量紧贴住钢管，双手自然张开，左脚与钢管垂直打开，尽量90度。

　　step3：用双腿夹住钢管，上身侧仰，左手抓住钢管，右手随身体往后仰。

　　step4：身体与钢管保持水平垂直，大腿夹紧钢管，双腿伸直，右手握紧钢管。

　　step5：这是与上一步反转下去，右脚勾住钢管，左腿夹紧，腿不能弯曲，身体上身发力。

　　图老师网小编后语：

　　这些动作都是肚皮舞中得高难度技巧动作，你如果是刚学，可以一点一点的去尝试，去吸收，如果是已经是肚皮舞的舞者了，你可以吧这些难度动作都连在一起跳，这样就可以让你身边的人对你的身材毫无置疑了。

　　为什么图老师网小编会说它们可以让你跳出魔鬼身材呢？原因就是这些都不是一般就可以随意学会的动作，需要你一步一步的累积，当你累积技巧的同时，图老师网小编敢保证你的身材已经“焕然一新”了。