塑身钢管舞 打造热辣身材

　　钢管舞说白了其实就是和一根钢管舞蹈，你只要随便找一根钢管，钢管就是你的舞伴，你可以在它身上随意舞动，在它的面前随意展示你的舞姿，你的柔情，你的妩媚除了它能感受，再者就是看的人感受了。

　　钢管舞的性格与洒脱的舞姿就这样迅速成为了当代的一种时尚，一种健身，并且学会跳钢管舞的MM也变得十分的时髦，这是为什么呢？学了钢管舞你就会知道的。

　　下面与图老师网图老师网小编一起来学习钢管舞几个较为诱惑性的动作吧！

　　下腰：

　　1：首先你的右手要紧紧抓住钢管，双腿要呈外八屈膝，左手插腰。

　　2：右手抓住钢管后，身体向后弯腰，右手紧紧抓住钢管往下滑，脚尖踮地。

　　倒管：

　　1：双手抓住钢管，左手在上，右手在下，右腿与钢管紧贴，左腿抬至90度以上，身体向后仰。

　　2：双手抓住钢管，右脚尖用力瞪起，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候腰向上翻。

　　3：双腿夹住钢管顺势往下滑，双手握住钢管往下滑。

　　3：右手扣住钢管，左手有意识的抱紧钢管，左脚挨管，右腿伸直离管，身体弯出，与钢管保持距离，双腿落地时微开跪在地上。